Ist anzunehmen. Wegberg, Runtalya, Venloop, Bonn???
Denke Venloop oder Bonn! Man weiß ja nicht wie der Winter wird! 
Alles rund ums Laufen
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Denke Venloop oder Bonn! Man weiß ja nicht wie der Winter wird!
Runtalya haste doch schon gemeldet.;)
Naja ich muss erstmal sehen, wann ich überhaupt wieder ans Laufen komme.
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Ergebnisse sind online Gw Berezin.
hä, wo? finde ich nicht...
GW auch an scheffer
Danke schön! Laut SMS 1:56:14 und damit PB um ca. 2 Minuten unterboten
hat sich das Fasten die letzten Wochen doch gelohnt
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hä, wo? finde ich nicht...
Danke schön! Laut SMS 1:56:14 und damit PB um ca. 2 Minuten unterboten
hat sich das Fasten die letzten Wochen doch gelohnt -
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hä, wo? finde ich nicht...
Danke schön! Laut SMS 1:56:14 und damit PB um ca. 2 Minuten unterboten
hat sich das Fasten die letzten Wochen doch gelohnt
Hier: Deutsche Post Marathon Bonn
1:51:11 ...Zeit noch 2 Sekunden schneller als selbstgestoppt. -
Jetzt erstmal den FC-Sieg in Gladbach anschauen!
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Hier: Deutsche Post Marathon Bonn
1:51:11 ...Zeit noch 2 Sekunden schneller als selbstgestoppt.GW, klasse Zeit!
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hä, wo? finde ich nicht...
Danke schön! Laut SMS 1:56:14 und damit PB um ca. 2 Minuten unterboten
hat sich das Fasten die letzten Wochen doch gelohntWow, 2 Minuten unter PB - GW!
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Meschta, bist Du heute in HD gelaufen in Startgruppe 1?
jawoll
haste mich etwa gesehn? meine bestzeit bei dem lauf is gefallen
1:25:38 und das bei dem höhenprofil 
platz 46 von 3500
das lässt darauf hoffen das dieses jahr noch die 1:20 auf nen flachen
fällig ist...gw auch allen anderen läufern
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jawoll
haste mich etwa gesehn? meine bestzeit bei dem lauf is gefallen
1:25:38 und das bei dem höhenprofil platz 46 von 3500
das lässt darauf hoffen das dieses jahr noch die 1:20 auf nen flachen
fällig ist...gw auch allen anderen läufern
GW
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jawoll
haste mich etwa gesehn? meine bestzeit bei dem lauf is gefallen
1:25:38 und das bei dem höhenprofil platz 46 von 3500
das lässt darauf hoffen das dieses jahr noch die 1:20 auf nen flachen
fällig ist...gw auch allen anderen läufern
Aber nur 9. in der AK
Trotzdem beeindruckende Zeit -
da bin ich wieder ... wahnsinnswochenende in rotterdam ... schön, wenn ein plan funktioniert
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da bin ich wieder ... wahnsinnswochenende in rotterdam ... schön, wenn ein plan funktioniert
Alter, endlich die 2:50 h geknackt!
jetzt kannste ja mit laufen aufhören...hattest du uschi doch versprochen, wenn die 2:50 fällt soweit ich mich erinnern kann, oder?
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Alter, endlich die 2:50 h geknackt!
jetzt kannste ja mit laufen aufhören...hattest du uschi doch versprochen, wenn die 2:50 fällt soweit ich mich erinnern kann, oder?
Wow, fetten GW! Super genial!
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Alter, endlich die 2:50 h geknackt!
jetzt kannste ja mit laufen aufhören...hattest du uschi doch versprochen, wenn die 2:50 fällt soweit ich mich erinnern kann, oder?
der wahnsinn war ja, dass ich mich am anfang endlich mal gebremst hab ... habe von anfang an 4.00 je /km gelaufen und habs geschafft, das bis ins ziel zu tragen ... hab auf der 2. hälfte nur 15 sekunden verloren, dafür aber mindestens 100 bis 150 läufer überholt ... bei 30 km exakt 2.00.00
nächstes ziel ist ein stundenschnitt > 15 ... gestern waren es 14,95 .. uschi will doch gar nit, dass ich aufhöre -
Sollen wir mal wieder ne Mannschaft für den DKV-Mannschaftslauf melden?
Laufen Sie schon - DKV Deutsche Krankenversicherung AG
Freitag, 6. Mai 2011, 18.00 Uhr, Start hinter dem RheinEnergie-Station
Startgeld (=Spende für den Kinderschutzbund) kann man selbst bestimmen, gibt nen Funktionsshirt für jeden
also ich wäre dabei
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Sollen wir mal wieder ne Mannschaft für den DKV-Mannschaftslauf melden?
Laufen Sie schon - DKV Deutsche Krankenversicherung AG
Freitag, 6. Mai 2011, 18.00 Uhr, Start hinter dem RheinEnergie-Station
Startgeld (=Spende für den Kinderschutzbund) kann man selbst bestimmen, gibt nen Funktionsshirt für jeden
also ich wäre dabei
ich bin auch dabei (aber schon in nem anderen team)
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Laufen Sie schon - DKV Deutsche Krankenversicherung AG
Freitag, 6. Mai 2011, 18.00 Uhr, Start hinter dem RheinEnergie-Station
Startgeld (=Spende für den Kinderschutzbund) kann man selbst bestimmen, gibt nen Funktionsshirt für jeden
also ich wäre dabei
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da bin ich wieder ... wahnsinnswochenende in rotterdam ... schön, wenn ein plan funktioniert
Wahnsinnszeit!!!
Glückwunsch!!!!!! -
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