Döpp Döpp Döpp
habt ihr nicht verloren gestern? 
Alles rund ums Laufen
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Vielen Dank für die Glückwünsche!
Lief ungefähr bis KM 25 gut, dann wurds hart: zu warm, keine Kraft, Kondition zu Ende... naja, letztes Jahr war gefühlt noch schlimmer. Nächstes Jahr bin ich auch beim HM dabei
GW an Mel, Mario und bigfoot! -
Vielen Dank für die Glückwünsche!
Lief ungefähr bis KM 25 gut, dann wurds hart: zu warm, keine Kraft, Kondition zu Ende... naja, letztes Jahr war gefühlt noch schlimmer. Nächstes Jahr bin ich auch beim HM dabei
GW an Mel, Mario und bigfoot!
...und wol läufst du dann deinen Marathon? -
...und wol läufst du dann deinen Marathon?
Ich bin jetzt 3x Marathon gelaufen. Die Einbrüche kamen bei KM 35, 19 und dieses Jahr bei 25. So langsam dürfte klar sein, dass Marathon so richtig nix für mich ist. Außerdem ist die Vorbereitung doch sehr anstrengend und zeitaufwändig... HM ist doch auch was schönes... -
Ich bin jetzt 3x Marathon gelaufen. Die Einbrüche kamen bei KM 35, 19 und dieses Jahr bei 25. So langsam dürfte klar sein, dass Marathon so richtig nix für mich ist. Außerdem ist die Vorbereitung doch sehr anstrengend und zeitaufwändig... HM ist doch auch was schönes...
das mit den den "einbrüchen" verhält sich meiner erfahrung nach parallel zum
trainingszustand
wenn ich ich gut trainiert war, hatte ich eigentlich nie einen...wenn ich meine
ziele aber zu hoch gesteckt hatte, kam auch der sogenannte einbruch
aber ich laufe ja auch keine vollen mehr, da ich mit der halbdistanz auch meine
optimale strecke gefunden habe
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das mit den den "einbrüchen" verhält sich meiner erfahrung nach parallel zum
trainingszustand
wenn ich ich gut trainiert war, hatte ich eigentlich nie einen...wenn ich meine
ziele aber zu hoch gesteckt hatte, kam auch der sogenannte einbruchaber ich laufe ja auch keine vollen mehr, da ich mit der halbdistanz auch meine
optimale strecke gefunden habeWie viel schneller als die ruhigen langen Ausdauerläufe rennt man den Marathon im Rennen pro KM?
Ist 30s schneller realistisch? -
das mit den den "einbrüchen" verhält sich meiner erfahrung nach parallel zum
trainingszustand
meiner Erfahrung nach auch -
HM ist doch auch was schönes...
Laufen wir Köln nächstes Jahr zusammen! Sub 1:50 h
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Wie viel schneller als die ruhigen langen Ausdauerläufe rennt man den Marathon im Rennen pro KM?
Ist 30s schneller realistisch?locker! aber da kommt es auch sehr auf deine grundlagenausdauer drauf an
mir waren die 30er "nach steffny" etwas zu langsam....
aber mit 30sec biste wohl auf der sicheren seite
Laufen wir Köln nächstes Jahr zusammen! Sub 1:50 h
ich hoffe auch dubei also köln -
Laufen wir Köln nächstes Jahr zusammen! Sub 1:50 h
Aber vorher machen wir noch Nürburgringlauf.;) -
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locker! aber da kommt es auch sehr auf deine grundlagenausdauer drauf an
mir waren die 30er "nach steffny" etwas zu langsam....
aber mit 30sec biste wohl auf der sicheren seiteich hoffe auch dubei
also köln
Na du musst das ja auf sone Laufniete wie mich umrechnen. Da ist der Unterschied zwischen Renn- und Trainingstempo nicht so dramatisch wie bei den Könnern.Grundlagenausdauer ist im Moment ziemlich grandios. Ruhepuls 48
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Aber vorher machen wir noch Nürburgringlauf.;)
Klaro!!!!
Da bin ich auf jeden Fal wieder dabei! Das war geil! -
We regret that we have to advise you that your application to run in the 2012 Virgin London Marathon has not been successful due to massive over-subscription.
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We regret that we have to advise you that your application to run in the 2012 Virgin London Marathon has not been successful due to massive over-subscription.
Dito, bin ich im Moment auch gar nicht traurig drum.
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Dito, bin ich im Moment auch gar nicht traurig drum.
Hier auch Absage! *puuuh* glück gehabt!
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Hier auch Absage! *puuuh* glück gehabt!
Willst du keine Marathina oder so werden? -
We regret that we have to advise you that your application to run in the 2012 Virgin London Marathon has not been successful due to massive over-subscription.
vllt. hast die zulassungsvoraussetzungen nich erfüllt -
Willst du keine Marathina oder so werden?
Nöö! Halb-Marathina reicht mich vollkommen! Meine Beine fühlen sich Heute allerdings genau so an, als ob ich den Ganzen gelaufen wäre *aua*
außerdem habe ich ne geschwollene Ferse...irgendwat an der innenseite ist dick und wenn ich drauf drücke tut es weh
ok: ich drücke einfach nicht mehr drauf!
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vllt. hast die zulassungsvoraussetzungen nich erfüllt
Achtung: Fachkommentar!!!
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Achtung: Fachkommentar!!!
bei mir sind alle posts fachkommentare -
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