Jetzt wirds kritisch!
meinste wenn ich mitmische wird es lebensbedrohlich? 
Alles rund ums Laufen
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meinste wenn ich mitmische wird es lebensbedrohlich?
So siehts aus!
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Klaeren wir heute abend im Hotel
Versicherungskarte mitbringenDann kannste meine A-Sehne gleich mit behandeln.
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Dann kannste meine A-Sehne gleich mit behandeln.
Und ich hole mir ne Zweitmeinung zu meinem Knieproblem ein! Bin privat versichert, dann komme ich bestimmt vor den anderen dran, oder?
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Heute steht nen 20 KM Trainingslauf aufn Programm! Optimal bei den angenehmen Temperaturen, da schwitzt man jede Maß vom WE zweimal aus.
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Heute steht nen 20 KM Trainingslauf aufn Programm! Optimal bei den angenehmen Temperaturen, da schwitzt man jede Maß vom WE zweimal aus.
wann wolltest los ?? wollte heut auch ne gute Stunde am Rhein machen
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wann wolltest los ?? wollte heut auch ne gute Stunde am Rhein machen
Gegen 18 Uhr!
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wann wolltest los ?? wollte heut auch ne gute Stunde am Rhein machen
20km in einer Stunde? Du Tier! -
Gegen 18 Uhr!
ich so gegen 17.30h
treffen ?? 
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endlich noch mal 16 KM geschafft
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8km in 1h aus den Rippen geschwitzt
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8km in 1h aus den Rippen geschwitzt
schaut so aus, als hätten wir uns alle nen wärmeren tag zum joggen rausgesucht
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ich so gegen 17.30h
treffen ?? Zu spät gelesen
Bin den Rhein 21 km hoch und runter gerannt und hab Dich nicht gesehen.
Boah war dat warm
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Zu spät gelesen
Bin den Rhein 21 km hoch und runter gerannt und hab Dich nicht gesehen.
Boah war dat warm
21km bei der Hitze und dem ganzen Bier am WE? -
21km bei der Hitze und dem ganzen Bier am WE?
Klar!
Bei "normalen" Temperaturen kann jeder laufen! -
Melde 12 km!
Auch am Rhein lang...Warm fand ich gar nicht so schlimm, aber der Gegenwind hat mich echt fertig gemacht! Nächstes Mal laufe ich die Runde wieder im Uhrzeigersinn. Das ist definitiv besser! Nach den 12 km von Sonntag Abend bei Gewitter Heute krasses Gegenprogramm! -
Melde 12 km!
Auch am Rhein lang...Warm fand ich gar nicht so schlimm, aber der Gegenwind hat mich echt fertig gemacht! Nächstes Mal laufe ich die Runde wieder im Uhrzeigersinn. Das ist definitiv besser! Nach den 12 km von Sonntag Abend bei Gewitter Heute krasses Gegenprogramm! Melde gehorsamst 10 km um den Tierpark. Kein Gegenwind, zu warm.
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Vermelde 0 Kilometer seit dem WE. Ich geh dann wohl besser in den Saufen-Fred. -
Vermelde 0 Kilometer seit dem WE. Ich geh dann wohl besser in den Saufen-Fred. Schäm Dich!
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