sicher nicht flach
ebend
Alles rund ums Laufen
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Und ausserdem fand ich die Stimmung an der Strecke in Köln absolut enttäuschend.
Von wegen Partystadt und rheinischer Frohsinn.
TOTE HOSE
da hast leider vollkommen recht ... hier in der stadt wird immer behauptet, dass die stimmung beim marathon soooooo toll ist. stimmt ja auch, und zwar auf den ringen ... aber auf mindestens 25 km steht keiner !!!
ausserdem hätte man bei dem temperaturanstieg auch noch mal ein paar zusätzliche wasserstationen aufbauen können ... alle 4 km is zum ende hat wat mau -
Ne, die erste zu vergebende Startnummer war die 1001.
zielzeit reden wir im Frühjahr mal drüber.
HMs vorher sind am 30.01. Wegberg; 27.03. Venlo; 10.04. Bonn.;)
nach den erfahrungen gestern werd ich vor dem nächsten marathon mal weniger wettkämpfe machen und mich mehr aufs training konzentrieren -
da hast leider vollkommen recht ... hier in der stadt wird immer behauptet, dass die stimmung beim marathon soooooo toll ist. stimmt ja auch, und zwar auf den ringen ... aber auf mindestens 25 km steht keiner !!!
ausserdem hätte man bei dem temperaturanstieg auch noch mal ein paar zusätzliche wasserstationen aufbauen können ... alle 4 km is zum ende hat wat mauGabs bei euch wenigstens ISO?
Bei uns nur Wasser, Tee und Cola -
Gabs bei euch wenigstens ISO?
Bei uns nur Wasser, Tee und Cola
iso gabs ab dem nördlichen teil
war auch super und echt gut verträglich ... war glaub ich dieses carbo4u oder so
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iso gabs ab dem nördlichen teil
war auch super und echt gut verträglich ... war glaub ich dieses carbo4u oder soIso hab ich beim HM echt vermisst.
Hab dann Cola gesoffen
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nach den erfahrungen gestern werd ich vor dem nächsten marathon mal weniger wettkämpfe machen und mich mehr aufs training konzentrieren
Darum hab ich mein Programm ja auch bis auf die drei HMs entschlackt. Glaube nämlich auch, das ich mich dieses Jahr schon im Früjahr abgeschossen habe durch die zweite WLS in Duisburg.
Wobei ich Venlo vlt. nicht unbedingt als WK laufen werde, sondern als schnelllen Trainingslauf. Mal sehen. -
Darum hab ich mein Programm ja auch bis auf die drei HMs entschlackt. Glaube nämlich auch, das ich mich dieses Jahr schon im Früjahr abgeschossen habe durch die zweite WLS in Duisburg.
Wobei ich Venlo vlt. nicht unbedingt als WK laufen werde, sondern als schnelllen Trainingslauf. Mal sehen.
lauf im frühjahr auch in holland ... den haag und rotterdam ... aber mit grosser wahrscheinlichkeit kein marathon -
We regret that we have to advise you that your application to run in the 2011 Virgin London Marathon has not been successful due to massive over-subscription.
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We regret that we have to advise you that your application to run in the 2011 Virgin London Marathon has not been successful due to massive over-subscription.
wann kam die mail genau? master oder visa?
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We regret that we have to advise you that your application to run in the 2011 Virgin London Marathon has not been successful due to massive over-subscription.
dito -
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dito
hier auch ... super, dann kann ich jetzt ein jahr pausieren
strongmanrun ich komme -
wenn das mit dem Virgin London Marathon nix wird könnten wir auch den Jungfrau-Marathon inner Schweiz machen
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wenn das mit dem Virgin London Marathon nix wird könnten wir auch den Jungfrau-Marathon inner Schweiz machen
runter, gell ... oder willste da etwa hochlaufen -
runter, gell ... oder willste da etwa hochlaufen
drüber rutschen
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runter, gell ... oder willste da etwa hochlaufen
klar hoch, was denn sonst -
wenn das mit dem Virgin London Marathon nix wird könnten wir auch den Jungfrau-Marathon inner Schweiz machen
Du hast ja nen Vogel, da gibts Berge.
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Du hast ja nen Vogel, da gibts Berge.
klar
könntest zum Training schonmal mit mir in Solingen laufen.... -
Du hast ja nen Vogel, da gibts Berge.
dann musste halt ma en bissl trainieren, von nix kommt nix -
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