die einheit heute kannste dir auch sparen! nach dem langen we ist die kondition eh weggesoffen!
Ne ich werde vielleicht Freitag nachmittag nochmal ne Einheit machen! 
Beiträge von svwcologne
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wird wohl die ganze woche so sein
leider habe ich ne laufschwache
woche, da ich am sonntach nen wettkampf habe
Ich hab auch ne laufschwache Woche, da ich ab morgen Wettkampf habe!
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Perfektes Laufwetter heute!
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auch dabei, aber nur als lockerer trainingslauf! 6:20er schnitt peilen WC und ich an!
Letzter Kilometer dann im 6-er Schnitt, damit ich vor Dir im Ziel bin!
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19.3., wenn ich mich nicht täusche...
so ist es!
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So Anmeldung zum Halbmarathon in Rodenkirchen ist raus!
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Glückwunsch zur Meisterschaft!
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wollteste müll rausbringen und hast dich dann 12,9 km verlaufen??ne nur 12,8
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So gestern gemütliche 13 km gelaufen. Das ganze Samstag nochmal vor der lachenden Kölnarena.
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Bis auf die Pillen bin ich ganz bei dir!
Is klar!
Die Pillenniederlage ist dabei die wichtigste!
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Lautern, Leverkusen, Stuttgart und Wolfsburg verlieren, der Rest ist mir egal
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Jetzt fehlt nur noch Labbadia
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Dein optimismus will ich haben
Bin leider nicht wirklich optimistisch was die nächsten Partien angeht!
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cool, dann brauchen wir uns ja keine Sorgen mehr zu machen
Läuft! -
wo bleibt meine kiste reissdorf???
*Ignoriermodus an*