gut das ich z.zt nicht mehr als 5 km schaffe!
Im September dann in Berlin, sind doch ca 9 Monate. 
Alles rund ums Laufen
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Runners World hat sich dem Thema Schwangerschaft auch mal angenommen
Laufen in der Schwangerschaft: Sport ist gesund - RUNNER’S WORLD
was anderes... lasst ihr mich in Antalya den halben alleine laufen?
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was anderes... lasst ihr mich in Antalya den halben alleine laufen?Mein WE-Laufpartner läuft auch den HM und noch ein paar Tausend Andere auch!
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gut das ich z.zt nicht mehr als 5 km schaffe!
man soll sich in der Schwangerschaft eh nicht überlasten -
nach dem mir die geschlosenen Schneedecken auf meinen Laufwegen langsam auf den Keks gehen, bin ich in die Offensive gegangen und hab mir Skatingski angeschnallt und ab in die Berge.
Boah macht das Spaß,
die letzten 2 Tage 30km auf Super-Loipen runtergespult. Mit ein bisserl Übung, fällt man nach kurzer Zeit nicht mehr ständig auf die Schnauze und wenns hügelig wird is es ein tolles Intervalltraining... -
heute abend schönen Lauf im Neuschnee. Ich liebe es!
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heute abend schönen Lauf im Neuschnee. Ich liebe es!
Neuschnee? Im RMG ist es einfach nur kalt
Habe diese Woche noch gar nicht die Laufschuhe geschnürrt 
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Neuschnee? Im RMG ist es einfach nur kalt
Habe diese Woche noch gar nicht die Laufschuhe geschnürrt
Warmduscher -
Warmduscher
Lege mich sogar gleich in die heiße Wanne
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heute abend schönen Lauf im Neuschnee. Ich liebe es!
anonymes rot für bekommen -
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anonymes rot für bekommen
war bestimmt spargo oder jay
ich freue mich auch schon auf das schneelaufen heute nachmittag-sofern
bis dahin noch was da is -
So, dann melde ich mich auch mal in der Riege der aktiven Hobbyläufer zurück.
Heute ersten "Trainingshalbmarathon" nach 5,5 Jahren erfolgreich überstanden.
Dank Laufpartner die 22,3 km in 1:56:40.
Jetzt volle Konzentration auf Rom, damit es mir nicht wie jay geht. Milch ist nicht ganz so mein Geschmack. --> Also Laufpause.
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komme gerade von nem 10km trainingslauf heim - nach 5 tagen heilfasten wohl keine gute idee...
jeder km hat sich gezogen wie kaugummi -
anonymes rot für bekommen
bin froh das der schnee hier wieder weg ist! heute - immer noch fersenbedingt - mit dem rad von köln nach bonn gefahren, immer schön am rhein lang! war fast ein marathon! und das unter 2 h!
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bin nach 2wöchiger fieberzwangspause auch endlich wieder am start
mal schauen, ob das bis venlo noch einigermaßen was wird
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bin froh das der schnee hier wieder weg ist! heute - immer noch fersenbedingt - mit dem rad von köln nach bonn gefahren, immer schön am rhein lang! war fast ein marathon! und das unter 2 h!
Laufschuhe statt Rad und es wäre Weltrekord gewesen!
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bin froh das der schnee hier wieder weg ist! heute - immer noch fersenbedingt - mit dem rad von köln nach bonn gefahren, immer schön am rhein lang! war fast ein marathon! und das unter 2 h!
lass uns doch mal was zusammen radeln
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schwanger?
Wer weiss wer so alles in mel gegangen ist. Ich hab hier wohl ein paar Neuigkeiten verpasst?
Mel, darfst du noch fliegen? Ist das Hotel schon informiert?Hoffe ich bin bis nächste Woche wieder fit. Auch mich hat es erkältungstechnisch an Karneval erwischt.
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Ich hab hier wohl ein paar Neuigkeiten verpasst?
Mel, darfst du noch fliegen? Ist das Hotel schon informiert?Hoffe ich bin bis nächste Woche wieder fit. Auch mich hat es erkältungstechnisch an Karneval erwischt.
Das Hotel ist informiert das es die Biervorräte aufstocken soll! Mein Fußprobleme verlagern sich langsam, aber stetig, in Richtung Sprunggelenk
Ich mach nen Duathlon! Trinken - 10 km Marathon - Trinken!
Dir gute Besserung! Ich war ja an Karneval total erkältet
Perfektes Timing! -
Nach 4 Wochen Trainingspause beginnt gleich die Vorbereitung auf den Venloop! Irgendwie graut es mir jetzt schon davor....auwa....
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