aha,
hier die Zeiten von Fido:
5 km 00:44:40
10 km 01:16:51
15 km 01:49:34
20 km 02:22:15
Halb 02:29:09
25 km 02:56:17
30 km 03:30:46
35 km 04:05:58
40 km 04:43:47
Zielzeit (Brutto) 04:58:22
Zielzeit (Netto) 04:45:18
Ich denke, er wird sehr zufrieden sein, auch wenn er hier dann als Voll-Amateur gilt!
Noch mal ne doofe Frage:
Wie kommt man eigentlich an den Menschenmassen vorbei, wenn man etwas schneller will.
Ich fand das auf dem HM in HH schon ziemlich schlecht, wenn ich aber die Massen heut gesehen hab, da ist ja kein vorbeikommen....
Noch mal ne doofe Frage:
Wie kommt man eigentlich an den Menschenmassen vorbei, wenn man etwas schneller will.
Ich fand das auf dem HM in HH schon ziemlich schlecht, wenn ich aber die Massen heut gesehen hab, da ist ja kein vorbeikommen....
Da gibts nur eins. Zick-Zack-Laufen.
Bruttozeit: Zeit vom Startschuß bis zum Zieleinlauf des Läufers
Nettozeit: Zeit zwischen Überqueren der Startlinie und der Ziellinie. Also für uns die wichtigere Zeit.
Wie bekomm ich denn Fido da raus?
Was bedeutet Brutto / Netto?Gruß
arni
ist wie bei Deinem Gehalt, nur netto zählt
fetten GW an alle Finisher, super Jungs 
das Forum ist stolz auf Euch
Falls noch nicht bekannt,hier die Endezeiten der Teilnehmer:
Fahndi: ca. 4:16 Stunden
Udo: knapp 5 Stunden mit Knieproblemen
Kollege Udo: 4:07 Std.
eltren:3:57 Std.
Ich bin zufrieden. War aber sehr warm heute bei 25 Grad im Schatten.
Ich habe gehört, dass ich im Fernsehen war. Evtl. kurz nach dem Zieleinlauf.
Bin grad im I-Net-Cafe und muß mein Akku aufladen. Danach evtl. noch zum Stadion mit Udo und danach steigt die große After-Run-Party. Habe zwar Muskelkater um Oberschenkel, aber mit Alk geht gleich alles.
Falls noch nicht bekannt,hier die Endezeiten der Teilnehmer:
Fahndi: ca. 4:16 Stunden
Udo: knapp 5 Stunden mit Knieproblemen
Kollege Udo: 4:07 Std.
eltren:3:57 Std.Ich bin zufrieden. War aber sehr warm heute bei 25 Grad im Schatten.
Ich habe gehört, dass ich im Fernsehen war. Evtl. kurz nach dem Zieleinlauf.Bin grad im I-Net-Cafe und muß mein Akku aufladen. Danach evtl. noch zum Stadion mit Udo und danach steigt die große After-Run-Party. Habe zwar Muskelkater um Oberschenkel, aber mit Alk geht gleich alles.
unglaublich was wäre erst mit ner ordentlichen Vorbereitung ohne Verletzungen drin gewesen 
Fetten Respekt!! Glückwunsch an alle Finisher!!
unglaublich
Tja, die habe ich wohl nicht nötig. Die letzten Kilometer waren aber doch schon hart. Bin ja auch nur einmal 31 km vorher gelaufen.
Noch mal ne doofe Frage:
Wie kommt man eigentlich an den Menschenmassen vorbei, wenn man etwas schneller will.
Ich fand das auf dem HM in HH schon ziemlich schlecht, wenn ich aber die Massen heut gesehen hab, da ist ja kein vorbeikommen....
richtig anstellen! viele stellen sich zu weit hinten an, die es nich besser wissen,
bzw sich unterschätzen...dann gibt es auch noch einige, die sich selbst überschätzen
und zu weit vorne stehn 
Ich würd es an deiner Stelle so machen: wenn Du z.B 4h laufen willst, würd
ich mich im Block 3:30h relativ hinten anstellen.die großen marathons haben
so ne startblockeinteilung!;)
fetten GW an alle Finisher, super Jungs
schliess mich an! tolle leistung bei dem wetter!!
schliess mich an!
Tolle Leistung von allen, die ins Ziel kommen, jeder Finisher ist ein Held und sicher kein Amateur, wie eben mal geschrieben wurde. Glückwunsch
dicken glückwunsch auch aus kölle
hab auch den ganzen morgen rbb geguckt und bin dann selbst nen marathon laufen gegangen ... war aber nit so voll auf der strecke wie bei euch 
dicken glückwunsch auch aus kölle
hab auch den ganzen morgen rbb geguckt und bin dann selbst nen marathon laufen gegangen ... war aber nit so voll auf der strecke wie bei euch
Hab auch kurz überlegt, ob ich nich schnell noch 'nen Marathon lauf. 
Aber wirklich nur seeehr kurz.
dicken glückwunsch auch aus kölle
hab auch den ganzen morgen rbb geguckt und bin dann selbst nen marathon laufen gegangen ... war aber nit so voll auf der strecke wie bei euch
aha?
?
bin einen mittem rad gefahn
schöne Grüße aus Berlin an die Daheimgebliebenen Versehrten und Simulanten;)
Glaub ich hab mich bisl an Davids Erkältung angesteckt. wenns nicht schlimmer wird bin ich aber dubai. Bei meiner Form wäre aber alles und 4 schon sensationell
GW ! !
aha?
bin einen mittem rad gefahn
also erst während des berlin marathons ne 7,6er runde und dann nach pauli-lautern noch 35 km ... macht nen marathon heut
Scheiß uff hertha....ick werd jetzt Marathoni....
da sind alle dann zwei Wochen 6 Stunden Training am WE möglich
also erst während des berlin marathons ne 7,6er runde und dann nach pauli-lautern noch 35 km ... macht nen marathon heut
gw;)
Scheiß uff hertha....ick werd jetzt Marathoni....
da sind alle dann zwei Wochen 6 Stunden Training am WE möglich
willste nen plan?
Scheiß uff hertha....ick werd jetzt Marathoni....
da sind alle dann zwei Wochen 6 Stunden Training am WE möglich
Weltrekord in 2 Jahren
Weltrekord in 2 Jahren
jetzt streu mal nich noch mehr salz inne wunden;)
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