Alles rund ums Laufen

    Zitat von BIGfoot

    Yepp, der freie Gelenkkörper war beim MRT zu sehen. Nach Aussage des Radiologen, den ich persönlich kenne, macht ein freier Gelenkkörper grundsätzlich kein Probleme. Insofern hoffe ich immer noch auf ITBS o.ä. Ich bin fast acht Wochen nicht mehr gelaufen und war beschwerdefrei - bis zum letzten Lauf! Nun kann ich kaum gehen...:cry:

    :winke:

    hab auch nen freien gelenkkörper im sprunggelenk --> macht auch keine probleme (also zur zeit - war schon anders...)

    ITBS ist aber auch nicht wirklich toll....damit kannste auch monatelang ausfallen, da fände ich knie-op persönlich besser!!! :winke:

    Zitat von Spargo

    Watt sind datt denn für zwei Spielkinder in dein AVA?:gruebel:

    ML und ein Ordner! War ne harte Sache beim Einlass in den VIP-Bereich! :mrgreen:

    "Gewinner vergleichen ihre Leistungen mit ihren eigenen Zielen!
    Verlierer vergleichen sie mit den Ergebnissen anderer Menschen!"

    Zitat von BIGfoot

    Yepp, der freie Gelenkkörper war beim MRT zu sehen. Nach Aussage des Radiologen, den ich persönlich kenne, macht ein freier Gelenkkörper grundsätzlich kein Probleme. Insofern hoffe ich immer noch auf ITBS o.ä. Ich bin fast acht Wochen nicht mehr gelaufen und war beschwerdefrei - bis zum letzten Lauf! Nun kann ich kaum gehen...:cry:

    :winke:

    hab z.Z. auch Probleme mit dem Knie. Habs beim Köln-Marathon übertrieben und dann nach 5 Wochen den ersten Lauf gemacht und -zack- nach ca. 5 Km wieder Schmerzen, wieder Pause, jetzt wieder gelaufen und immer noch Schmerzen :neutral:
    Das "Läuferknie" schmerzt übrigens typischerweise an der Außenseite des Knies. Wenns das bei dir ist, dann kannst du evtl. deinen Orthopäden nach ner Cortison-Injektion fragen. Ich selbst halte von so was nix und mache lieber noch nen bischen Pause. Evtl. kannst du es auch mal mit anderen Schuhen versuchen... :winke:

    Morgen ist nicht heute!


    WM 2026: #89, #91

    Zitat von Spargo

    Bin seit ca. 2,5 Wochen nicht mehr gelaufen.:huebscher:

    :shock: ich war erst gestern wieder -knappe 12km- war größtenteils gut zu laufen! Kaum noch glatt! Heute sieht das ja schon wieder anders aus :huebscher:

    Morgen wieder laufband! Intervalle! :winke:

    "Gewinner vergleichen ihre Leistungen mit ihren eigenen Zielen!
    Verlierer vergleichen sie mit den Ergebnissen anderer Menschen!"

    Zitat von jscheffer

    hab z.Z. auch Probleme mit dem Knie. Habs beim Köln-Marathon übertrieben und dann nach 5 Wochen den ersten Lauf gemacht und -zack- nach ca. 5 Km wieder Schmerzen, wieder Pause, jetzt wieder gelaufen und immer noch Schmerzen :neutral:
    Das "Läuferknie" schmerzt übrigens typischerweise an der Außenseite des Knies. Wenns das bei dir ist, dann kannst du evtl. deinen Orthopäden nach ner Cortison-Injektion fragen. Ich selbst halte von so was nix und mache lieber noch nen bischen Pause. Evtl. kannst du es auch mal mit anderen Schuhen versuchen... :winke:

    Yepp, Außenseite des Knies, etwas unterhalb... Mache erstmal Pause, jeden Tag Dehnübungen und hoffe einfach weiter...

    :winke:

    Wie läufts?

    Keiner trägt was beim kmspiel.de ein... Sollen wir die Gruppe nicht einfach wieder einstampfen? :winke:

    Ansonsten hab ich gestern für meine Verhältnisse einen super Silvesterlauf hingelegt (sämtliche Witze dazu wurden schon gemacht :) )!
    Schnitt von 5:25min/km auf leicht profilierter Strecke. Bestzeit aus dem letzten Jahr um 2min unterboten. Hätte sogar schneller rennen können so im Nachhinein betrachtet, dachte aber, dass ich das dann nicht durchhalte. :gruebel: War eh schon deutlich schneller als geplant. Hach, das hat Spass gemacht. :klatsch:
    Naja, dann ist eben noch Luft für nächstes Jahr. :mrgreen:

    Ansonsten gerade hier angemeldet:
    Neujahrsmarathon: Information
    :klatsch::klatsch::klatsch:
    Natürlich nur für den Halben.

    Was gibts bei Euch neues?
    :winke:

    eigentlich nichts, danke :winke:

    wann is der neujahrslauf? heiligabend? :)



    Bin am SA, das erste Mal wieder 10km gelaufen. Fühlte sich alles irgenwie Scheiße an.:neutral:

    Fußball-WM 2014 in Brasilien Viertelfinale bis Finale
    An Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit.

    Zitat von tina

    Schnitt von 5:25min/km :winke:

    *waoh* von so nem schnitt träume ich z.zt. noch, aber ich brauche ja noch ziele für 2011! :winke:

    Zitat von Spargo

    Bin am SA, das erste Mal wieder 10km gelaufen. Fühlte sich alles irgenwie Scheiße an.:neutral:

    Du jammerst ja auch auf hohem niveau!!! wird schon wieder!!! :winke:

    "Gewinner vergleichen ihre Leistungen mit ihren eigenen Zielen!
    Verlierer vergleichen sie mit den Ergebnissen anderer Menschen!"

    Zitat von tina

    Meinst du den schönen Schnee? Ich lauf da soo gern drauf!
    :klatsch::klatsch:



    Nein, ich meine den überfroreren spiegelglatten Scheißdreck der hier auf den Strassen klebt. Mit frischen Schnee wie auf deinem Pic hat das nix zu tun.:rolleyes:

    Außerdem seh ich jetzt schon wieder das Verkehrschaos morgen auf mich zukommen.:autsch:



    By the way: Übermässiges Laufen in frischem Schnee macht dir den Laufstil kaputt, also übertreib es nicht.;)

    Fußball-WM 2014 in Brasilien Viertelfinale bis Finale
    An Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit.

    Man kann nur kaputt machen, was vorhanden ist :mrgreen:
    Im Moment ist hier gar kein Schnee... ich wechsel das schon gut ab, aber danke für den Hinweis :mrgreen:
    Die Yaktrax sollen auf so angefrorenem Schnee und Matsch übrigens Wunder wirken :winke:
    Auch von den Icebug-Schuhen schwärmen viele, aber die hab ich noch nie im Laden entdecken können...



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