Alles rund ums Laufen

    Zitat von Kartenfahnder

    ich bin übrigens trainingszustandsbedingt in Venlo nicht am Start :winke:

    Ich muß für Venlo auch passen :neutral:
    Meine Vorbereitung mit Sprunggelenkverknaxen, Weihnachten, Faulheit, Kälteangst, Karneval und (Apres-)Ski hat Folgen hinterlassen. Bin am WE zum ersten mal dieses Jahr 10 KM gelaufen und das war schon ne Qual....
    Wir sehne uns in Bonn :winke:

    :gruebel: braucht noch jemand nen Startplatz für Venlo?

    Morgen ist nicht heute!

    Zitat von Spargo

    Fick dich, raus hier aus dem Thread mit dem Müll!!!:thefinger::thefinger::thefinger::platzverweis::platzverweis::platzverweis:

    ich bitte dich um contenance! :neutral: wenigstens in dem fred soll es
    keinen verfall der moral geben :mrgreen::winke:

    Bundesligist & Bayernopfergabe :winke:

    Wettaußenstände: 1Kiste Bier nach Wahl für Wumpel da Augsburg am
    Ende der Saison vor Hoffe stand :zweifel:

    1Kasten Zäpfle von Musti -> Absteiga-Wette Saison 2009/10 - ich warte...noch immer     :whistling:

    Zitat von Spargo

    Fahndi hat doch mit dem Scheiß angefangen. :mad: :neutral:

    es soll mods geben, die würden ihn dafür n tag sperren :huebscher: :rolleyes: :winke:

    Bundesligist & Bayernopfergabe :winke:

    Wettaußenstände: 1Kiste Bier nach Wahl für Wumpel da Augsburg am
    Ende der Saison vor Hoffe stand :zweifel:

    1Kasten Zäpfle von Musti -> Absteiga-Wette Saison 2009/10 - ich warte...noch immer     :whistling:

    Zitat von Gazelle

    Ich muß für Venlo auch passen :neutral:
    Meine Vorbereitung mit Sprunggelenkverknaxen, Weihnachten, Faulheit, Kälteangst, Karneval und (Apres-)Ski hat Folgen hinterlassen. Bin am WE zum ersten mal dieses Jahr 10 KM gelaufen und das war schon ne Qual....
    Wir sehne uns in Bonn :winke:

    :gruebel: braucht noch jemand nen Startplatz für Venlo?

    OK, du brauchst einen Quälix für die Bonnvorbereitung. Ich schlage Mel vor.:mrgreen:



    Zitat von berezin

    Ach übrigens, wenn ich mir die geplanten Zielzeiten anschaue, dann sollten wir vieleicht als Walkinggruppe teilnehmen.:huebscher:

    Sind das die tooor-runners??????:gruebel::mrgreen:

    Jetzt machst Du mir tatsächlich Angst! :shock:

    Hab gestern die letzte Trainingseinheit vor Venlo eingelegt, die 2 h sollten drin sein! ;)

    [COLOR="Red"][SIZE="4"][CENTER][SIZE="4"]Spargocupsieger 2013 [/SIZE][/CENTER][/SIZE][/COLOR]

    Ich bin dies Jahr noch nich dazu gekommen größere Strecken zu laufen, wollt aber heut von Rinteln - Hameln (26 km) machen :gruebel:

    Problem: Halsschmerzen und Schnodderseuche :huebscher: Hat jemand vllt nen wirksamen Tipp, wie man trotzdessen Sport machen kann. Ich werd nämlich bekloppt, wenn ich nix machen kann :neutral:

    [COLOR="Black"]Schwarz[COLOR="Silver"]weiss[COLOR="DarkGreen"]grün[/COLOR][/COLOR][/COLOR] ein Leben lang !

    [COLOR="Blue"]H[COLOR="Black"]a[COLOR="Blue"]m[COLOR="Black"]b[COLOR="Blue"]u[COLOR="Black"]r[COLOR="Blue"]g [COLOR="DarkGreen"]H[COLOR="Black"]a[COLOR="DarkGreen"]n[COLOR="Black"]n[COLOR="DarkGreen"]o[COLOR="Black"]v[COLOR="DarkGreen"]e[COLOR="Black"]r [COLOR="Blue"]B[COLOR="Black"]i[COLOR="Blue"]e[COLOR="Black"]l[COLOR="Blue"]e[COLOR="Black"]f[COLOR="Blue"]e[COLOR="Black"]l[COLOR="Blue"]d [/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR]!

    Zitat von 5LIPKNO7

    Ich bin dies Jahr noch nich dazu gekommen größere Strecken zu laufen, wollt aber heut von Rinteln - Hameln (26 km) machen :gruebel:

    Problem: Halsschmerzen und Schnodderseuche :huebscher: Hat jemand vllt nen wirksamen Tipp, wie man trotzdessen Sport machen kann. Ich werd nämlich bekloppt, wenn ich nix machen kann :neutral:

    Einfach loslaufen :rolleyes:

    Vielleicht solltest Du dann nicht direkt 26 km laufen, sondern vielleicht mit 10 oder so anfangen. :winke:

    [COLOR="Red"][SIZE="4"][CENTER][SIZE="4"]Spargocupsieger 2013 [/SIZE][/CENTER][/SIZE][/COLOR]

    Zitat von svwcologne

    Einfach loslaufen :rolleyes:

    Vielleicht solltest Du dann nicht direkt 26 km laufen, sondern vielleicht mit 10 oder so anfangen. :winke:

    Eigentlich müsste das zu schaffen sein, aber wenns nich geht kann man ja zur not immer umdrehn. :gruebel:

    Und Halsschmerzen is für mich nich "krank" :mrgreen:

    [COLOR="Black"]Schwarz[COLOR="Silver"]weiss[COLOR="DarkGreen"]grün[/COLOR][/COLOR][/COLOR] ein Leben lang !

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    Zitat von 5LIPKNO7

    Eigentlich müsste das zu schaffen sein, aber wenns nich geht kann man ja zur not immer umdrehn. :gruebel:

    Und Halsschmerzen is für mich nich "krank" :mrgreen:

    Gerade bei Entzündungen im Körper sollte man vorsichtig sein. :winke:
    Sport kann den Herzmuskel angreifen, wenn man mit Entzündungen im Körper, diesen auch noch belastet...

    Zitat von Gazelle

    Ich muß für Venlo auch passen :neutral:
    Meine Vorbereitung mit Sprunggelenkverknaxen, Weihnachten, Faulheit, Kälteangst, Karneval und (Apres-)Ski hat Folgen hinterlassen. Bin am WE zum ersten mal dieses Jahr 10 KM gelaufen und das war schon ne Qual....
    Wir sehne uns in Bonn :winke:

    :gruebel: braucht noch jemand nen Startplatz für Venlo?

    ist der noch zu haben und was soll der kosten :gruebel:

    Next Stopps


    Mai 25: Breda

    Mai 25: Ovifat

    Zitat von 5LIPKNO7

    Eigentlich müsste das zu schaffen sein, aber wenns nich geht kann man ja zur not immer umdrehn. :gruebel:

    Und Halsschmerzen is für mich nich "krank" :mrgreen:

    sehe ich genau so ... aber trotzdem gut was am tempo rausnehmen und es wirklich locker machen :winke:

    Next Stopps


    Mai 25: Breda

    Mai 25: Ovifat

    Zitat von popo

    sehe ich genau so ... aber trotzdem gut was am tempo rausnehmen und es wirklich locker machen :winke:

    Ja schnell schaff ichs eh nich, wenns des erste Mal is im Jahr :mrgreen:
    Im Winter kommt man ja zu nix, außer vllt bissl Ausdauertraining im Fitnesscenta.... Laufbänder und Fahrrad fahrn ohne vom Fleck zu kommen find ich aber ätzend :huebscher: :gruebel:

    [COLOR="Black"]Schwarz[COLOR="Silver"]weiss[COLOR="DarkGreen"]grün[/COLOR][/COLOR][/COLOR] ein Leben lang !

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