Ein 5er Schnitt und damit 1:15 über 15km sollte zu schaffen sein. Und das hätte genau für Platz 10 gereicht.
5er Schnitt war eigentlich schon dieses Jahr meine Vorgabe, aber da hat jemand leider nicht mitgespielt...;)
Beiträge von eltren
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respekt an die tooor-runners ... platz 14 bei 80 teilnehmern
http://www.laufen-in-koeln.de/Themen/DKV-Man…_Lauftreffs.pdfUnd Platz 50 bei allen 200 Teilnehmern.
popo: GW zu Platz 2!!!
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ich werd am 1. Aug. (Nürburgring) nicht können
Schade. Wer hat denn von den anderen Toorlern Zeit und Bock?
Evtl. muss man sich ja um eine Unterkunft kümmern, da der Lauf schon Samstags um 8.45 Uhr ist. -
irgendwer hat am Samstag was vom Montag erzählt.
Bist ja gelaufen als wollteste aufs Treppchen
Einer wollte ja nicht...;)
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Weiss jemand wann die Ergebnislisten vom Mannschaftslauf veröffentlich werden?
Mich würde schon interessieren, wievielter wir geworden sind. -
glatt ne 1:24 h
und 30.er gesamt GW auch von mir.
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dat is ne richtig gute idee ... aber wirklich sehr fies und anstrengend, die grosse runde
Das kann ich mir gut vorstellen bei dem Höhenprofil.
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übrigens auch respekt an eure trikots ... wirklich schick und trotzdem auffallend
Danke...die hatte ich gestalten lassen.
Einige von uns wollen evtl. auch bei der grünen Hölle am 1.8.09 mitmachen.
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1:21, scheffer hat dabei seine PB um 6 Min. verbessert, bei den anderen wäre durchaus noch was gegangen
aber war schön
Wir hatten ja auch nen guten Pacemaker...;)
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nabend jungs,
richtig geil, wie ihr für das forum gekämpft habt ... wahnsinn, euer einsatz ... respekt
War ein lockerer Trainingslauf heute...;)
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Bin in Berlin beim Marathon nicht am Start.
Schade! Warum nicht?
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wie schauts aus, jungens ... lust auf nen guten härtetest morgen, bevor es am freitag auf die 15 km geht
3. Bahnlaufserie beim TuS Köln rrh. startet am 29.04.2009
werde wohl vor ort sein ... ob ich selbst starte, weiss ich jetzt noch nitEinmal Köln reicht...;)
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habt ihr etwa kurzfristig frau hahn fürs tooor-team verpflichtet
Laufen-in-Koeln.de, Der überregionale Treffpunkt für alle LaufinteressierteHätten wir das mal eher gewusst, dann hätten wir sie als Ersatz für Spargo engagiert.
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Habe mich soeben für den HM in Duisburg am 7.6.09 angemeldet.
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Lanxess Arena 29.11.?
29.11. würde mich auch interessieren.
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Gegen deine Zeit kann ich nicht anstinken.
4:07:36
Dafür gegen deine Verbesserung. Ich hab meine Betszeit um knapp 5 Minuten verbessert.;)GW.
Diese Zeit ist für mich vielleicht eher machbar, wenn ich durchkomme... -
platz 46
darauf jetzt mal ein leckeres bitburger
Von mir auch GW.
Das sind Zeiten und Platzierungen, von denen ich auf ewig träumen werde. Bin froh, wenn ich in Berlin das Ziel sehen werde... -
Es kann sein, dass Spargo es nicht rechtzeitig zu unserem Mannschaftslauf schaffen wird, da er um 16.00 Uhr noch einen Arzttermin mit seiner Tochter hat.
Wer von den Tooorlern hätte denn sonst noch Lust, um ganz kurzfristig evtl. einzuspringen?
Kurzfristig heisst in dem Fall, er/sie müsste vor Ort sein, falls Spargo nicht rechtzeitig da ist.Alle Infos zum Lauf findet ihr hier:
Infos von A-Z - DKV-Mannschaftslauf - DKV Deutsche Krankenversicherung AG
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Glückwunsch an popo und jscheffer.
Freu mich schon auf den Mannschaftslauf und dann 2 Wochen später laufe ich meinen ersten HM. Ich denke, schneller als 1:50 werde ich nicht sein, eher langsamer.
Hängt aber wohl vom Wetter ab.