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Alles rund ums Laufen

  • Brasi
  • 12. Mai 2009 um 13:19
  • Spargo
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    • 17. September 2014 um 09:11
    • #9.241
    Zitat von Salito0794

    Venloop nur noch knapp 100 Startplätze frei.

    Und SOLD OUT

    De inschrijving van onze halve marathon is gesloten! Inschrijven is alleen nog mogelijk via de Koenen en Co Business Run.

    Fußball-WM 2014 in Brasilien Viertelfinale bis Finale
    An Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit.

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  • Salito0794
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    • 17. September 2014 um 10:08
    • #9.242
    Zitat von Spargo

    Und SOLD OUT

    De inschrijving van onze halve marathon is gesloten! Inschrijven is alleen nog mogelijk via de Koenen en Co Business Run.

    Biste eigentlich dabei nächstes Jahr? :bier:

    Dauerkarte beim geilsten Club der Welt
    Member Liverpool Football Club
    Alles heej is VVV

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  • Spargo
    Moderator a.D.
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    • 17. September 2014 um 11:49
    • #9.243
    Zitat von Salito0794

    Biste eigentlich dabei nächstes Jahr? :bier:

    Sagen wir mal so. Angemeldet bin ich. :mrgreen:

    Fußball-WM 2014 in Brasilien Viertelfinale bis Finale
    An Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit.

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  • meschta
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    • 22. September 2014 um 09:08
    • #9.244

    finish in karlsruhe in 3:05 :klatsch:

    Bei mir ist es eine Mischung aus Enttäuschung (war bis km30 noch locker auf Kurs 2:50h/2:55) und Freude ( mit
    dem Aufwand in3:05h zu finishen)

    Aber mein Fazit : War ne scheiß Strecke mit bestimmt 10 nicht zu verachtenden Brücken oder Unterführungen /
    es war schwül und teilweise heftiger Gegenwind / Strecke war (bei sämtlichen Läufern ) mind 500m (!!!) zu lang!
    Aber das war nicht mein Problem ! Irgendwann war trotz trinken und Gels der Akku kpl leer/ hat bei km28 schon
    angefangen und war dann bei km36 Tiefentladen / die letzen 3km hat ich glaub ich n 5:30 schnitt.

    Nun gut, schau mer mal ob das nun endgültig mein letzter war…. :mrgreen:

    Bundesligist & Bayernopfergabe :winke:

    Wettaußenstände: 1Kiste Bier nach Wahl für Wumpel da Augsburg am
    Ende der Saison vor Hoffe stand :zweifel:

    1Kasten Zäpfle von Musti -> Absteiga-Wette Saison 2009/10 - ich warte...noch immer
    :whistling:

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  • alonso-mosley
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    • 22. September 2014 um 10:18
    • #9.245
    Zitat von meschta

    finish in karlsruhe in 3:05 :klatsch:

    :respekt:

    TooorCup-Sieger 2015 & 2023
    Marathon/Ultra-Counter = 42
    9x EM 2024 - 1x USCHI-EM 2022 - 3x EM 2020 - 4x EM 2016 - 3x EM 2012 - 7x EM 2008 - 11x WM 2006

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  • Biertown
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    • 22. September 2014 um 21:24
    • #9.246

    Starke Leistung :daumen: :klatsch:

    Heute meine erste Trainingseinheit für den M in Valencia absolviert. 14km im 5er Schnitt.

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  • meschta
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    • 22. September 2014 um 22:09
    • #9.247
    Zitat von alonso-mosley

    :respekt:

    Zitat von Biertown

    Starke Leistung :daumen: :klatsch:

    Heute meine erste Trainingseinheit für den M in Valencia absolviert. 14km im 5er Schnitt.

    :zwinker:
    kann mich immer noch nicht flüssig bewegen :neutral:

    Bundesligist & Bayernopfergabe :winke:

    Wettaußenstände: 1Kiste Bier nach Wahl für Wumpel da Augsburg am
    Ende der Saison vor Hoffe stand :zweifel:

    1Kasten Zäpfle von Musti -> Absteiga-Wette Saison 2009/10 - ich warte...noch immer
    :whistling:

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  • Biertown
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    • 22. September 2014 um 22:12
    • #9.248
    Zitat von meschta

    :zwinker:
    kann mich immer noch nicht flüssig bewegen :neutral:

    Das ist doch das schönste daran :mrgreen:

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  • meschta
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    • 22. September 2014 um 22:20
    • #9.249
    Zitat von Biertown

    Das ist doch das schönste daran

    nun ja, dieses ausmaß erinnert mich an meinen ersten :shock:

    Bundesligist & Bayernopfergabe :winke:

    Wettaußenstände: 1Kiste Bier nach Wahl für Wumpel da Augsburg am
    Ende der Saison vor Hoffe stand :zweifel:

    1Kasten Zäpfle von Musti -> Absteiga-Wette Saison 2009/10 - ich warte...noch immer
    :whistling:

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  • Biertown
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    • 22. September 2014 um 22:37
    • #9.250
    Zitat von meschta

    nun ja, dieses ausmaß erinnert mich an meinen ersten :shock:

    Da war bei mir der Muskelkater auch am größten. Die härtesten Krämpfe hatte ich letztes Jahr in FFM :neutral:

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  • Howie
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    • 22. September 2014 um 22:56
    • #9.251
    Zitat von meschta

    nun ja, dieses ausmaß erinnert mich an meinen ersten :shock:

    Der da gewesen wäre?

    Mein erster: Berlin im Jahr 2000. Zeit 3:53h. Nach wie vor mein schönstes Lauferlebnis. :daumen:

    WM 2006: #1 #3 #16 #20 #23 #24 #29 #30 #44 #49 #51 #53 #55 #57 #59 #61 #62. Vom Feeling her hatte ich ein gutes Gefühl! EM 08+12+16+21: 19 Spiele, wenig erfolgreich. Olympia 2012+24: 17 Tage, 42 Sessions. Gigantisch! WM 2014: #29 #39 #45 #52 #56 #58 #60 #61 #62 #64. Weltmeister! WM 2018: #27 #61 #62 #64. EM 2024: #1 #6 #14 #22 #25 #37 #45 #51.

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  • svwcologne
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    • 23. September 2014 um 08:26
    • #9.252
    Zitat von meschta

    nun ja, dieses ausmaß erinnert mich an meinen ersten :shock:

    So muss das sein ;)

    [COLOR="Red"][SIZE="4"][CENTER][SIZE="4"]Spargocupsieger 2013 [/SIZE][/CENTER][/SIZE][/COLOR]

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  • meschta
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    • 23. September 2014 um 09:09
    • #9.253
    Zitat von Howie

    Der da gewesen wäre?

    Mein erster: Berlin im Jahr 2000. Zeit 3:53h. Nach wie vor mein schönstes Lauferlebnis.

    mannheim 2004 3:35h...

    das war auch die hölle :zweifel: konnte 2 tage keine treppen mehr hoch oder runter...

    Zitat von svwcologne

    So muss das sein

    :nene:

    Bundesligist & Bayernopfergabe :winke:

    Wettaußenstände: 1Kiste Bier nach Wahl für Wumpel da Augsburg am
    Ende der Saison vor Hoffe stand :zweifel:

    1Kasten Zäpfle von Musti -> Absteiga-Wette Saison 2009/10 - ich warte...noch immer
    :whistling:

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    Gaustl
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    • 23. September 2014 um 09:11
    • #9.254

    mit welchen Trainingsplänen arbeitet Ihr denn so?

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    • 23. September 2014 um 09:12
    • #9.255
    Zitat von Gaustl

    mit welchen Trainingsplänen arbeitet Ihr denn so?

    inzwischen mach ich das freestyle...aber habe mit steffny angefangen-kann ich nur empfehlen! :winke:

    Bundesligist & Bayernopfergabe :winke:

    Wettaußenstände: 1Kiste Bier nach Wahl für Wumpel da Augsburg am
    Ende der Saison vor Hoffe stand :zweifel:

    1Kasten Zäpfle von Musti -> Absteiga-Wette Saison 2009/10 - ich warte...noch immer
    :whistling:

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  • Biertown
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    • 23. September 2014 um 15:16
    • #9.256
    Zitat von Gaustl

    mit welchen Trainingsplänen arbeitet Ihr denn so?

    Steffny hat mir meine Mum damals auch ans Herz gelegt.
    Habe mir letztendlich aber im Netz selbst einen Plan zusammen gestellt. Bis jetzt haben die anvisierten Zeiten gepasst.

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    • 24. September 2014 um 10:24
    • #9.257
    Zitat von Gaustl

    mit welchen Trainingsplänen arbeitet Ihr denn so?

    gar keine :winke:

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  • meschta
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    • 24. September 2014 um 12:20
    • #9.258
    Zitat von Kartenfahnder

    gar keine :winke:

    wissen wir schon, dass du keinen plan hast :winke:

    :zwinker:

    Bundesligist & Bayernopfergabe :winke:

    Wettaußenstände: 1Kiste Bier nach Wahl für Wumpel da Augsburg am
    Ende der Saison vor Hoffe stand :zweifel:

    1Kasten Zäpfle von Musti -> Absteiga-Wette Saison 2009/10 - ich warte...noch immer
    :whistling:

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    Seppel01
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    • 26. September 2014 um 10:16
    • #9.259

    So, ich melde mich dann auch mal hier zu Wort ... :winke:

    Jemand in Ulm dabei am Sonntag??? :gruebel:

    ____________________________

    Wembley 2013 !!! :daumen:


    Ich hab' geträumt von dir, von unsrer Wembleynacht, wir ham den Cup gewonnen, den Thron erklommen, der Arjen hat's gemacht ... :klatsch:

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  • Kartenfahnder
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    • 26. September 2014 um 10:23
    • #9.260
    Zitat von meschta

    wissen wir schon, dass du keinen plan hast :winke:

    :zwinker:

    wie bei Schalke ;)

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