krass, wie stark der "firmen"lauf gestern besetzt war 
sonntag wer in brauweiler am start 
Alles rund ums Laufen
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krass, wie stark der "firmen"lauf gestern besetzt war
sonntag wer in brauweiler am start
philipsburg
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südafrika
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süddeutschland
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boah war das schwül heute moin
trotzdem 36:45 auf die zehn -> 3.er gesamt (besser 3. als petze)
sonst noch jemand gelaufen? -
boah war das schwül heute moin
trotzdem 36:45 auf die zehn -> 3.er gesamt (besser 3. als petze)
sonst noch jemand gelaufen?Glückwunsch zu der top Zeit!
Bin heute morgen schon zum Bäcker gelaufen!
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Glückwunsch zu der top Zeit!
Bin heute morgen schon zum Bäcker gelaufen!
gw ! zeit? 5/10/21,1 oder 42,2 km? -
Hin und zurück so 300 m. Mit Wartezeit so ca. 10 min
Werd jetzt mal das schöne Wetter nutzen und ne Runde biken gehen!
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Hin und zurück so 300 m. Mit Wartezeit so ca. 10 min
Werd jetzt mal das schöne Wetter nutzen und ne Runde biken gehen!
vergess danach das swim nicht
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vergess danach das swim nicht
War duschen danach, zählt das auch als schwimmen?
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War duschen danach, zählt das auch als schwimmen?
je nachdem, wie lange du geduscht hast
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boah war das schwül heute moin
trotzdem 36:45 auf die zehn -> 3.er gesamt (besser 3. als petze)
sonst noch jemand gelaufen?Glückwunsch! Starke Zeit!
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boah war das schwül heute moin
trotzdem 36:45 auf die zehn -> 3.er gesamt (besser 3. als petze)
sonst noch jemand gelaufen?yep, hatte heute den 4. wettkampf in 8 tagen ... 2 folgen noch bis sonntag ... blöd nur, dass ich nicht dafür bezahlt werde
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boah war das schwül heute moin
trotzdem 36:45 auf die zehn -> 3.er gesamt (besser 3. als petze)
sonst noch jemand gelaufen?3. is klasse, ne ... hatte ich heute auch
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ein waschechter Europameister mal so richtig quasi zum anfassen? Jan Fitschen läuft am Samstag den Sommernachtslauf in DU-Huckingen (10 Km). Da dort drei Runden gelaufen werden besteht sicher auch die Gelegenheit sich von ihm überrunden zu lassen
Ganz schnucklige Veranstaltung, letztes Jahr beim 10er 133 Läufer im Ziel.
Ich bin auch am Start.
Start der 10km um 19:15h
Anschließendes Duschen und Fußball gucken bei mir möglich.
Jemand dabei?
PS: Junior läuft nachmittags die 700 Meter
http://www.sued-cup.de/sommer/index.htm -
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ein waschechter Europameister mal so richtig quasi zum anfassen? Jan Fitschen läuft am Samstag den Sommernachtslauf in DU-Huckingen (10 Km). Da dort drei Runden gelaufen werden besteht sicher auch die Gelegenheit sich von ihm überrunden zu lassen
Ganz schnucklige Veranstaltung, letztes Jahr beim 10er 133 Läufer im Ziel.
Ich bin auch am Start.
Start der 10km um 19:15h
Anschließendes Duschen und Fußball gucken bei mir möglich.
Jemand dabei?
PS: Junior läuft nachmittags die 700 Meter
Malteser-Sommernachtslaufgips bier ?
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gips bier ?
klar -
Rheinhalbmarathon in Köln gut überstanden! Sehr gelungende Veranstaltung mit ner tollen Strecke!
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Läuft von euch jemand am 28.10.2012 in Frankfurt den Marathon?
Falls noch nicht angemeldet - ab Sonntag steigt die Startgebühr von 65 auf 75€
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Jemand einen FR 305 abzugeben? Meiner ist spurlos verschwunden
Nur die Uhr, der Rest ist noch da
Alternativ jemand ne Idee, wo man das Gerät aktuell günstig erwerben kann? -
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