Ist noch jemand am 10. Mai in Mainz angemeldet? Und wie sehen eure 1-2 Trainingswochen vorm Halbmarathon aus?
Bin in Mainz nicht am Start, aber meine 10 Tage vor einem HM haben in der Vergangenheit in etwa immer so ausgeschaut.
Jeweils mit 3Km Ein-und Auslaufen beim HM-Tempo
Do: 12 Km HM-Tempo
Fr: 16 Km Grundlage
Sa: Ruhetag
So: 5x 3000m HM-Tempo
Montag: 20Km Grundlage
Di. Ruhetag
Mi: 7 Km HM-Tempo
Do: 13 Km Grundlage
Fr: Ruhetag
Sa: 30 Min. Shakout mit 4 Steigerungen am Ende
So: Halbmarathon
Die Detroit Lions um den deutschen Football-Star Amon-Ra St. Brown sind nach Informationen der Deutschen Presse-Agentur eines der beiden NFL-Teams, die im Herbst in München ein Hauptrundenspiel absolvieren werden.
Deutscher NFL-Star St. Brown spielt mit Detroit in München | ANTENNE BAYERN
Hallo zusammen,
mein Bekannter Thomas Schacherbauer ist für das Amateur-Tor des Jahres 2025 nominiert und hätte die Möglichkeit als Sieger beim aktuellen Sportstudio beim Torwandschießen mit dabei zu sein.
Zur Halbzeit liegen die Top 10 lediglich 47 Stimmen auseinander und Thomas ist auf Platz 7. Abgestimmt werden kann noch bis Donnerstag, den 12. Februar.
Für die Abstimmung wäre eine E-Mailadresse notwendig 
Ps: Unter allen Abstimmenden beim Voting werden zusätzlich exklusive VIP-Tickets für ein Bundesligaspiel verlost.
Bitte unterstützt ihn unter folgendem Link:
(Tor Nummer 24).
Also für mich war die Rote Karte völlig überzogen beim Elfmeter für Hoffenheim. Wieso schickt man da den Schiri nicht nochmal raus? Für mich vielleicht ein 50:50 Elfmeter aber niemals rot
Ne, ist ne korrekte Entscheidung.
Stürmerfoul laut Gräfe
Der Kerl würde 20 Mio. Handgeld und 20 Mio. Jahresgehalt, also 40 Mio. für 1 Jahr bekommen und könnte mit der Ausstiegsklausel 2027 trotzdem für 65 Mio. den Verein verlassen.
Das ist für mich echt nicht mehr nachvollziehbar, warum er noch nicht unterschrieben hat
Für den Verein ists ja dann fast besser er geht, wirfst für ein Jahr 40 Mio zum Fenster raus, um dann 65 einzunehmen
Besser ist es nicht wenn er gleich geht, weil der Verein ja einen gleichwertigen Ersatz im Sommer holen müsste der sicher auch 50 Mio aufwärts an Ablösesumme + ca. 15 Mio. Gehalt jährlich kosten würde.
Wenn er verlängert und z.B. erst in zwei Jahren für 65 Mio. geht, würde er ja praktisch diese 2 Jahre umsonst für den Verein spielen..
Der Kerl würde 20 Mio. Handgeld und 20 Mio. Jahresgehalt, also 40 Mio. für 1 Jahr bekommen und könnte mit der Ausstiegsklausel 2027 trotzdem für 65 Mio. den Verein verlassen.
Das ist für mich echt nicht mehr nachvollziehbar, warum er noch nicht unterschrieben hat 
Jetzt zählts...entweder er bringt seine Aufschlag durch und holt sich den Sieg ansonsten glaube ich bei einem Break dass er das Spiel noch verliert
Hab ich Zverev schon mal so gut spielen sehen? Ich glaube nicht..
Zverev hat absolut verdient den 4. Satz gewonnen und einen klasse Tiebreak gespielt.
Jetzt muss er so weiterspielen, dann hat er eine große Chance Alcaraz heute zu schlagen.
Das Nike DFB Heimtrikot 2027 hat eine weiße Basis mit metallisch-dunkelgrauen Akzenten, kombiniert mit schwarzen Shorts.
Die Farbkombination des Nike DFB Heimtrikots 2027 ist eine moderne Interpretation des traditionellen weiß-schwarzen Heimtrikots der deutschen Nationalmannschaft. Das Metallic-Grau verleiht Nikes Debütdesign eine besondere Note.
Seit zig Jahren sag ich schon Fußball ist kein Wintersport.. ich lass mir jedenfalls bei diesen Temperaturen meinen Arsch im Stadion nicht mehr abfrieren und entscheide immer ganz kurzfristig, ob ich in dieser Jahreszeit Spiele besuche 
Wie schön wäre es von Anfang März bis Ende Oktober die nationalen Ligen zu spielen. WM und EM und sonstige Club-Weltmeisterschaften dann im Novemver bis Anfang Dezember und dann könnte die Spieler in den Urlaub gehen und mit der Vorbereitung um diese Zeit dann anfangen..
Zieht euch am Wochenende warm an
Ich habe am vergangenen Sonntag mal getestet, ob vereister Asphalt oder meine Rippen härter sind. War schon ein interessantes Duell
Rippen geprellt aber keine Fraktur. Gibt es unter euch Erfahrungen wann an einen Wiedereinstieg zu denken ist? Nach 3 Tagen fällt mir selbst Gehen noch schwer… Insgeheim hoffe ich, dass die Laufpause nicht länger als 2-3 Wochen dauert. Die Ärztin sprach von 4-6 Wochen, wenn es schlecht läuft…
Ich bin letzten Sommer nach einem Volksfestbesuch 
beim Kleiderausziehen auf die Bettkante gestürzt und hab mir die Rippen links geprellt 
Ich hatte 6 Wochen lang spürbar Schmerzen in dem Bereich. Es mag bei jedem unterschiedlich sein, aber einen Monat lang war bei mir an Laufversuche nicht zu denken
An die Halbmarathon und Marathonläufer mal ne Frage.
Also ich bin jetzt auch gut im Training und versuche auch die Ernährung mit entsprechenden Carb-Anteil etc. zu erfüllen. Ich komme da aber geschätzt nie auf die empfohlene Tagesmenge an z.B. Carbs.
Da wollte ich mal fragen ob ihr Geheimtipps (Rezepte für Snacks etc.) habt oder wie generell so eure Ernährung, vor allem in den letzten Wochen der Wettkampfs Vorbereitung aussieht
Bin über jeden Tipp, jedes Rezept oder generelle Erfahrungsberichte dankbar
Auf eine empfohlene Tagesmenge an Carbs hab ich noch nie geachtet.
Ich esse und trinke ganz normal und was mir schmeckt. Das können Sonntag Nachmittag nach einem Longrun mit der Familie beim Kaffee auch mal zwei Stück Torte sein
Vor harten Trainingseinheiten oder an Wettkampftagen frühstücke ich Müsli mit Haferflocken oder zwei, drei Honig- bzw. Nutellabrote. Am Tag vor dem Wettkampf esse ich auch viel Nudeln, dass wars aber auch schon.
Heutzutage hat man mit den angebotenen Getränkepulver, Gels und Riegel zahlreiche Möglichkeiten die Carbs auch während dem Training nachzuladen, wobei ich die auch nur bei den "harten Einheiten" dabei habe.
Wie auch weiter oben erwähnt steht Alkohol, je nach Wettkampf, bis zu einigen Wochen davor auch nicht auf meiner Gertänkeliste
Der Weg ins Finale: Luke Littler
3:0 gegen Darius Labanauskas (101,51)
3:0 gegen David Davies (97,15)
4:0 gegen Mensur Suljovic (107,09)
4:2 gegen Rob Cross (106,58)
5:0 gegen Krzysztof Ratajski (100,04)
6:1 gegen Ryan Searle (105,35)
Der Weg ins Finale: Gian van Veen
3:1 gegen Cristo Reyes (98,91)
3:1 gegen Alan Soutar (108,28)
4:1 gegen Madars Razma (97,91)
4:1 gegen Charlie Manby (98,48)
5:1 gegen Luke Humphries (105,41)
6:3 gegen Gary Anderson (102,99)
| Luke Littler | Gian van Veen | |
| 103,44 | Turnier-Average | 102,16 |
| 111,74 | First 9 Average | 110,83 |
| 57 | 180 | 48 |
| 170 | High-Finish | 170 (3x) |
| 54,42% (80/147) | Doppelquote | 51,23% (83/162) |
Ich freue mich auf ein hochklassiges Finale.
Möge der bessere gewinnen
Bei unseren Freunden aus Fernost kann man das gestern geleakte neue Heimtrikot der Saison 26/27 bereits kaufen 
Footy Headlines hat die 4 Trikots gestern schon geleakt.
Hier sind sie etwas größer abgebildet
Wünsche allen hier ein frohes und gesundes neues Jahres 2026
Eigentlich hasse ich ja Sylvester, da saufen auch die Amateure
Trotzdem allen einen schönen Suff heute und kommt gut ins neue Jahr
Falls die 49ers ihr nächstes Heimspiel, Week 18 vs Seahawks gewinnen, wären sie NFC West Champion und der #1 Seed der NFC.
Damit hätten sie Heimrecht im Rest der Playoffs, würden bei zwei Siegen den Super Bowl im eigenen Stadion erreichen und wären dort das Auswärtsteam
