Alles rund ums Laufen

    Zitat von arnibanani

    Aber richtig !!

    So muß jetzt die feier vorbereiten und schon mal vorab ein paar Weizen testen...

    :mrgreen:

    genau! Teilen sucks! :huebscher::mrgreen::winke:

    WM2006: #01, #04, #10, #17, #21, #26, #33, #43, #49, #51, #55, #57, #59, #61, #63, #64
    EM2008: #04, #08, #11, #20, #23, #25, #26, #28, #29, #30, #31 /// WM2010: 12.06.-19.06. Malle, 02.07.-04.07 Malle 2
    EM2012 #6, #12, #15, #20, #25, #26, #31 /// WM2014 #13, #22, #29, #34, #39, #45, #54, #55, #58
    EM2024 #1, #4, #5, #11, #23, #32, #37, #50

    gerade mein privates Silvester-Ründchen gedreht

    hab mich jetzt für den Bonn-HM im April und den Köln-Marathon im Oktober angemeldet :winke:
    der Termin für den DKV-Mannschaftslauf ist noch nicht bestätigt, laut Laufkalender aber wohl der 7.5.2010 und da ist schon Eishockey-WM auf Schalke:cry:

    Morgen ist nicht heute!


    WM 2026: #89, #91

    So auch wieder da. Knapp unter 1:17 geblieben. Bin wohl nach dem Trainingsfiasko von Dienstag etwas zu vorsichtig angegangen. Damit Bestzeit knapp verfehlt, aber Möglichkeit zum ersten mal die WLS unter 4h zu laufen klar im Visir. ;) :klatsch: :winke:

    Guten Rutsch ihr Renner.:mrgreen:

    Fußball-WM 2014 in Brasilien Viertelfinale bis Finale
    An Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit.



    So, mal schnell in die Rechenmaschine die Zeiten geschmissen. Prognose stehjt für dich für HH auf sub 3:40 und für mich für London auf sub 3:55.:mrgreen: :klatsch:

    Fußball-WM 2014 in Brasilien Viertelfinale bis Finale
    An Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit.

    Zitat von Spargo

    So auch wieder da. Knapp unter 1:17 geblieben. Bin wohl nach dem Trainingsfiasko von Dienstag etwas zu vorsichtig angegangen. Damit Bestzeit knapp verfehlt, aber Möglichkeit zum ersten mal die WLS unter 4h zu laufen klar im Visir. ;) :klatsch: :winke:

    Guten Rutsch ihr Renner.:mrgreen:

    wieviel km warens denn :gruebel:

    10 / 15 / 20 / HM :mrgreen:

    Zitat von Spargo

    So, mal schnell in die Rechenmaschine die Zeiten geschmissen. Prognose stehjt für dich für HH auf sub 3:40 und für mich für London auf sub 3:55.:mrgreen: :klatsch:

    Du hast wohl gestern viel zu viel getrunken, oder?:gruebel::rolleyes:

    Ich freu mich wenn ich auf dem HH unter 4:30 bleib. Mir liegen die "kurzen" Läufe scheinbar deutlich besser und ich hab immer noch die Befürchtugn,
    dass ich gar nicht ankomme....

    Ein frohes neues euch allen!!:winke:
    arni

    Zitat von popo

    wieviel km warens denn :gruebel:

    10 / 15 / 20 / HM :mrgreen:


    :winke: :mrgreen:



    War ja auch nur ne theoretische Hochrechnung. Ich hab ja das gleiche Problem wie du, bei den ganz langen.:mrgreen: :winke:

    Fußball-WM 2014 in Brasilien Viertelfinale bis Finale
    An Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit.



    erstma n gutes neues jahr euch allen hier :klatsch::klatsch:

    was gibts neues von der lauf-front? is jemand irgendwann mal
    im süden am start? freiburg, mannheim, heidelberger hm etc?
    oder was gibts hier grob für planungen?:gruebel:

    war in aussie rd jeden zweiten tag am laufen (immer so zwischen
    10-15km) und bin mal gespannt was mein aktueller wk-stand ist...
    bloß noch keine ahnung wo :rolleyes:
    :winke:

    Bundesligist & Bayernopfergabe :winke:

    Wettaußenstände: 1Kiste Bier nach Wahl für Wumpel da Augsburg am
    Ende der Saison vor Hoffe stand :zweifel:

    1Kasten Zäpfle von Musti -> Absteiga-Wette Saison 2009/10 - ich warte...noch immer     :whistling:

    Zitat von tina

    Freiburg Halbmarathon 28.03. :winke::winke:
    Stuttgarter Zeitunglauf im Mai :winke::winke:

    :gruebel:

    wer startet denn da noch alles? :rolleyes:

    Bundesligist & Bayernopfergabe :winke:

    Wettaußenstände: 1Kiste Bier nach Wahl für Wumpel da Augsburg am
    Ende der Saison vor Hoffe stand :zweifel:

    1Kasten Zäpfle von Musti -> Absteiga-Wette Saison 2009/10 - ich warte...noch immer     :whistling:

    Zitat von meschta


    was gibts neues von der lauf-front?:winke:



    vorbereitung auf den toughguy läuft ... ein bisserl muskeltraining unter der anleitung von kollege schnichi, um besser über die hindernisse zu kommen und permanente sprünge ins eisbad nach dem saunaaufguss, um mich an die kälte zu gewöhnen :winke:

    Betrug mit Marathon-Doubles :shock:

    SHANGHAI. Betrugsserie beim Xiamen-
    Marathon am 2. Januar: Gleich
    30 Teilnehmer heuerten Doubles an,
    die bei dem Rennen mit 48 000 Teilnehmern
    unter die besten 100 des
    Männer-Marathons kamen. Sie trugen
    alle die Mikrochips der offiziellen
    Teilnehmer, die die Zeitmessung
    auslösen, ins Ziel. Andere sollen
    einen Teil der Strecke sogar mit dem
    Auto zurückgelegt haben. Das
    geschah offenbar nicht nur aus Prestigegründen:
    Die Zeit von 2:34 Stunden
    gilt als Mindestleistung zur Aufnahme
    von Leistungssportlern an
    chinesischen Universitäten.
    sid

    :autsch: :autsch: :autsch:

    Bundesligist & Bayernopfergabe :winke:

    Wettaußenstände: 1Kiste Bier nach Wahl für Wumpel da Augsburg am
    Ende der Saison vor Hoffe stand :zweifel:

    1Kasten Zäpfle von Musti -> Absteiga-Wette Saison 2009/10 - ich warte...noch immer     :whistling:

    Soo, sitze bereits in Unterhosen hier vorm Schirm und werd mir gleich meine Laufklamotten wieder drüber ziehen. Trotz Eis und schnee und Sackkälte bin ich einigermaßen gut unterwegs. Letztes WE mal 22km ausprobiert und 6min/km gelaufen, dabei am Ende sehr gut zu wege gewesen, sieht also vernünftig aus was die Vorbereitung für den Marathon angeht.

    Am nächsten WE will ich mal meine erste 30 laufen.

    Wer startet denn eigentlich alles beim HH Marathon oder beim Berlin Marathon?

    Gruß
    arni

    :winke::winke::winke:

    Zitat von arnibanani

    Soo, sitze bereits in Unterhosen hier vorm Schirm und werd mir gleich meine Laufklamotten wieder drüber ziehen. Trotz Eis und schnee und Sackkälte bin ich einigermaßen gut unterwegs. Letztes WE mal 22km ausprobiert und 6min/km gelaufen, dabei am Ende sehr gut zu wege gewesen, sieht also vernünftig aus was die Vorbereitung für den Marathon angeht.

    Am nächsten WE will ich mal meine erste 30 laufen.

    Wer startet denn eigentlich alles beim HH Marathon oder beim Berlin Marathon?

    Gruß
    arni

    :winke::winke::winke:

    bisher nur düsseldorf marathon fix ... und eigentlich liebäuge ich mit biel, aber dieses jahr wohl eher nit :winke:


    Zitat von popo

    bisher nur düsseldorf marathon fix ... und eigentlich liebäuge ich mit biel, aber dieses jahr wohl eher nit :winke:



    komme gerade von 25,5km zurück im 6:30er Schnitt.

    Fix ist bei mir im Frühjahr London und im Herbst sieht es nach Frankfurt aus.:winke:

    Fußball-WM 2014 in Brasilien Viertelfinale bis Finale
    An Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit.



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