Das wird ein schöner Lauf!
Amtliche WARNUNG vor WINDBÖEN
für die Stadt Essen
gültig von: Samstag, 28.11.2009 11:00 Uhr
bis: Samstag, 28.11.2009 18:00 Uhr
ausgegeben vom Deutschen Wetterdienst
am: Samstag, 28.11.2009 09:39 Uhr
Auffrischender Süd- bis Südwestwind, Böen um 55 km/h ( Stärke 7
.
DWD RZ Essen
Ist doch heute ein herrliches Wetter, um nen HM zu laufen.
GW und alles Gute.
woher weißt du?
wer sich für die Winterlaufserie in DU interessiert:
[FONT=Verdana,Arial,Helvetica,sans-serif]4.277 Startplätze sind bereits online vergeben.
4700 Startplätze stehen zur Verfügung!
Die Nike Winterlaufserie des ASV Duisburg steuert auf einen erneuten Teilnehmerrekord zu...
[/FONT]
Schon angemeldet.
Preis: 75,00 Euro plus evtl. Versand
Übergabe vor der Halle möglich.
Glückwunsch alter Marathoni
Hauptsache der Rhein-Ruhr-Marathon in Duisburg findet statt.
das iss ja unfair, dann kennst du ja meine Zeit schon und weisst was du schlagen musst.
Tabata-Intervalle - so geht es!
Haut mal rein, Jungs
Das werde ich doch gleich mal testen.
Warum denn das
Weils aufm Index steht...
Gerade Newsletter bekommen:
Das neue Rammstein Album wird nur noch bis morgen (Dienstag) Abend in der Originalversion frei verkauft.
Ab dann ist "Liebe ist für alle da" nur noch im ausgewählten Fachhandel auf Nachfrage verfügbar.
dann idealerweise einfach mal am donnerstag zum intervall-training vorbeischauen
Bissel weit nach Köln...
GW
In diesen Bereichen werde ich niemals kommen. War gestern schon gut am Limit.
und ich war leider live dabei
Heute ne PB auf 10km gelaufen: 41:32 Minuten
Lang ist es her.
Natürlich, Euer Forum is ja net grad begeistert.
Ich finde, dass es ne gute Lösung ist. Besser als Auge und Konsorten...
GW nach Duisburg. Sasic ist leider kein Aufstiegstrainer.
Abwarten...
wird er aber nicht
Ach ja, Topspiel am Montag...
also rein sachlich argumentiert kann ich dir sagen, dass der Veranstalter der Laufveranstaltung immer dem MSV ausweicht. Es wäre unklug eine Laufveranstaltung mit über 4000 Teilnehmern + Zuschauer direkt am Stadion während einer Zweitligapartie auszutragen
Am 27.3. könnte MSV theoretisch auch zu Hause gegen Koblenz spielen.
