Ett iss Weihnachten, meschta mel und arni ihr habt se wohl nicht alle
Endlich hat man mal die Möglichkeit im Hellen zu laufen, da arbeitsfrei ist!!! 
Das muß man ausnutzen! 
Alles rund ums Laufen
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o - brotkasten am arm!
HH Marathon war doch dieses Jahr diese Hitzeschlacht, oder?
War Gestern 24 km laufen, danach gab es Sauerbraten!
Hab auch was Schönes zu Weihnachten bekommen! Knallrote Adidas Adizero Adios 2! Damit werde ich in 2012 bestimmt zu neuen Rekorden laufen!
ne tolle wahl ... was besseres gibts momentan nicht
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Will gleich einen 23km Lauf machen und dann schön Ente essen
War Gestern 24 km laufen, danach gab es Sauerbraten!heut morgen warens 18 mit 500hm - die pute morgen kann kommen
Endlich hat man mal die Möglichkeit im Hellen zu laufen, da arbeitsfrei ist!!!
Das muß man ausnutzen!aber sowas von
edit: geil,geil,geil-habe die laufdatendaten eingelesen und infos über herzfrequenz etc. gesehen (laufe ja normal nie
mit pulsuhr) also hm warens genau 378
und ne durchschnitts-hf von 141-bin ich eigentlich schon tot? -
Ett iss Weihnachten, meschta mel und arni ihr habt se wohl nicht alle
Genau deswegen muss man raus!!!
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also hm warens genau 378
und ne durchschnitts-hf von 141-bin ich eigentlich schon tot? hättest Dich auch mal wat anstrengen können !
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Ich lauf jetzt den brooks adrenaline gtx. Feines Gerät wie ich finde
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Ich lauf jetzt den brooks adrenaline gtx. Feines Gerät wie ich finde
Ich lauf auch gerne unter Adrenalin.
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ist in Dortmund zufällig jemand von euch dabei?
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ist in Dortmund zufällig jemand von euch dabei?
Ich nicht.
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ist in Dortmund zufällig jemand von euch dabei?
ich hatte zumindest schon mal mit dem gedanken gespielt
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ist in Dortmund zufällig jemand von euch dabei?
ich auch nich - hatte noch ned mal mit dem gedanken gespielt
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endlich mal so richtig ohne druck sport machen
http://www.fila-koeln.de/koeln/download…sschreibung.pdf -
wünsche allen laufkollegen nen guten rutsch ins neue jahr, gesundheit, verletzungsfreiheit und die erhofften bestzeiten!
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wünsche allen laufkollegen nen guten rutsch ins neue jahr,gesundheit, verletzungsfreiheit und die erhofften bestzeiten!
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okokok- für den ein oder anderen isses mit Gesundheit und Verletzungsfreiheit schon getan !
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okokok- für den ein oder anderen isses mit Gesundheit und Verletzungsfreiheit schon getan !
Musste nur grad dieses Jahr Revue passieren lassen und da bin ich gnadenlos von Gesundheit, Verletzungsfreiheit und Bestzeiten verschont geblieben.
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Musste nur grad dieses Jahr Revue passieren lassen und da bin ich gnadenlos von Gesundheit, Verletzungsfreiheit und Bestzeiten verschont geblieben.
auf regen folgt auch mal wieder sonenschein -
auf regen folgt auch mal wieder sonenschein
Morgen noch den Silvesterlauf traben und dann nen Haken an 2011 machen. -
Morgen noch den Silvesterlauf traben und dann nen Haken an 2011 machen.
bin seit knapp 3 monaten nimmer nen wk gelaufen und werde
den nächsten wohl auch ned vor märz laufen
bei uns ist bis märz saure gurken zeit . bei euch auch ? -
endlich mal so richtig ohne druck sport machen
http://www.fila-koeln.de/koeln/download…sschreibung.pdfSchreckliche Massenveranstaltung! War einmal in Bonn dabei...nie wieder!
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