Anmeldung für den Venloop am 27.03. iss offen.
Inschrijven.nl
und am 26.3. noch duisburg....
Alles rund ums Laufen
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und am 26.3. noch duisburg....
Nö, ganz klar Venloop, der iss wesentlich geiler. 
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Nö, ganz klar Venloop, der iss wesentlich geiler.
dann brauch man die beiden anderen läufe ja auch nicht machen.
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noch 12 stunden bis zum gay games halbmarathon ... hab den staffelstab schon hier liegen
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noch 12 stunden bis zum gay games halbmarathon ... hab den staffelstab schon hier liegen
Hauptsache du vergisst den Stab da nicht...
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Hauptsache du vergisst den Stab da nicht...
so, back again ... hab den stab ganz gut fest gehalten
schon brutal, wenn man als staffelläufer noch nit mal die jungs versägt, die mit einem laufen, aber den kompletten halbmarathon alleine machen
aber wurscht ... haben die komplettwertung (heteros und gays) gewonnen
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noch 12 stunden bis zum gay games halbmarathon ... hab den staffelstab schon hier liegen
habt ihr den beim laufen inner hand, oder im ar... zu transportieren ?
so, back again ... hab den stab ganz gut fest gehalten
schon brutal, wenn man als staffelläufer noch nit mal die jungs versägt, die mit einem laufen, aber den kompletten halbmarathon alleine machen
aber wurscht ... haben die komplettwertung (heteros und gays) gewonnen
glückwunsch! zu wievielt habt ihr den geteilt ? eure/deine zeit?
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aber wurscht ... haben die komplettwertung (heteros und gays) gewonnen
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habt ihr den beim laufen inner hand, oder im ar... zu transportieren ?
inner hand ... aber die war dafür nachher total blau
glückwunsch! zu wievielt habt ihr den geteilt ? eure/deine zeit?
zu 4. waren wir ... bin 6,2 KM in 22,45 ca gelaufen
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So, hier mal ein paar Einblicke in mein Trainingslager:
YouTube - ‪Team Rhythmusgymnastik feat. Gottlieb Wendehals‬‎
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sieht gut aus für samstag: regen bei 14 grad! da sind wenigstens kaum zuschauer an der strecke und die tooorer wird es hoffentlich auch abhalten!
Kölner Altstadtlauf hat jetzt die Anmeldungen gestoppt! 1203 Teilnehmer!
ich frage mich wo die in den altstadtgässchen alle hin sollen?!? fand 1000 teilnehmer schon verdammt viel! -
Laufen, aber Härter! - ÜBERSICHT
macht jemand mit? dann komme ich zum zu schauen!
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Laufen, aber Härter! - ÜBERSICHT
macht jemand mit? dann komme ich zum zu schauen!
passt nit ganz so gut in meine vorbereitung für den köln marathon ... werde an dem tag eher den halben am fühlinger see machen -
Laufen, aber Härter! - ÜBERSICHT
macht jemand mit? dann komme ich zum zu schauen!
hatte schonmal nachgefragt, aber von den muschis wollte keiner mitlaufen -
sieht gut aus für samstag: regen bei 14 grad! da sind wenigstens kaum zuschauer an der strecke und die tooorer wird es hoffentlich auch abhalten!
Kölner Altstadtlauf hat jetzt die Anmeldungen gestoppt! 1203 Teilnehmer!
ich frage mich wo die in den altstadtgässchen alle hin sollen?!? fand 1000 teilnehmer schon verdammt viel! dann laß uns zusammen laufen, ich mach Dir dann den Weg frei
oder vielleicht ja auch umgekehrt -
Laufen, aber Härter! - ÜBERSICHT
macht jemand mit? dann komme ich zum zu schauen!
66€ Startgeld -
dann laß uns zusammen laufen, ich mach Dir dann den Weg frei
oder vielleicht ja auch umgekehrt das gibt nix! du bist viel schneller als ich!
gerade testlauf gemacht! ca. 10,5 km in 1:12 h --- puh...bin total kaputt, aber immerhin angekommen! -
das gibt nix! du bist viel schneller als ich!
gerade testlauf gemacht! ca. 10,5 km in 1:12 h --- puh...bin total kaputt, aber immerhin angekommen!
kommt Zeit - kommt Rat -
kommt Zeit - kommt Rathab die ganze zeit an bessere zeiten gedacht!
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das gibt nix! du bist viel schneller als ich!
gerade testlauf gemacht! ca. 10,5 km in 1:12 h --- puh...bin total kaputt, aber immerhin angekommen!Ist doch super! Die gleiche Zeit schaff ich auf 5 Km;)
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