Wer ist Ende März wieder in Venlo am Start?
Hm
, berezin, wc, howie, bigfoot - nur Renner und niemand mehr in meiner Leistungsklasse dobey!?
Hätte mir auch besser als
getan
Nach dem Faschingswochenende war ich vorgestern 35 Minuten schwimmen und gestern eine Stunde laufen. Laufen war hart. Bin gespannt was das morgen beim Halben in Frankfurt gibt. Habe kein gutes Gefühl
Nächstes Jahr kommste aber mit nach Runtalya, da iss Karneval früher.;)
Wer ist Ende März wieder in Venlo am Start?
Wird meine Wettkampf-Premiere
Hm
Weiß zwar nicht genau, wie schnell du so läufst, aber ich werd wohl sicher mal gemütlich hinterherlaufen.
Nächstes Jahr kommste aber mit nach Runtalya, da iss Karneval früher.;)
Ich habe es vor Müssen ja nicht die 42,195km sein 
Wird meine Wettkampf-Premiere
Viel Erfolg
Ich habe es vor
Viel Erfolg
Kannst auch spazieren gehen. Marathon ist am Vortag;)
Startnummer für Venlo war in der Post. Jetzt kann es losgehen.
Startnummer für Venlo war in der Post. Jetzt kann es losgehen.
werden die neuerdings verschickt?
Jo
yep, für wenige gulden mehr
Bald ist die erste Trainingswoche geschafft 
Mo: 8km in 36:49
Di: 10km in 46:46
Mi: Intervall. 3km in 15min - 3km in 12min - 1km in 5min - 3km in 12min - 3km in 15min
Do: 27km in 2:28:12
Fr: 9km in 45min
Morgen dann Ruhetag und bei Mainz gegen Bayern verausgaben und am Sonntag dann noch mal 14km...
Noch 8 Wochen 
Bald ist die erste Trainingswoche geschafft
Mo: 8km in 36:49
Di: 10km in 46:46
Mi: Intervall. 3km in 15min - 3km in 12min - 1km in 5min - 3km in 12min - 3km in 15min
Do: 27km in 2:28:12
Fr: 9km in 45minMorgen dann Ruhetag und bei Mainz gegen Bayern verausgaben und am Sonntag dann noch mal 14km...
Noch 8 Wochen
strammes programm 
strammes programm
Hat auch nur bis Dienstag Spaß gemacht
nach nem halben vor 3 wochen (1:23)
nem 15er letzte woche (0:55)
morgen nen 10er (hopefully 0:35-0:36)
man wird sehn...halbe flasche rotwein wirkt auf jedenfall als beruhigungsmittel 
nach nem halben vor 3 wochen (1:23)
nem 15er letzte woche (0:55)
morgen nen 10er (hopefully 0:35-0:36)man wird sehn...halbe flasche rotwein wirkt auf jedenfall als beruhigungsmittel
Richtig starke Zeiten
Ich mache morgen eine Trainingseinheit mit 14 Kilometern. Aber im lockeren 5er Schnitt 
Richtig starke Zeiten
Ich mache morgen eine Trainingseinheit mit 14 Kilometern. Aber im lockeren 5er Schnitt
Letzter HM in 2:14:xx und für Sonntag bin ich auch nicht gerade zuversichtlich
Letzter HM in 2:14:xx und für Sonntag bin ich auch nicht gerade zuversichtlich[/quote]
dann stell dich doch mit mir an den straßenrand und mach schunkelsport mit heineken in der hand
möchte jemand meinen Startplatz für den Hermannslauf käuflich erworben? Kann wohl umgeschrieben werden.
Sonst verkaufe ich den über die Startplatzbörse.
Bin leider nicht ausreichend in Form ....
Das Wetter in Venlo ist ja auch für Bestzeiten viel zu warm.
Für ein, zwei Bierchen aber vermutlich nicht
möchte jemand meinen Startplatz für den Hermannslauf käuflich erworben? Kann wohl umgeschrieben werden.
Sonst verkaufe ich den über die Startplatzbörse.
Bin leider nicht ausreichend in Form ....
ich auch (noch) nicht ... schaffe gerade mal 7 KM ... aber die hoffnung stirbt zuletzt
Letzter HM in 2:14:xx und für Sonntag bin ich auch nicht gerade zuversichtlich
Drücke dir die Daumen, dass es so läuft, wie du es dir wünscht.
Ich mache Sonntag einen 25er in Eschollbrücken. Vielleicht hänge ich noch 5 Kilometer zum auslaufen dran 
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