Venloop nur noch knapp 100 Startplätze frei.
Und SOLD OUT
De inschrijving van onze halve marathon is gesloten! Inschrijven is alleen nog mogelijk via de Koenen en Co Business Run.
Alles rund ums Laufen
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Und SOLD OUT
De inschrijving van onze halve marathon is gesloten! Inschrijven is alleen nog mogelijk via de Koenen en Co Business Run.
Biste eigentlich dabei nächstes Jahr?
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Biste eigentlich dabei nächstes Jahr?
Sagen wir mal so. Angemeldet bin ich.
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finish in karlsruhe in 3:05
Bei mir ist es eine Mischung aus Enttäuschung (war bis km30 noch locker auf Kurs 2:50h/2:55) und Freude ( mit
dem Aufwand in3:05h zu finishen)
Aber mein Fazit : War ne scheiß Strecke mit bestimmt 10 nicht zu verachtenden Brücken oder Unterführungen /
es war schwül und teilweise heftiger Gegenwind / Strecke war (bei sämtlichen Läufern ) mind 500m (!!!) zu lang!
Aber das war nicht mein Problem ! Irgendwann war trotz trinken und Gels der Akku kpl leer/ hat bei km28 schon
angefangen und war dann bei km36 Tiefentladen / die letzen 3km hat ich glaub ich n 5:30 schnitt.
Nun gut, schau mer mal ob das nun endgültig mein letzter war…. -
finish in karlsruhe in 3:05
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Starke Leistung
Heute meine erste Trainingseinheit für den M in Valencia absolviert. 14km im 5er Schnitt.
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Starke Leistung
Heute meine erste Trainingseinheit für den M in Valencia absolviert. 14km im 5er Schnitt.
kann mich immer noch nicht flüssig bewegen
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kann mich immer noch nicht flüssig bewegenDas ist doch das schönste daran
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Das ist doch das schönste daran
nun ja, dieses ausmaß erinnert mich an meinen ersten
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nun ja, dieses ausmaß erinnert mich an meinen ersten
Da war bei mir der Muskelkater auch am größten. Die härtesten Krämpfe hatte ich letztes Jahr in FFM
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nun ja, dieses ausmaß erinnert mich an meinen ersten
Der da gewesen wäre?
Mein erster: Berlin im Jahr 2000. Zeit 3:53h. Nach wie vor mein schönstes Lauferlebnis.
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nun ja, dieses ausmaß erinnert mich an meinen ersten
So muss das sein
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Der da gewesen wäre?
Mein erster: Berlin im Jahr 2000. Zeit 3:53h. Nach wie vor mein schönstes Lauferlebnis.
mannheim 2004 3:35h...
das war auch die hölle
konnte 2 tage keine treppen mehr hoch oder runter...So muss das sein
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mit welchen Trainingsplänen arbeitet Ihr denn so?
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mit welchen Trainingsplänen arbeitet Ihr denn so?
inzwischen mach ich das freestyle...aber habe mit steffny angefangen-kann ich nur empfehlen!
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mit welchen Trainingsplänen arbeitet Ihr denn so?
Steffny hat mir meine Mum damals auch ans Herz gelegt.
Habe mir letztendlich aber im Netz selbst einen Plan zusammen gestellt. Bis jetzt haben die anvisierten Zeiten gepasst. -
mit welchen Trainingsplänen arbeitet Ihr denn so?
gar keine
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So, ich melde mich dann auch mal hier zu Wort ...
Jemand in Ulm dabei am Sonntag???
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wissen wir schon, dass du keinen plan hast
wie bei Schalke
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