Mal schaun, habe aber immer noch Hüftschmerzen beim Laufen. Nächste Woche habe ich nen Arzttermin, dann wird entschieden. Von der Kondi her müsste es aber wohl gehen.
Ich bin Köln letztes Jahr mit Knie-Schmerzen "gelaufen". Die bin ich dann 3-4 Monate nicht wieder losgeworden...
Nächsten Sonntag stehen 30km im Plan - mir ist jetzt schon elend. 
Nächsten Sonntag stehen 30km im Plan - mir ist jetzt schon elend.
mein tip:
trink am vorabend kräftig einen, so erhöhst du deine leidensfähigkeit und
bist entspannter 
oder du nimmst dir ne begleitung mit (alternativ auffem rad) mit der de
unterwegs quatschen kannst 
Nächsten Sonntag stehen 30km im Plan - mir ist jetzt schon elend.
Ich hab gestern meine 32 absolviert. Dank eines Gewitters mußte ich leider zum Ende hin etwas schneller laufen als geplant.
Freue mich jetzt schon auf die bald anstehende Laufpause. 
Jemand am 23.9. in Zons am Start? 
Jemand am 23.9. in Zons am Start?
ich habs vor
Hab mich jetzt für Zons angemeldet!
Hab mich jetzt für Zons angemeldet!
das mach ich abends vor ort
werde ggf am sonntag auch am fühlinger see mitjoggen ... du auch
das mach ich abends vor ort
werde ggf am sonntag auch am fühlinger see mitjoggen ... du auch
Definitiv nicht, bin Samstag auf nen Junggesellenabschied! Da wird Sonntag sicher nur Couchtag
Werde Samstagvormittag nochmal nen halben laufen am Rhein.
Vorhin 20km ohne Schmerzen gelaufen. Sonntag nochmal 25km laufen, dann kann Berlin hoffentlich kommen.
Vorhin 20km ohne Schmerzen gelaufen. Sonntag nochmal 25km laufen, dann kann Berlin hoffentlich kommen.
Wenn ich nochmal #31 schiessen sollte, bekommst Du eine.
Vorhin 20km ohne Schmerzen gelaufen. Sonntag nochmal 25km laufen, dann kann Berlin hoffentlich kommen.
Ich drück Dir und mir die Daumen.
Wenn ich nochmal #31 schiessen sollte, bekommst Du eine.
Dienstag habe ich noch einen Arzttermin. Mal schaun, was der dazu sagt.
Vorhin 20km ohne Schmerzen gelaufen. Sonntag nochmal 25km laufen, dann kann Berlin hoffentlich kommen.
gw 
und ich drück sie euch beiden
Dienstag habe ich noch einen Arzttermin. Mal schaun, was der dazu sagt.
Was soll der schon sagen?: "Das macht dann den 3,5fachen Satz."
Dienstag habe ich noch einen Arzttermin. Mal schaun, was der dazu sagt.
meiner sagt immer, ich soll mit dem ******* aufhören-egal wieso ich zu dem gehe
Vorhin 20km ohne Schmerzen gelaufen. Sonntag nochmal 25km laufen, dann kann Berlin hoffentlich kommen.
Davon kann ich nur träumen. 
Davon kann ich nur träumen.
was hast n du jetz eigentlich genau?
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