so, heut nochmal nen langen Lauf über 32km im 5:50er Schnitt gemacht
jetzt reichts mir mit dem öden 3 Std Gelaufe bei Frosttemperaturen.Noch 17 Tage bis HH, jetzt nur noch kurze Tempoläufe und lockeres Traben, aber ich fang jetzt schon mal zu tapern an
Jetzt beginnt der schöne Teil der Vorbereitung 
Hier Trainingspause, leicht gezerrt
jetzt kein Risiko mehr...
Gute Besserung
Falls noch jemand einen Startplatz für den Berlin Marathon sucht.
BMW verlost gerade 20 Startplätze. Kann gerne den Link weiterleiten.
super, heute im training den rheinsteig extrem nachgelaufen und nach 90 minuten ruft die polizei an ... sie haben das fenster im auto offen ... puh, was macht man? weiterlaufen ... zum glück ist beuel ein sicheres pflaster und nix wurde aus dem wagen entwendet 
super, heute im training den rheinsteig extrem nachgelaufen und nach 90 minuten ruft die polizei an ... sie haben das fenster im auto offen ... puh, was macht man? weiterlaufen ... zum glück ist beuel ein sicheres pflaster und nix wurde aus dem wagen entwendet
deine nr. scheint ja polizeilich bekannt zu sein
deine nr. scheint ja polizeilich bekannt zu sein
War auch das erste was mir bei diesem Beitrag aufgefallen ist. Glaube weniger dass die Handynummer im Telefonbuch steht
War auch das erste was mir bei diesem Beitrag aufgefallen ist. Glaube weniger dass die Handynummer im Telefonbuch steht
ich wollte das nicht zu umfangreich gestalten ... die polizei hat bei meinen eltern angerufen (festnetz) und ma hat mich angerufen
ich wollte das nicht zu umfangreich gestalten ... die polizei hat bei meinen eltern angerufen (festnetz) und ma hat mich angerufen
Puuuh, also doch kein Krimineller
Puuuh, also doch kein Krimineller
nein, weder ultra (ausser läufer), nach kat. c
Heute Generalprobe für HH gemacht.
32km, danach Tat mir aber auch alles weh.....
Und nachdem ich jetzt 3h auf dem Sofa lag, kann ich langsam wieder schreiben.
Naja, teilnehmen werde ich jetzt wohl.
Heute Generalprobe für HH gemacht.
32km, danach Tat mir aber auch alles weh.....Und nachdem ich jetzt 3h auf dem Sofa lag, kann ich langsam wieder schreiben.
Naja, teilnehmen werde ich jetzt wohl.
Merkwürdiges Training
Du schaffst das schon
Du schaffst das schon
Anstrengend war nicht das Sofa....
Danke
Du schaffst das schon
Arni ist bestimmt auf den Händen gelaufen
Heute Generalprobe für HH gemacht.
32km, danach Tat mir aber auch alles weh.....Und nachdem ich jetzt 3h auf dem Sofa lag, kann ich langsam wieder schreiben.
Naja, teilnehmen werde ich jetzt wohl.
trainierste fürn Marathon oder fürs Roman schreiben
na also läuft doch...
Ihr versteht es nicht......
Naja, läuft doch, ist im wahrsten Sinne des Wortes etwas übertrieben.
Ankommen könnte jetzt aber drin sein.
Vor allem, weil ich ja nächste Woche noch eine Entspannungswoche auf der Insel in den Stadien einlege. Da werde ich dann wohl ein pint weniger trinken.
Ihr versteht es nicht......
Naja, läuft doch, ist im wahrsten Sinne des Wortes etwas übertrieben.
Ankommen könnte jetzt aber drin sein.Vor allem, weil ich ja nächste Woche noch eine Entspannungswoche auf der Insel in den Stadien einlege. Da werde ich dann wohl ein pint weniger trinken.
Brauchst du eigentlich nicht, wenn du eine schmerzhafte Trainingseinheit danach verkraftest. Habe die Erfahrung letztes Jahr nach dem Quali-Spiel in Dublin gemacht
gestern die letzten km des Paris Marathon angeschaut. War das ein trostloser Zieleinlauf
gestern die letzten km des Paris Marathon angeschaut. War das ein trostloser Zieleinlauf
jemand schon mal in Paris gelaufen?
Hatte das mal lose für nächstes Jahr geplant. Aber nachdem ich gestern auch die Tristesse auf den letzten km gesehen habe, überleg ich mir das nochmal
Gibts hier ne Top 5 der deutschen Marathons
alles sehr subjektiv
Deutschlands Top 30: Die größten Marathons Deutschlands - RUNNER’S WORLD
Passt schon so. Berlin, Frankfurt, Hamburg, Köln, Düsseldorf würd ich sagen.
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