Alles rund ums Laufen

    Zitat von popo


    vorher / nachher kleines treffen :gruebel:


    wenn du geduscht und gefönt bist kannst du ja mal gucken ob ich langsam ins Ziel komme...:rolleyes: Bier hinterher fände ich gut! Hab meinen langen (Tooor)Zug-Läufer dabei!

    Zitat von Spargo

    Also was du da bei normal stehen hast, steht bei mir unter schnell.:huebscher: :rolleyes: :mrgreen: :winke:


    das steht bei mir unter Rennen...:huebscher:
    bis Sonntag auf nen Bier!
    :winke:

    Morgen ist nicht heute!

    Zitat von meschta

    alsoOO:
    schnell rd 45min
    normal rd 65min
    regeneretativ 78min
    :winke:

    sorry leute, hab bei schnell 4min unterschlagen:redface: es sind 49min...:rolleyes:

    Bundesligist & Bayernopfergabe :winke:

    Wettaußenstände: 1Kiste Bier nach Wahl für Wumpel da Augsburg am
    Ende der Saison vor Hoffe stand :zweifel:

    1Kasten Zäpfle von Musti -> Absteiga-Wette Saison 2009/10 - ich warte...noch immer     :whistling:

    Neues von der Verletztenfront...habe heute eine neue Laufbandanalyse (@Fahndi: bei Bunert) machen lassen. Dabei ist raus gekommen, dass ich wahrscheinlich falsche Schuhe getragen habe. Habe jetzt welche mit keiner Unterstützung mehr. Danke tubaudo für den Tipp.:klatsch: Nun steht Berlin nichts mehr im Wege.:klatsch::klatsch: Hoffentlich!:rolleyes::winke:

    Zitat von eltren

    Neues von der Verletztenfront...habe heute eine neue Laufbandanalyse (@Fahndi: bei Bunert) machen lassen. Dabei ist raus gekommen, dass ich wahrscheinlich falsche Schuhe getragen habe. Habe jetzt welche mit keiner Unterstützung mehr. Danke tubaudo für den Tipp.:klatsch: Nun steht Berlin nichts mehr im Wege.:klatsch::klatsch: Hoffentlich!:rolleyes::winke:

    ich drück die Daumen :winke:

    :klatsch: denn Sie ist die eine die immer lacht, immer lacht, ohhh die immer lacht :klatsch:

    Zitat von eltren

    Neues von der Verletztenfront...habe heute eine neue Laufbandanalyse (@Fahndi: bei Bunert) machen lassen. Dabei ist raus gekommen, dass ich wahrscheinlich falsche Schuhe getragen habe. Habe jetzt welche mit keiner Unterstützung mehr. Danke tubaudo für den Tipp.:klatsch: Nun steht Berlin nichts mehr im Wege.:klatsch::klatsch: Hoffentlich!:rolleyes::winke:

    :gruebel: das hört sich nen bischen sehr einfach an...
    geh mal lieber erst zum Schalke-Doc.
    :winke:
    Daumen drücken tue ich aber auch. Und wenns mit Berlin nicht klappt kannst ja mit mir Köln laufen ;)

    Morgen ist nicht heute!

    Zitat von jscheffer

    :gruebel: das hört sich nen bischen sehr einfach an...
    geh mal lieber erst zum Schalke-Doc.
    :winke:
    Daumen drücken tue ich aber auch. Und wenns mit Berlin nicht klappt kannst ja mit mir Köln laufen ;)

    Als Ursache kann ich mir das gut vorstellen, aber natürlich werde ich Montag den Arzttermin noch wahrnehmen. Dann lasse ich mir noch KG verschreiben. Kann ja nicht schaden.

    Naja, bevor ich in Köln laufe, bin ich eher in Amsterdam beim Marathon am Start.;):winke:

    Zitat von jscheffer

    wenn du geduscht und gefönt bist kannst du ja mal gucken ob ich langsam ins Ziel komme...:rolleyes: Bier hinterher fände ich gut! Hab meinen langen (Tooor)Zug-Läufer dabei!


    das steht bei mir unter Rennen...:huebscher:
    bis Sonntag auf nen Bier!
    :winke:



    meinste das leckere früh 0,0 was morgen im ausschank is :mrgreen:

    bin mal gespannt, was morgen geht ... die zeiten vom letzten jahr lassen ja keine allzu schnelle strecke erwarten :zweifel:

    Next Stop:

    Oktober 2025: Köln Marathon



    Zitat von jscheffer

    wenn du geduscht und gefönt bist kannst du ja mal gucken ob ich langsam ins Ziel komme...:rolleyes: Bier hinterher fände ich gut! Hab meinen langen (Tooor)Zug-Läufer dabei!


    das steht bei mir unter Rennen...:huebscher:
    bis Sonntag auf nen Bier!
    :winke:



    Mitz schnell meine ich ja Rennen.:huebscher: :mrgreen:

    Zitat von popo

    meinste das leckere früh 0,0 was morgen im ausschank is :mrgreen:

    bin mal gespannt, was morgen geht ... die zeiten vom letzten jahr lassen ja keine allzu schnelle strecke erwarten :zweifel:



    ö, iss auch nicht allzu schnell. Vor allem die Flitzer, wie du ja einer bist, habnen das problem das sie fast andauernd überholen bzw. überrunden müssen und das auf meist engen Pfaden. Zudem gibts ein paar enge Kurven, ein parr Steigungen und wenn es heute regnet könnte die Strecke teilweise ziemlich matschig werden.:winke:

    Fußball-WM 2014 in Brasilien Viertelfinale bis Finale
    An Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit.

    Zitat von Spargo

    Mitz schnell meine ich ja Rennen.:huebscher: :mrgreen:



    ö, iss auch nicht allzu schnell. Vor allem die Flitzer, wie du ja einer bist, habnen das problem das sie fast andauernd überholen bzw. überrunden müssen und das auf meist engen Pfaden. Zudem gibts ein paar enge Kurven, ein parr Steigungen und wenn es heute regnet könnte die Strecke teilweise ziemlich matschig werden.:winke:



    jut jut, dann korrigiere ich meine zielzeit mal ein wenig ... wollte eigentlich nen 4er schnitt laufen, aber damit wär ich letztes jahr 2. geworden :gruebel:

    also heisst es morgen: LINKS BITTE :winke:

    Next Stop:

    Oktober 2025: Köln Marathon

    Zitat von eltren

    Neues von der Verletztenfront...habe heute eine neue Laufbandanalyse (@Fahndi: bei Bunert) machen lassen. Dabei ist raus gekommen, dass ich wahrscheinlich falsche Schuhe getragen habe. Habe jetzt welche mit keiner Unterstützung mehr. Danke tubaudo für den Tipp.:klatsch: Nun steht Berlin nichts mehr im Wege.:klatsch::klatsch: Hoffentlich!:rolleyes::winke:

    kein probs...,
    aber übertreibs nicht gleich wieder.. wünsch Dir auf alle Fälle allet gute.
    Auf deine Laufstrecke solltest auch mal achten wennst immer die selbe Strecke läufst, bei der Straßenrand zB. nach links "hängt" hast nämlich die selbe Wirkung wie mit den Schuhen..:neutral:



    Ok, dann bereite ich mich auch einmal auf Venlo vor. Bisher ist mein Wiedereinstieg nach der OP ohne Probleme verlaufen.

    Zitat von tubaudo

    kein probs...,
    aber übertreibs nicht gleich wieder.. wünsch Dir auf alle Fälle allet gute.
    Auf deine Laufstrecke solltest auch mal achten wennst immer die selbe Strecke läufst, bei der Straßenrand zB. nach links "hängt" hast nämlich die selbe Wirkung wie mit den Schuhen..:neutral:

    Die Woche mache ich noch Pause. Am Wochenende werde ich dann testen. Wenn ich dann wieder Schmerzen im Knie habe, macht Berlin wohl keinen Sinn. Aber ich hoffe das Beste.:rolleyes::winke:



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