Beiträge von Sisan

  • Alles rund ums Laufen

    Zitat von Gidde

    An die Halbmarathon und Marathonläufer mal ne Frage.

    Also ich bin jetzt auch gut im Training und versuche auch die Ernährung mit entsprechenden Carb-Anteil etc. zu erfüllen. Ich komme da aber geschätzt nie auf die empfohlene Tagesmenge an z.B. Carbs. :autsch:


    Da wollte ich mal fragen ob ihr Geheimtipps (Rezepte für Snacks etc.) habt oder wie generell so eure Ernährung, vor allem in den letzten Wochen der Wettkampfs Vorbereitung aussieht :gruebel: Bin über jeden Tipp, jedes Rezept oder generelle Erfahrungsberichte dankbar :klatsch:

    Auf eine empfohlene Tagesmenge an Carbs hab ich noch nie geachtet.

    Ich esse und trinke ganz normal und was mir schmeckt. Das können Sonntag Nachmittag nach einem Longrun mit der Familie beim Kaffee auch mal zwei Stück Torte sein :rolleyes:

    Vor harten Trainingseinheiten oder an Wettkampftagen frühstücke ich Müsli mit Haferflocken oder zwei, drei Honig- bzw. Nutellabrote. Am Tag vor dem Wettkampf esse ich auch viel Nudeln, dass wars aber auch schon.

    Heutzutage hat man mit den angebotenen Getränkepulver, Gels und Riegel zahlreiche Möglichkeiten die Carbs auch während dem Training nachzuladen, wobei ich die auch nur bei den "harten Einheiten" dabei habe.

    Wie auch weiter oben erwähnt steht Alkohol, je nach Wettkampf, bis zu einigen Wochen davor auch nicht auf meiner Gertänkeliste :winke:

  • PDC Dart WM

    Der Weg ins Finale: Luke Littler

    3:0 gegen Darius Labanauskas (101,51)

    3:0 gegen David Davies (97,15)

    4:0 gegen Mensur Suljovic (107,09)

    4:2 gegen Rob Cross (106,58)

    5:0 gegen Krzysztof Ratajski (100,04)

    6:1 gegen Ryan Searle (105,35)


    Der Weg ins Finale: Gian van Veen

    3:1 gegen Cristo Reyes (98,91)

    3:1 gegen Alan Soutar (108,28)

    4:1 gegen Madars Razma (97,91)

    4:1 gegen Charlie Manby (98,48)

    5:1 gegen Luke Humphries (105,41)

    6:3 gegen Gary Anderson (102,99)  
      

    Luke Littler Gian van Veen
    103,44Turnier-Average102,16
    111,74First 9 Average110,83
    5718048
    170High-Finish170 (3x)
    54,42% (80/147)Doppelquote51,23% (83/162)


    Ich freue mich auf ein hochklassiges Finale.

    Möge der bessere gewinnen :winke:

  • NFL + Fantasy Football

    Falls die 49ers ihr nächstes Heimspiel, Week 18 vs Seahawks gewinnen, wären sie NFC West Champion und der #1 Seed der NFC.

    Damit hätten sie Heimrecht im Rest der Playoffs, würden bei zwei Siegen den Super Bowl im eigenen Stadion erreichen und wären dort das Auswärtsteam :winke:

  • FC Bayern München

    Bayern München hat eine 30-minütige Dokumentation über Alphonsos Davies' Weg von seiner Kreuzband-OP bis zu seinem Comeback veröffentlicht.

    Doors to Life - Alphonso Davies

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  • FC Bayern München

    Zitat von Aldikolonne
    Zitat von Sisan

    Es kam mit Ansage, jeder wusste in der Kurve, was Schickeria, Colegio, Red Fanatic, alarMstufe und wie sie alle heißen machen würden. Bei allem „Kodex“: Viele Geschichten sprechen sich schon weit vor dem Spiel herum. Man kann für Pyro sein oder dagegen. Was ich aber nicht verstehe: Dass man sehenden Auges und in voller Kenntnis der Konsequenzen (und der Fan-Ausschluss war von der UEFA seit dem Frühjahr angekündigt) sagt „dann bleiben wir eben daheim beim nächsten Mal… Feuer frei“ (und es gibt ja auch noch andere Plätze im Stadion 😉).
    Die einzige Variable war noch die Geldstrafe. Die dürfte wieder im hohen sechsstelligen Bereich liegen.

    Und man liefert der Politik die Steilvorlage für das, was man die letzten Wochen verhindern wollte: Personalisierte Tickets und Co. Ich verstehe es nicht, und werde es wohl auch nicht verstehen.


    Der FC Bayern ist das Aushängeschild des deutschen Fußballs! Nur einige im Unterrang… die haben das mit dem „Aushängeschild“ wohl nicht ganz verstanden.
    Das sind übrigens die selben „Brandstifter“, die auch in der Vereinspolitik im wieder zündeln. Wobei die Bayern beim nüchternen Blick auf die letzten 50-60 Jahre wohl nicht so viel falsch gemacht haben können.

    Ok, dann bleiben die Ultras bei dem Spiel daheim - was it mit den "normalen" Dauerkartenbesitzern ? Werden die dann von den Zündlern entschädigt wenn deren Karten fpür das Spiel gesperrt sind ? Hier werden dann "sehenden Auges" alle in Sittenhaft geschickt und im Nachgang werden dann von diesen Unschuldslämmern wieder Protestschmierereien hochgehalten ......

    Den Ultras interesieren die normalen Fans/Dauerkartenbesitzer einen Scheißdreck :winke:

  • FC Bayern München

    Es kam mit Ansage, jeder wusste in der Kurve, was Schickeria, Colegio, Red Fanatic, alarMstufe und wie sie alle heißen machen würden. Bei allem „Kodex“: Viele Geschichten sprechen sich schon weit vor dem Spiel herum. Man kann für Pyro sein oder dagegen. Was ich aber nicht verstehe: Dass man sehenden Auges und in voller Kenntnis der Konsequenzen (und der Fan-Ausschluss war von der UEFA seit dem Frühjahr angekündigt) sagt „dann bleiben wir eben daheim beim nächsten Mal… Feuer frei“ (und es gibt ja auch noch andere Plätze im Stadion 😉).
    Die einzige Variable war noch die Geldstrafe. Die dürfte wieder im hohen sechsstelligen Bereich liegen.

    Und man liefert der Politik die Steilvorlage für das, was man die letzten Wochen verhindern wollte: Personalisierte Tickets und Co. Ich verstehe es nicht, und werde es wohl auch nicht verstehen.


    Der FC Bayern ist das Aushängeschild des deutschen Fußballs! Nur einige im Unterrang… die haben das mit dem „Aushängeschild“ wohl nicht ganz verstanden.
    Das sind übrigens die selben „Brandstifter“, die auch in der Vereinspolitik im wieder zündeln. Wobei die Bayern beim nüchternen Blick auf die letzten 50-60 Jahre wohl nicht so viel falsch gemacht haben können.

  • DFB-Pokal 2025/26

    Die Begegnungen im DFB-Pokal Viertelfinale am 3./4. Februar 26 und 10./11. Februar 26.

    FC Bayern München - RB Leipzig

    Hertha BSC - SC Freiburg

    Holstein Kiel - VfB Stuttgart

    Bayer 04 Leverkusen - FC St. Pauli

  • FC Bayern München

    Oder das, aber nicht mehr :daumen:

  • FC Bayern München

    Zitat von BayernBest

    laut mehreren Berichten hat Bayern Olise ein Preisschild von 115 Mio. Euro verpasst. Ich hoffe, das entspricht nicht der Wahrheit, ansonsten spielt der in der Rückrunde schon in der Premier League.

    115 Mio. Euro im Winter :schraube:

    dafür bekommt ein Verein seinen linken Schuh :winke:

    Also never, never, never und :closed: