Alles rund ums Laufen

Zitat von popo

mehr hab ich doch auch gar nit gewollt ... so is dat richtig

so solls sein weiter so und keep on running

werde langsam fitter... am Samstag recht entspannt und dauerlabernd 20 km durch Köln gelaufen. Hatte das Ziel Marathon schon fast aus den Augen verloren. Jetzt noch 2-3 Kilo runter und dann könnte es doch noch klappen. Meine nächsten Läufe sind "Die Generalprobe" (Die Generalprobe) und der Brückenlauf (ASV Köln - Hier trainiert Köln!) in Köln.
Noch jemand dabei?

war von Samstag bis Sonntag in Wiesbaden im Trainingslager und hab dort versucht den Neroberg zu bezwingen

kam mir vor wie bei der Tour de France, der Berg wollte gar kein Ende mehr nehmen, glaub ich hatte nen Puls von über 200

ne schöne Gegend da, kann ich nur jedem zum Training empfehlen

Neroberg ? Wikipedia

Zitat von schnichi

war von Samstag bis Sonntag in Wiesbaden im Trainingslager und hab dort versucht den Neroberg zu bezwingen

kam mir vor wie bei der Tour de France, der Berg wollte gar kein Ende mehr nehmen, glaub ich hatte nen Puls von über 200

ne schöne Gegend da, kann ich nur jedem zum Training empfehlen

Neroberg ? Wikipedia

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"Er ist ein beliebtes Ausflugsziel, das die Stadt um ca. 80 m überragt."


watt sich alles Berg schimpfen darf

Zitat von jscheffer

werde langsam fitter... am Samstag recht entspannt und dauerlabernd 20 km durch Köln gelaufen. Hatte das Ziel Marathon schon fast aus den Augen verloren. Jetzt noch 2-3 Kilo runter und dann könnte es doch noch klappen. Meine nächsten Läufe sind "Die Generalprobe" (Die Generalprobe) und der Brückenlauf (ASV Köln - Hier trainiert Köln!) in Köln.
Noch jemand dabei?

"Die Generalprobe" vlt. Welche Strecke wolltest du denn da machen und welche Zeit?

Zitat von Spargo

"Die Generalprobe" vlt. Welche Strecke wolltest du denn da machen und welche Zeit?

Würde die 28 in Angriff nehmen. Zeit eigentlich egal, wichtig ist mir, dass ich mich an die längeren Strecken gewöhne. Ich denke, ich werde gute 2:45 (evtl. 3) Stunden brauchen. Alles Vorbereitung für Köln.

aaaaaaaaaaahhhhjjjjjjjjjjjjjjaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

ich hab meinen ersten olymp tria geschafft!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

fühl mich wie auf drogen:):):)

2:38 für 1,8-41-10 und platz 117

Das Ladenburger Triathlonfestival | Das Ladenburger Triathlonfestival

dat muss gefeiert weden

servela

Du Tier! Glückwunsch!!!

Zitat von meschta

aaaaaaaaaaahhhhjjjjjjjjjjjjjjaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

ich hab meinen ersten olymp tria geschafft!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

fühl mich wie auf drogen:):):)

2:38 für 1,8-41-10 und platz 117

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servela

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glückwunsch aus kölle

brauch ich mir ja jetzt keine gedanken mehr um ne neue laufbestzeit von dir zu machen, wennste jetzt auch schwimmen und radeln ohne ende machst

Zitat von popo

glückwunsch aus kölle

brauch ich mir ja jetzt keine gedanken mehr um ne neue laufbestzeit von dir zu machen, wennste jetzt auch schwimmen und radeln ohne ende machst

danke:)

tria mach ich nur im sommer
frühjahr und herbst gehören ausschl. dem laufen

hatte gestern immerhin noch ne 39:23er laufzeit auf die zehn, hab ich
gesehn;) damit war ich sogar schneller als """"TIMO BRACHT""""

auf die schnellen zehn geh ich wohl erst wieder am 13.09.2009 beim
29. Golfpark-Straßenlauf in St. Leon-Rotnoch jemand Lust Diddi Hopps G-Platz zu zerpflügen ??

Zitat von meschta

danke:)

tria mach ich nur im sommer
frühjahr und herbst gehören ausschl. dem laufen

hatte gestern immerhin noch ne 39:23er laufzeit auf die zehn, hab ich
gesehn;) damit war ich sogar schneller als """"TIMO BRACHT""""

auf die schnellen zehn geh ich wohl erst wieder am 13.09.2009 beim
29. Golfpark-Straßenlauf in St. Leon-Rotnoch jemand Lust Diddi Hopps G-Platz zu zerpflügen ??

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hey hey;)nich schlecht

Zitat von meschta

danke:)

tria mach ich nur im sommer
frühjahr und herbst gehören ausschl. dem laufen

hatte gestern immerhin noch ne 39:23er laufzeit auf die zehn, hab ich
gesehn;) damit war ich sogar schneller als """"TIMO BRACHT""""

auf die schnellen zehn geh ich wohl erst wieder am 13.09.2009 beim
29. Golfpark-Straßenlauf in St. Leon-Rotnoch jemand Lust Diddi Hopps G-Platz zu zerpflügen ??

oh, is bei mir gerade ganz schlecht ... hab wohl zuviel trainiert und mein körper muss erst mal wieder zu sich selbst finden (hoffentlich schon nächste woche am nürburgring)

Zitat von die_Tini

hey hey;)nich schlecht

un wie läufts bei dir? wolltest du nich auch demnächst nen
kleinen tria machen ???

Zitat von popo

oh, is bei mir gerade ganz schlecht ... hab wohl zuviel trainiert und mein körper muss erst mal wieder zu sich selbst finden (hoffentlich schon nächste woche am nürburgring)

na dann hoffe ich mal das du rechtzeitig zu dir kommst
viel erfolg!is die strecke gut für bestzeiten?

Zitat von meschta

aaaaaaaaaaahhhhjjjjjjjjjjjjjjaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

ich hab meinen ersten olymp tria geschafft!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

fühl mich wie auf drogen:):):)

2:38 für 1,8-41-10 und platz 117

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dat muss gefeiert weden

servela

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Glückwunsch!

Zitat von Brasi

tini ? da verwechselst du wohl jemand

hm...

ick habs es war tina jajaja, tina, die tini.....werd halt alt

Zitat von meschta

un wie läufts bei dir? wolltest du nich auch demnächst nen
kleinen tria machen ???



na dann hoffe ich mal das du rechtzeitig zu dir kommst
viel erfolg!is die strecke gut für bestzeiten?

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oh ne, bestzeit geht da nit ... ist höchstens vergleichbar mit der eigenen bestzeit ... würd sagen, da gehts mehr um platzierung ... ist ja ca 12 km bergab und dann 12 km bergauf

Zitat von Brasi

tini ? da verwechselst du wohl jemand

In 3 Wochen ist mein erster kleiner Tria
Schicker Tri-Suit hängt schon im Schrank, Lock-Laces sind getestet, morgen werden die reinen Strassenreifen aufs Rad gezogen, schicke neue Sportbrille ist unterwegs, noch ein paar lange Läufe bis dahin...

Los gehts

Zitat von tina

In 3 Wochen ist mein erster kleiner Tria
Schicker Tri-Suit hängt schon im Schrank, Lock-Laces sind getestet, morgen werden die reinen Strassenreifen aufs Rad gezogen, schicke neue Sportbrille ist unterwegs, noch ein paar lange Läufe bis dahin...

Los gehts

Viel Glück.