BYE-BYE Haile!
Da hat er sich noch von mir zum Weltrekord treiben lassen!
Alles rund ums Laufen
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Wenn London mich nich will, dann geh ich eben nach Dublin.Dublin Marathon 2010 - Monday 25th October, 9am
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Wenn London mich nich will, dann geh ich eben nach Dublin.Dublin Marathon 2010 - Monday 25th October, 9am
Das ist wirklich mal eine Überlegung wert, zumal am 1.11. ja Feiertag bei uns ist...
Spargo, wie sieht es aus???
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Da hat er sich noch von mir zum Weltrekord treiben lassen!
Treibst du mich dann in Antalya bitte zu einer neuen PB?
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Treibst du mich dann in Antalya bitte zu einer neuen PB?
Wenn du bis dahin keinen HM mehr in den Asphalt brennst, sollte das doch kein Problem sein.
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Das ist wirklich mal eine Überlegung wert, zumal am 1.11. ja Feiertag bei uns ist...
Spargo, wie sieht es aus???
Icke lauf doch in Berlin im Herbst.
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Wenn du bis dahin keinen HM mehr in den Asphalt brennst, sollte das doch kein Problem sein.
Morgen erst mal in die Röhre mit meinem Knie, dann sehen wir weiter...
Glaube aber, dass es nicht so schlimm sein wird. Allerdings halte ich einen HM noch in diesem Jahr für nahezu ausgeschlossen
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so, gestern war definitiv Saisonabschluss
Wieder glatte 37 min
auffe zehn und Feierabend-s is keine Motivation mehr da
Nur noch den Cross-FunLauf und das wars dies Jahr...
Was geht noch bei Euch Jungs?
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so, gestern war definitiv Saisonabschluss
Wieder glatte 37 min
auffe zehn und Feierabend-s is keine Motivation mehr daNur noch den Cross-FunLauf und das wars dies Jahr...
Was geht noch bei Euch Jungs?
Am WE war noch ein 10er in 50:28.
Jetzt Regeneration sprich Läufe ohne Tempo zu machen und am 28.11. startet die neue Saison mit Auftakt-10er der Winterlaufserie.
Danach geht dann das Training wieder langsam richtig los. -
Regeneration sprich Läufe ohne Tempo zu machen und am 28.11. startet die neue Saison mit Auftakt-10er der Winterlaufserie.
Danach geht dann das Training wieder langsam richtig los.Saisonstart am 28.11.?
Aha...ich glaube ich muss noch viel lernen!
Überlege allerdings auch schon wie ich in den Wintermonaten unter der Woche trainieren soll wenns so früh dunkel wird?
Laufband im Fitness Studio???
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Saisonstart am 28.11.?
Aha...ich glaube ich muss noch viel lernen!
Überlege allerdings auch schon wie ich in den Wintermonaten unter der Woche trainieren soll wenns so früh dunkel wird?
Laufband im Fitness Studio???
mit strinlampe!:)
fi-studio is doch öde
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mit strinlampe!:)
fi-studio is doch öde
Stirnlampe?
Ich arbeite doch nicht unter Tage!
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Stirnlampe?
Ich arbeite doch nicht unter Tage!
Solange es die anderen Wetterbedingungen zulassen Grubenlampe.
Wenn draussen gar nix mehr geht (Schnee/Glatteis) dann Fitnessstudio.
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Solange es die anderen Wetterbedingungen zulassen Grubenlampe.
Wenn draussen gar nix mehr geht (Schnee/Glatteis) dann Fitnessstudio.
Ok! Habe verstanden!
Wird man damit nicht ausgelacht? -
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Saisonstart am 28.11.?
Aha...ich glaube ich muss noch viel lernen!
Überlege allerdings auch schon wie ich in den Wintermonaten unter der Woche trainieren soll wenns so früh dunkel wird?
Laufband im Fitness Studio???
weiß nicht wie das in Köln ist. In Duisburg gibt es Straßenbeleuchtung. Also laufen in Seitenstraßen in Wohngebieten, überhaupt kein Thema -
Ok! Habe verstanden!
Wird man damit nicht ausgelacht?
doch, auf jeden Fall -
Ok! Habe verstanden!
Wird man damit nicht ausgelacht?Also wenn du die Grubenlampe im Fitnesstudio anziehst dann schon.
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weiß nicht wie das in Köln ist. In Duisburg gibt es Straßenbeleuchtung. Also laufen in Seitenstraßen in Wohngebieten, überhaupt kein Thema
Und eine beleuchtete 5km-Strecke an der Regattabahn.
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Und eine beleuchtete 5km-Strecke an der Regattabahn.
für die ich im September gespendet habe
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Und eine beleuchtete 5km-Strecke an der Regattabahn.
ja, das ist mir aber fast schon zu langweilig. Aber du liebst ja keine Experimente was die Strecken angeht -
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