Alles rund ums Laufen

Zitat von Spargo

Wert nimmt den hier dran teil?



Auf zu neuen Ufern: GAG ½ Marathon, in diesem Jahr gemeinsam mit dem GayGames Marathon

„Auf zu neuen Ufern“ heißt der Slogan des diesjährigen GAG ½ Marathon im rechtsrheinischen Köln. Im Veranstaltungsrahmen findet in diesem Jahr auch der Marathon der zur gleichen Zeit in Köln ausgerichteten VIII. Gay Games 2010 statt.

Damit wird ein neues Kapital Laufgeschichte in Köln aufgeschlagen, sind sich die Organisatoren des Lauf-Events sicher, denn am 7. August wird somit nach vielen Jahren wieder ein Marathon über die klassische Distanz von 42,195 km im rechtsrheinischen Köln ausgetragen.

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steht auf meiner watchlist

is immerhin bei mir direkt vor der türe ... weiß nur nit, welche auswirkung das auf mein image hätte

Zitat von Kartenfahnder

warum sollten Sie ?

damit das tooor-team auch wieder dabei is

am donnerstag steht der härteste lauf des rheinlandes an:

http://www.sektlauf.de

bin zwar selbst nicht am start, schicke aber ein paar flinke jungs hin (die erfüllen die voraussetzungen besser als ich)

ausser brasi noch andere tooorler am start

YouTube - Katze auf Laufband

Zwei vielversprechende Talente

Laufen-in-Koeln.de, Der berregionale Treffpunkt fr alle Laufinteressierte

hört sich so an, als wäre es ne tooor veranstaltung gewesen

Anmeldung für den West-City-Lauf jetzt online.

West-Erkelenz

war eben auch laufen ... mit schnichi in leverkusen

hab mir am montag ne leichte adduktoren-zerrung geholt
und war seitdem nur noch radfahn
da ich nächste woche eh heilfasten werde (7 tage nur brühe und tee)
und pausier, hoffe ich übernächste woche wieder fit auf der laufpiste
zu sein

Zitat von meschta

hab mir am montag ne leichte adduktoren-zerrung geholt
und war seitdem nur noch radfahn
da ich nächste woche eh heilfasten werde (7 tage nur brühe und tee)
und pausier, hoffe ich übernächste woche wieder fit auf der laufpiste
zu sein

Heilfasten hört sich irgendwie nicht schön an..........

Ich hab immer noch mit dem Trainingsrückstand wegen des Wetters zu tun.

Zitat von arnibanani

Heilfasten hört sich irgendwie nicht schön an..........

Ich hab immer noch mit dem Trainingsrückstand wegen des Wetters zu tun.

Is am ersten Tag relativ schlimm (da ungewohnt fürn Körper nix zu essen) aber
am 2. Tag isses OK
Mach ich jedes Jahr um wieder von Alk und Süßes runterzukommen...toller
Nebeneffekt für mich - 2-3 Kilo verliert man langfristig an Gewicht

Zitat von arnibanani

Heilfasten hört sich irgendwie nicht schön an..........

Ich hab immer noch mit dem Trainingsrückstand wegen des Wetters zu tun.

du Pussie

Zitat von Kartenfahnder

du Pussie

DKV-Mannschaftslauf ist jetzt definitiv am 7.5.2010
DKV-Mannschaftslauf - DKV Deutsche Krankenversicherung AG
ich bin wegen Eishockey-WM damit leider raus

Zitat von Kartenfahnder

du Pussie

mein Ormus hat gebimmelt.

Zitat von jscheffer

DKV-Mannschaftslauf ist jetzt definitiv am 7.5.2010
DKV-Mannschaftslauf - DKV Deutsche Krankenversicherung AG
ich bin wegen Eishockey-WM damit leider raus

Ich bin dann auch raus wegen Eishockey

Zitat von Spargo

Ich bin dann auch raus wegen Eishockey

na dann hab ich auch kein bock mehr

heut mal schnelle 16 km gemacht ... dat is da draussen nix für pussies

Zitat von popo

heut mal schnelle 16 km gemacht ... dat is da draussen nix für pussies

bei dem Rückenwind war das doch ein Tag für Rekorde

Zitat von popo

heut mal schnelle 16 km gemacht ... dat is da draussen nix für pussies

Heute Halbmarathon gelaufen in Wegberg, letzter Lauf der WLS, wäre auch fast weggefegt worden. Am Ende stehen 1:52:15 zu Buche. Gebraucht hab ich, für die WLS erstmals unter 4h, eine 1:52:41, also Ziel erreicht.

Zitat von Spargo

Heute Halbmarathon gelaufen in Wegberg, letzter Lauf der WLS, wäre auch fast weggefegt worden. Am Ende stehen 1:52:15 zu Buche. Gebraucht hab ich, für die WLS erstmals unter 4h, eine 1:52:41, also Ziel erreicht.

gw!