Heute ne PB auf 10km gelaufen: 41:32 Minuten
Alles rund ums Laufen
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Heute ne PB auf 10km gelaufen: 41:32 Minuten
GW !
Weiter so -
Heute ne PB auf 10km gelaufen: 41:32 Minuten
geile sache
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Heute ne PB auf 10km gelaufen: 41:32 Minuten
fetten
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Heute ne PB auf 10km gelaufen: 41:32 Minuten
GW, wenn du jetzt noch vernünftig trainierst, dann greifste noch meschta und popo an.
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GW, wenn du jetzt noch vernünftig trainierst, dann greifste noch meschta und popo an.
dann idealerweise einfach mal am donnerstag zum intervall-training vorbeischauen -
GW, wenn du jetzt noch vernünftig trainierst, dann greifste noch meschta und popo an.In diesen Bereichen werde ich niemals kommen. War gestern schon gut am Limit.
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dann idealerweise einfach mal am donnerstag zum intervall-training vorbeischauen
Bissel weit nach Köln...
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Bissel weit nach Köln...
Das iss das Warmlaufen. -
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In diesen Bereichen werde ich niemals kommen. War gestern schon gut am Limit.
Die sub 40 schaffst du. -
In diesen Bereichen werde ich niemals kommen. War gestern schon gut am Limit.
in dem bereich komm ich auch nich
allerdings laufen in
dem bereich auch nich viel uschis wo mans mal probieren kannDie sub 40 schaffst du.
so siehts aus! niggs is unmöglich - weiter, weiter
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In diesen Bereichen werde ich niemals kommen. War gestern schon gut am Limit.
bei jeder bestzeit hab ich bisher gedacht, dass es nicht schneller geht ... und es geht doch
und um jetzt nen spruch loszulassen, den ich im amiland gelernt hab:
wenn ich das kann, dann kannst du das auch -
Bin am 26.06. in der Staffel am Start
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Tabata-Intervalle - so geht es!
Haut mal rein, Jungs -
Tabata-Intervalle - so geht es!
Haut mal rein, Jungs
oh, nur 4 minuten pro tag ... jetzt hat brasi keine ausrede mehr -
Tabata-Intervalle - so geht es!
Haut mal rein, Jungs
Jetzt bitte hier nicht auch die HIT-Diskussion.
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Die was?
Seit wann diskutieren wir hier? -
Jetzt bitte hier nicht auch die HIT-Diskussion.
wat soll dat sein?
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Die was?
Seit wann diskutieren wir hier?
wat soll dat sein?
Hoch Intensives Training
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