mal ne Frage an die Experten...
habt ihr Literatur-Tipps, wegen Trainingsplänen usw, wenn man mit dem Gedanken spielt, sich mal an einen Marathon zu wagen. Nach dem gestrigen Halbmarathon könnte auch etwas mehr in Anfriff genommen werden
Wie lange läufst du denn schon? Wieviel km in der Woche regelmäßig? Wie lange haste für den Halben gebraucht?
Floods In Ireland As Rain Storms Threaten UK - Yahoo!
Wenn ich schon mal wo hin will 
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Wenn ich schon mal wo hin will
halt dich bitte von saalbach fern 
Wie lange läufst du denn schon? Wieviel km in der Woche regelmäßig? Wie lange haste für den Halben gebraucht?
Schon seit 2-3 Jahren 10 km, seit diesem Jahr dann längere Strecken, April und Oktober Halbmarathon (Oktober 2:09), wöchentliche Laufleistung 25 - 40 km (je nach Freizeit)
Danke für die Tipps
Ich wollte nur sagen 3 mal die Woche 20-30 Minuten ist besser als alle 2 Wochen 1,5h zu rennen 
halt dich bitte von saalbach fern
hast du Angst, dass sie schneller läuft als du ski fährst?
Schon seit 2-3 Jahren 10 km, seit diesem Jahr dann längere Strecken, April und Oktober Halbmarathon (Oktober 2:09), wöchentliche Laufleistung 25 - 40 km (je nach Freizeit)
Fürn Marathon musste dann aber schon so 50-80km für die Wochen anpeilen... und das geht nicht von jetzt auf gleich.
Ich würd versuchen auf regelmässige 40-50km zu kommen, bevor du in einen Marathonplan einsteigst.
Ich wollte nur sagen 3 mal die Woche 20-30 Minuten ist besser als alle 2 Wochen 1,5h zu rennen
Jaja, ich denke, ich weiß schon einiges über diese Fitnessgeschichte, es sind halt der Schweinehund und dieser beschissene Zeitfaktor ... 
Hab mir vorgenommen, in den Ferien jetzt diese 2,5er Runde alle 2 Tage zu laufen, is doch fürn Anfang nich schlecht, oder?
Jaja, ich denke, ich weiß schon einiges über diese Fitnessgeschichte, es sind halt der Schweinehund und dieser beschissene Zeitfaktor ...
Hab mir vorgenommen, in den Ferien jetzt diese 2,5er Runde alle 2 Tage zu laufen, is doch fürn Anfang nich schlecht, oder?
das is prima! vielleicht machts dir dann ja auch irgendwann richtig Spass!:)
Jaja, ich denke, ich weiß schon einiges über diese Fitnessgeschichte, es sind halt der Schweinehund und dieser beschissene Zeitfaktor ...
Hab mir vorgenommen, in den Ferien jetzt diese 2,5er Runde alle 2 Tage zu laufen, is doch fürn Anfang nich schlecht, oder?
Hey alter Leera, komm mir nicht mit der Zeit. 2,5km sind vielleicht 20min, richtig? Das geht immer... Stehste halt was eher auf.
Ansonsten lauf die Runde lieber 2 Tage und mach dann 1-2 Tage Pause. Bringt mehr.
Wie lange läufst du denn schon? Wieviel km in der Woche regelmäßig? Wie lange haste für den Halben gebraucht?
halbe trink ich meistens recht zügig
das is prima! vielleicht machts dir dann ja auch irgendwann richtig Spass!:)
Spaß wird mir dat nie machen ...
Hey alter Leera, komm mir nicht mit der Zeit. 2,5km sind vielleicht 20min, richtig? Das geht immer... Stehste halt was eher auf.
Ansonsten lauf die Runde lieber 2 Tage und mach dann 1-2 Tage Pause. Bringt mehr.
Jaja, Der Schweinehundfaktor is höher als der Zeitfaktor, ertappt. Andererseits steh ich schon um vor 6 auf, dat wird dann zu knapp.
Also, 2 Tage laufen, 1 Tag Pause, 2 Tage laufen, ... notiert. 
Wie lange läufst du denn schon? Wieviel km in der Woche regelmäßig? Wie lange haste für den Halben gebraucht?
Meine Mutter sagt, dass ich mit ca. 1 Jahr angefangen habe zu laufen. Den halben schaff ich, je nach Durst, in ca. 30 Sekunden.
Edith sagt: Hallo Rob.
Meine Mutter sagt, dass ich mit ca. 1 Jahr angefangen habe zu laufen. Den halben schaff ich, je nach Durst, in ca. 30 Sekunden.
verschweig aber nicht, dass du dir beim ersten gehversuch das bein gebrochen hast und ersma 6 monate außer gefecht warst
verschweig aber nicht, dass du dir beim ersten gehversuch das bein gebrochen hast und ersma 6 monate außer gefecht warst
Ne, das kam erst im Alter von 19. Nach meinem ersten Arbeitsversuch.
Spaß wird mir dat nie machen ...
wart`s ab!:)
wart`s ab!:)
This is not my first try ...
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never give up!
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Wenn ich schon mal wo hin will
du rennst in myanmar ? 
Ne, das kam erst im Alter von 19. Nach meinem ersten Arbeitsversuch.
bissu italiena?
da kenn ich grad nen abgedroschenen
warum sind die italiena so klein?
weil se als kind gesacht bekommen, dass se
arbeiten müssen wenn se groß sind
This is not my first try ...
Schon mal statt dessen mir Rennrad probiert? Mach mir persönlich eigentlich VIEL MEHR Spass 
*duck und wech*
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