Jörg, lauf!!! Den Rest schaffst du auch noch!!!!
Ich fürchte er iss raus. 
Alles rund ums Laufen
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Ich fürchte er iss raus.
Da iss er wieder
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GW zum Finish des London-Marathon 2014 bigfoot!
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Da iss er wieder
Bin mal gespannt was er berichtet. bestimmt ist seine verletzung nach km 15 wieder aufgebrochen.
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GW zum Finish des London-Marathon 2014 bigfoot!
GW auch von mir! Klasse -- war bestimmt ein harter Kampf!!!
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Glückwunsch Jörg
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GW zum Finish des London-Marathon 2014 bigfoot!
Auch von mir Glückwunsch
Habe heute meinen 87. Wochenkliometer absolviert. Nach 32km am Freitag und dem Ruhetag gestern, lief es heute beim Halbmarathon überragend. Durch einen Sprint am Ende konnte ich mir den 3. Platz in der Altersklasse sichern. Mit zwei Zehntel Vorsprung
Und ich dachte noch, es wäre Schwachsinn noch Gas zu geben 
Mit 1:25:38 Stunden und einem Schnitt von 4:03 müsste das auch neue PB sein -
Auch von mir Glückwunsch
Habe heute meinen 87. Wochenkliometer absolviert. Nach 32km am Freitag und dem Ruhetag gestern, lief es heute beim Halbmarathon überragend. Durch einen Sprint am Ende konnte ich mir den 3. Platz in der Altersklasse sichern. Mit zwei Zehntel Vorsprung
Und ich dachte noch, es wäre Schwachsinn noch Gas zu geben
Mit 1:25:38 Stunden und einem Schnitt von 4:03 müsste das auch neue PB seinBravo bigfoot und GW biertown zu PB, welchen M läufste denn jetzt?
satt FCB - BVB zu gucken, hab ich gestern abend meinen 34er absolviert (welch kluge Entscheidung )
dafür geh ich jetzt zum Pokal HF
Noch 3 Wochen bis HH -
Bravo bigfoot und GW biertown zu PB, welchen M läufste denn jetzt?
satt FCB - BVB zu gucken, hab ich gestern abend meinen 34er absolviert (welch kluge Entscheidung )
dafür geh ich jetzt zum Pokal HF
Noch 3 Wochen bis HHDanke
Knastmarathon in Darmstadt (18.05.2014) -
Glückwunsch Bigfoot zum finishen in London!
Ich hab gestern für Wien noch spontan nen Startplatz ergattern können und bin den HM mitgelaufen. Schöne Strecke aber sehr voll, durch den gleichzeitigen Start aller Teilnehmer. Hat aber trotzdem Spaß gemacht.
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Glückwunsch Bigfoot zum finishen in London!
Ich hab gestern für Wien noch spontan nen Startplatz ergattern können und bin den HM mitgelaufen. Schöne Strecke aber sehr voll, durch den gleichzeitigen Start aller Teilnehmer. Hat aber trotzdem Spaß gemacht.
Aber du warst sowieso in Wien oder?
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Aber du warst sowieso in Wien oder?
Ja, war das WE da.
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Glückwunsch Bigfoot zum finishen in London!
Ich hab gestern für Wien noch spontan nen Startplatz ergattern können und bin den HM mitgelaufen. Schöne Strecke aber sehr voll, durch den gleichzeitigen Start aller Teilnehmer. Hat aber trotzdem Spaß gemacht.
3 City-HMs in 15 Tagen ... Da sag ich mal ganz fett RESPEKT
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3 City-HMs in 15 Tagen ... Da sag ich mal ganz fett RESPEKT
Reicht jetzt auch bis Ende Juni, dann gehts nach Hamburg.
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Ich habe meinen wöchentlichen 32er schon heute hinter mich gebracht. Waren in den letzten sechs Tagen 106 Trainingskilometer. Jetzt freue ich mich sogar auf die verbleibenden Trainingseinheiten in dieser Woche
3 km einlaufen - 12 km mit einem Schnitt von 4:30 - 3 km auslaufen
3 km einlaufen - 3x 3 km in 12 Minuten - 3km auslaufen
13 km lockerer Dauerlauf
und das beste: noch zwei lauffreie Tage -
Die spinnen die Briten...
auch wenn es für nen guten Zweck war....http://www.bbc.com/news/uk-england-tyne-27024250
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Die spinnen die Briten...
auch wenn es für nen guten Zweck war....http://www.bbc.com/news/uk-england-tyne-27024250
hinterherlaufen, gibt tollen Windschatten und immer ein kühles Bier in Reichweite
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Dann frage ich mal Dr. Tooor
Hat von euch schon mal jemand (eventuelle wegen Überbelastung) Probleme mit dem Spann gehabt? Fühlt sich bei meinem linken Fuß wie eine leichte Zerrung an. Ähnlich wie wenn der Schuh zu fest geschnürrt ist. Ist beim Laufen, auf den ersten Kilometern, etwas unangenehm; sonst aber nicht weiter beeinträchtigend. Sonst wäre ich schon zum "richtigen" Onkel Doktor gegangen -
Dann frage ich mal Dr. Tooor
Hat von euch schon mal jemand (eventuelle wegen Überbelastung) Probleme mit dem Spann gehabt? Fühlt sich bei meinem linken Fuß wie eine leichte Zerrung an. Ähnlich wie wenn der Schuh zu fest geschnürrt ist. Ist beim Laufen, auf den ersten Kilometern, etwas unangenehm; sonst aber nicht weiter beeinträchtigend. Sonst wäre ich schon zum "richtigen" Onkel Doktor gegangenleichter Ermüdungsbruch`?
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leichter Ermüdungsbruch`?
Da ich noch keinen Ermüdungsbruch hatte, kann ich es schlecht beurteilen.
Habe mich aber unter folgendem Link belesen:
http://www.dr-gumpert.de/html/ermuedungsbruch.html
Könnte zutreffen Rufe beim Arzt an Danke schon mal! -
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