is doch dann genuch zeit um n sprint anzusetzen
popos Dauerlauftempo iss immer noch höher wie unser Sprinttempo. 
Alles rund ums Laufen
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popos Dauerlauftempo iss immer noch höher wie unser Sprinttempo.
sehr nett, dass du UNSER geschrieben hast!
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sprint? ähm --- du hast mich noch nie laufen sehen!!!
wird auch nich anders sein als bei mir, oder? ein bein vors andere pp
popos Dauerlauftempo iss immer noch höher wie unser Sprinttempo.
sehr nett, dass du UNSER geschrieben hast!
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wird auch nich anders sein als bei mir, oder? ein bein vors andere pp
die frequenz ist entscheidend!!!
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die frequenz ist entscheidend!!!
und die Schrittlänge habe ich mal gelesen
äähm, meine jetzt nicht die Länge im Schritt, bevor Brasi wieder ne blöde Bemerkung macht
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und die Schrittlänge habe ich mal gelesen
äähm, meine jetzt nicht die Länge im Schritt, bevor Brasi wieder ne blöde Bemerkung macht
würd ich mir nie erlauben -
sprint? ähm --- du hast mich noch nie laufen sehen!!!
ich film Dich nächstens mal
beim Businessrun gibts ja Zieleinlauf Videos, aber da haste Dich ja gedrückt 
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ich film Dich nächstens mal
beim Businessrun gibts ja Zieleinlauf Videos, aber da haste Dich ja gedrückt lt. popo waren wahre sportler da ja unerwünscht. deswegen habe ich mich da erst gar nicht blicken lassen!
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und die Schrittlänge habe ich mal gelesen
äähm, meine jetzt nicht die Länge im Schritt, bevor Brasi wieder ne blöde Bemerkung macht
bei Mel reden wir eher von der Tiefe im Schritt.
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gestern 11 km in frischer Landluft:):)
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geh kacken!
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Bin auch bei "Die Generalprobe" dabei!
Laufe die 14 km, dann komme zeitgleich mit popo ins Ziel...ok...er hat in der Zeit die doppelte Strecke geschafft!
Wann und wo ist Treffen?
wat is nu mit Treffen -
wat is nu mit Treffenüberleb Du erst mal das WE
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überleb Du erst mal das WE
weis auch gerade nicht ob ich mehr Angst vor Freitag oder Sonntag haben soll... -
wat is nu mit Treffendie frage habe ich auch schon gestellt!
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wat is nu mit Treffen
anne Gaffelbude hinter Süd, wo sonst? -
anne Gaffelbude hinter Süd, wo sonst?
hier ist die rubrik: alles, nur kein fussball!!!
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hier ist die rubrik: alles, nur kein fussball!!!
eben, gaffelbude gehört in den alles rund ums saufen-fred -
hier ist die rubrik: alles, nur kein fussball!!!
FC Kölle, passt doch
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