draussen is geilstes laufwetter....und ich sitz hier im büro
hoffe das hält sich noch bis heute nachmittag
draussen is geilstes laufwetter....und ich sitz hier im büro
hoffe das hält sich noch bis heute nachmittag
meine Fresse
So Anmeldung zum Halbmarathon in Rodenkirchen ist raus!
draussen is geilstes laufwetter....und ich sitz hier im büro
hoffe das hält sich noch bis heute nachmittag
Antalya meldet 17°C und Sonne
Antalya meldet 17°C und Sonne
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So Anmeldung zum Halbmarathon in Rodenkirchen ist raus!
Wann iss der?
19.3., wenn ich mich nicht täusche...
so ist es!
auch dabei, aber nur als lockerer trainingslauf! 6:20er schnitt peilen WC und ich an!
Antalya meldet 17°C und Sonne
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ein Traum! kurze hose, t-shirt...auch wenn ich mich wiederhole: das kann einfach nur geil werden!
wenn man alles gibt, kann man nicht frieren
mir war ja dann auch nicht kalt, eher viel zu warm....aber die zeit bis zum start in kurzer hose und t-shirt zu überstehen: *bibber*
auch dabei, aber nur als lockerer trainingslauf! 6:20er schnitt peilen WC und ich an!
Letzter Kilometer dann im 6-er Schnitt, damit ich vor Dir im Ziel bin!
ein Traum! kurze hose, t-shirt...auch wenn ich mich wiederhole: das kann einfach nur geil werden!
klar wird das geil, ist ja schließlich Karneval
auch dabei, aber nur als lockerer trainingslauf! 6:20er schnitt peilen WC und ich an!
6:20er Schnitt auffem WC? Erklär mal.
Letzter Kilometer dann im 6-er Schnitt, damit ich vor Dir im Ziel bin!
dann stelle ich dir ein Bein!
klar wird das geil, ist ja schließlich Karneval
zum nubbelverbrennen bin ich wieder da!
6:20er Schnitt auffem WC? Erklär mal.
Kacken ist dein spezialgebiet, da rede ich dir nicht rein!
WC ist meine abfürzung für svWCologne!
mir war ja dann auch nicht kalt, eher viel zu warm....aber die zeit bis zum start in kurzer hose und t-shirt zu überstehen: *bibber*
Letzter Kilometer dann im 6-er Schnitt, damit ich vor Dir im Ziel bin!
Wie siehts aus mit vorher 10km-Warmlaufen?
Wie siehts aus mit vorher 10km-Warmlaufen?
gute Idee! ich feuer dich an!
ach übrigens: Der Runtalya 2011 ist ausgebucht. Wir danken jetzt schon allen Läufern für Ihre Teilnahme.
Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass wir während der Pasta Party keine Anmeldungen mehr annehmen können.
Kacken ist dein spezialgebiet, da rede ich dir nicht rein!
WC ist meine abfürzung für svWCologne!
das forum verroht
das forum verroht
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besser als das es verstopft!
besser als das es verstopft!
Also bei mir nicht. Das Sauerkraut von gestern abend hat wunderbare Dienste geleistet.
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