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Alles rund ums Laufen

  • Brasi
  • 12. Mai 2009 um 13:19
  • Olli88
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    • 28. April 2013 um 11:42
    • #8.461

    Gleich der erste offiziele Lauf meines Lebens. Zwar nur 5km, aber aufgeregt bin ich trotzdem :mrgreen:
    Der Start in eine intensive Köln HM Vorbereitung:klatsch:

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  • svwcologne
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    • 28. April 2013 um 15:13
    • #8.462

    Perfektes Wetter heute beim Kölner Severinslauf! Stimmung und Strecke waren so gut, dass ich meine Bestzeit um 1:30 min verbessern konnte! :klatsch:

    War ne tolle Veranstaltung! :winke:

    [COLOR="Red"][SIZE="4"][CENTER][SIZE="4"]Spargocupsieger 2013 [/SIZE][/CENTER][/SIZE][/COLOR]

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  • Olli88
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    • 28. April 2013 um 16:44
    • #8.463
    Zitat von Olli88

    Gleich der erste offiziele Lauf meines Lebens. Zwar nur 5km, aber aufgeregt bin ich trotzdem :mrgreen:
    Der Start in eine intensive Köln HM Vorbereitung:klatsch:

    27:49. Da ist noch viel Spielraum nach oben, aber dafür, dass ich erst vor 2 Wochen wieder mit dem Laufen angefangen habe und am Freitag noch 32 min für 5km gebraucht hab, bin ich durchaus zufrieden:)

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  • svwcologne
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    • 28. April 2013 um 16:46
    • #8.464
    Zitat von Olli88

    27:49. Da ist noch viel Spielraum nach oben, aber dafür, dass ich erst vor 2 Wochen wieder mit dem Laufen angefangen habe und am Freitag noch 32 min für 5km gebraucht hab, bin ich durchaus zufrieden:)

    Das ist doch ne gute Zeit! Glückwunsch! :winke:

    [COLOR="Red"][SIZE="4"][CENTER][SIZE="4"]Spargocupsieger 2013 [/SIZE][/CENTER][/SIZE][/COLOR]

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    • 28. April 2013 um 16:48
    • #8.465
    Zitat von Olli88

    27:49. Da ist noch viel Spielraum nach oben, aber dafür, dass ich erst vor 2 Wochen wieder mit dem Laufen angefangen habe und am Freitag noch 32 min für 5km gebraucht hab, bin ich durchaus zufrieden:)

    Als nächstes dann die 25 Minuten :winke:

    Und dann die 20 :mrgreen::winke:

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    • 28. April 2013 um 16:54
    • #8.466
    Zitat von Biertown

    Als nächstes dann die 25 Minuten :winke:

    Und dann die 20 :mrgreen::winke:

    Und den Kölnhalbmarathon in 1:30 h! Man muss ja schliesslich Ziele haben! :mrgreen:

    [COLOR="Red"][SIZE="4"][CENTER][SIZE="4"]Spargocupsieger 2013 [/SIZE][/CENTER][/SIZE][/COLOR]

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  • schraube
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    • 28. April 2013 um 17:49
    • #8.467
    Zitat von alonso-mosley

    So Entscheidung ist gefallen. Im Oktober nächster Start in Bremen.

    Ich hätte dann noch 1 evtl. 2 kostenlose Startplätze für den Frankfurt-Marathon im Oktober (aus der Spargo-Sonder-Verlosung :huebscher:) über.

    Wer am BMW-Marathon teilnehmen möchte, kann sich gerne bei mir melden. Das angepriesene kostenlose Laufshirt würde ich dann aber wohl nehmen...

    :winke:

    eigentlich wollt ich im Oktober München laufen :gruebel:, aber das Angebot klingt toll :rolleyes:

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  • Olli88
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    • 28. April 2013 um 19:47
    • #8.468
    Zitat von svwcologne

    Und den Kölnhalbmarathon in 1:30 h! Man muss ja schliesslich Ziele haben! :mrgreen:

    Mein Cousin läuft auch Köln mit, hat genauso wie ich auch noch nie an offizielen Läufen teilgenommen und hat sich wirklich 1:30 als Ziel gesetzt:mrgreen:
    Ich will einfach nur irgendwie ins Ziel kommen;)

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  • svwcologne
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    • 28. April 2013 um 20:29
    • #8.469
    Zitat von Olli88

    Mein Cousin läuft auch Köln mit, hat genauso wie ich auch noch nie an offizielen Läufen teilgenommen und hat sich wirklich 1:30 als Ziel gesetzt:mrgreen:
    Ich will einfach nur irgendwie ins Ziel kommen;)

    Respekt! Hoffentlich ist Dein Cousin gut in Form! :mrgreen::winke:

    [COLOR="Red"][SIZE="4"][CENTER][SIZE="4"]Spargocupsieger 2013 [/SIZE][/CENTER][/SIZE][/COLOR]

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  • popo
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    • 28. April 2013 um 20:41
    • #8.470

    Liebe Venloop - Freunde, komme gerade vom Hermann zurück und darf sagen, dass es da so richtig rockt :klatsch:

    Ist quasi wie Venloop (o.k., schon weniger Highlight-Punkte), nur in Deutschland und mit viel Wald. Aber was in den Dörfern und auf dieser Panzerstrasse abgeht, hab ich in Deutschland noch nie erlebt. Das ist L’Alpe d’Huez Feeling pur.

    Also, rein damit in den Kalender für 2014 :winke:

    Next Stopps


    Mai 25: Breda

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  • svwcologne
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    • 28. April 2013 um 20:46
    • #8.471
    Zitat von popo

    Liebe Venloop - Freunde, komme gerade vom Hermann zurück und darf sagen, dass es da so richtig rockt :klatsch:

    Ist quasi wie Venloop (o.k., schon weniger Highlight-Punkte), nur in Deutschland und mit viel Wald. Aber was in den Dörfern und auf dieser Panzerstrasse abgeht, hab ich in Deutschland noch nie erlebt. Das ist L’Alpe d’Huez Feeling pur.

    Also, rein damit in den Kalender für 2014 :winke:

    Wenn das genau solche Steigungen beinhaltet, dann bin ich raus. Dann lauf ich lieber beim Severinslauf :huebscher::winke:

    [COLOR="Red"][SIZE="4"][CENTER][SIZE="4"]Spargocupsieger 2013 [/SIZE][/CENTER][/SIZE][/COLOR]

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    • 28. April 2013 um 20:49
    • #8.472
    Zitat von svwcologne

    Wenn das genau solche Steigungen beinhaltet, dann bin ich raus. Dann lauf ich lieber beim Severinslauf :huebscher::winke:

    keine sorge, im endeffekt gehts 200 meter bergab :winke:

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    • 28. April 2013 um 20:49
    • #8.473
    Zitat von schraube

    eigentlich wollt ich im Oktober München laufen :gruebel:, aber das Angebot klingt toll :rolleyes:

    Startplatz geblockt für schraube :mrgreen:

    TooorCup-Sieger 2015 & 2023
    Marathon/Ultra-Counter = 42
    9x EM 2024 - 1x USCHI-EM 2022 - 3x EM 2020 - 4x EM 2016 - 3x EM 2012 - 7x EM 2008 - 11x WM 2006

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    • 28. April 2013 um 20:54
    • #8.474
    Zitat von popo

    keine sorge, im endeffekt gehts 200 meter bergab :winke:

    Bei 500 m hoch und 700 runter, wäre ich auch raus! :mrgreen:;)

    [COLOR="Red"][SIZE="4"][CENTER][SIZE="4"]Spargocupsieger 2013 [/SIZE][/CENTER][/SIZE][/COLOR]

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    • 28. April 2013 um 20:57
    • #8.475
    Zitat von svwcologne

    Bei 500 m hoch und 700 runter, wäre ich auch raus! :mrgreen:;)

    genau so isses ... vom start beim hermannsdenkmal fällste erst mal im downhill schön nach unten :klatsch:

    aber die höhenmeter sind egal, es ist einfach ne geile veranstaltung. nit umsonst waren 7000 leute dabei und die anmeldung innerhalb eines tages voll :winke:

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    • 28. April 2013 um 21:01
    • #8.476
    Zitat von popo

    genau so isses ... vom start beim hermannsdenkmal fällste erst mal im downhill schön nach unten :klatsch:

    aber die höhenmeter sind egal, es ist einfach ne geile veranstaltung. nit umsonst waren 7000 leute dabei und die anmeldung innerhalb eines tages voll :winke:

    Ok! Habs mir gerade mal durchgelesen auf der HP! :winke:

    Schöne Bilder! :mrgreen::winke:

    [COLOR="Red"][SIZE="4"][CENTER][SIZE="4"]Spargocupsieger 2013 [/SIZE][/CENTER][/SIZE][/COLOR]

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    • 28. April 2013 um 21:15
    • #8.477

    dickes dankeschön übrigens an bluewave für die guten infos zum lauf ... das ist tooor :klatsch:

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    • 28. April 2013 um 21:17
    • #8.478

    sieht aus wie cluburlaub, ist aber der shuttle von bielefeld nach detmold ... doppeldecker mit luxusklo :klatsch:

    Bilder

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    • 28. April 2013 um 21:19
    • #8.479
    Zitat von popo

    sieht aus wie cluburlaub, ist aber der shuttle von bielefeld nach detmold ... doppeldecker mit luxusklo :klatsch:

    Wo ist das Bier? :gruebel: Das ist nicht tooor.de :huebscher::winke:

    [COLOR="Red"][SIZE="4"][CENTER][SIZE="4"]Spargocupsieger 2013 [/SIZE][/CENTER][/SIZE][/COLOR]

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    • 28. April 2013 um 21:24
    • #8.480
    Zitat von svwcologne

    Wo ist das Bier? :gruebel: Das ist nicht tooor.de :huebscher::winke:

    der lauf wird von ner brauerei gesponsert ... hatten nachher ganz schön was an bierpreisen zusammengelaufen :klatsch:

    Next Stopps


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