Mit der richtigen Vorbereitung freitags schaffst du das schon!
super idee! 
ich hoffe auf deine unterstützung! 
Alles rund ums Laufen
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super idee!
ich hoffe auf deine unterstützung!
Ich steige dann sonntags ein
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Ich steige dann sonntags ein
das ist nicht tooor.de 
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Nein
OK, bin noch nicht solange dabeiCU
immer diese ausreden!
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Uschi iss wieder zurück. Laut Röntgenbilder ist nix gebrochen, darf Bein/Fuss aber nicht belasten und läuft jetzt an Krücken.
gute besserung an sie!
am besten holste dir ne magen-darm virus und
lässt die kinder alles schaffen
Gute Besserung!!!
Ich habe mich grad auch hingelegt, auf dem Bürgersteig direkt vor dem Büro
warum legt ihr euch nich alle ins bett, wie jeder normale mensch?
war heute 19km unterwegs und bin noch am stück vorhanden:) allerdings wars kein spass bei minus 5° und vereister und verschneiter strecke
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war heute 19km unterwegs und bin noch am stück vorhanden:) allerdings wars kein spass bei minus 5° und vereister und verschneiter streckedeswegen war ich 10 km auffem laufband im warmen fitness-studio!
anschließend sauna! schön wars!!!
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deswegen war ich 10 km auffem laufband im warmen fitness-studio!
anschließend sauna! schön wars!!!
inner sauna war ich danach auch
das hat beim ersten gang so schön
geprickelt auf meine bauchnabel
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inner sauna war ich danach auch
das hat beim ersten gang so schön
geprickelt auf meine bauchnabelaha!
nimm dir ein schöfferhofer!
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aha!
nimm dir ein schöfferhofer!
erdinger alkfrei -
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Heute beim Kölner Nikolauslauf gestartet.
Strecke stellenweise extrem rutschig und glatt, schneeregen und es war Ar.schkalt!!!
Hab immer zielgenau die tiefen Pfützen angesteuert und getroffen!
Brrrrh - war das ekelhaft! In der dritten runde hat sich neben mir einer voll auf die Fresse gelegt - konnte gerade noch ausweichen!!!Zeit war erstaunlich gut: 57:09 min für die 10 km
Mitlerweile spüre ich meine Zehen auch wieder - ob meine Schuhe jemals wieder trocken werden wage ich noch zu bezweifeln!!!
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Heute beim Kölner Nikolauslauf gestartet.
Strecke stellenweise extrem rutschig und glatt, schneeregen und es war Ar.schkalt!!!
Hab immer zielgenau die tiefen Pfützen angesteuert und getroffen!
Brrrrh - war das ekelhaft! In der dritten runde hat sich neben mir einer voll auf die Fresse gelegt - konnte gerade noch ausweichen!!!Zeit war erstaunlich gut: 57:09 min für die 10 km
Mitlerweile spüre ich meine Zehen auch wieder - ob meine Schuhe jemals wieder trocken werden wage ich noch zu bezweifeln!!!
Glückwunsch
Zeitung in die Schuhe stopfen und morgen früh austauschen... dann sind die Schuhe ganz fix wieder trocken...
@all
Rennt ihr gar nicht mehr?
kmspiel.de -
@all
Rennt ihr gar nicht mehr?
kmspiel.deWieder starke Kniebeschwerden nach lockerem Lauf letzte Woche... Doc meint, dass ein freier Gelenkkörper auf einen Nerv drückt und raus muss, sprich OP! Ich hoffe noch auf ITBS ("Läuferknie"), nehme wieder Diclofenac und bete... Ansonsten Tschüss runtalya und Tschüss Düsseldorf Marathon
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Wieder starke Kniebeschwerden nach lockerem Lauf letzte Woche... Doc meint, dass ein freier Gelenkkörper auf einen Nerv drückt und raus muss, sprich OP! Ich hoffe noch auf ITBS ("Läuferknie"), nehme wieder Diclofenac und bete... Ansonsten Tschüss runtalya und Tschüss Düsseldorf Marathon
Gute Besserung. -
Wieder starke Kniebeschwerden nach lockerem Lauf letzte Woche... Doc meint, dass ein freier Gelenkkörper auf einen Nerv drückt und raus muss, sprich OP! Ich hoffe noch auf ITBS ("Läuferknie"), nehme wieder Diclofenac und bete... Ansonsten Tschüss runtalya und Tschüss Düsseldorf Marathon
Du warst doch beim mrt, da muss der freie gelenkkörper doch zu sehen gewesen sein!?!
Gute Besserung!
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Wieder starke Kniebeschwerden nach lockerem Lauf letzte Woche... Doc meint, dass ein freier Gelenkkörper auf einen Nerv drückt und raus muss, sprich OP! Ich hoffe noch auf ITBS ("Läuferknie"), nehme wieder Diclofenac und bete... Ansonsten Tschüss runtalya und Tschüss Düsseldorf Marathon
das kommt vom laufen
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das kommt vom laufen
kaputte Knie sind aber selten tödlich - Herzinfarkte schon -
kaputte Knie sind aber selten tödlich - Herzinfarkte schon
danke für die information frau doktor
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Du warst doch beim mrt, da muss der freie gelenkkörper doch zu sehen gewesen sein!?!
Gute Besserung!
Yepp, der freie Gelenkkörper war beim MRT zu sehen. Nach Aussage des Radiologen, den ich persönlich kenne, macht ein freier Gelenkkörper grundsätzlich kein Probleme. Insofern hoffe ich immer noch auf ITBS o.ä. Ich bin fast acht Wochen nicht mehr gelaufen und war beschwerdefrei - bis zum letzten Lauf! Nun kann ich kaum gehen...
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Du warst doch beim mrt, da muss der freie gelenkkörper doch zu sehen gewesen sein!?!
Gute Besserung!
Watt sind datt denn für zwei Spielkinder in dein AVA?
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