rockt die reeperbahn, jungens
Heut Nacht oder morgen frûh ? 
Alles rund ums Laufen
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Heut Nacht oder morgen frûh ?
morgen früh und morgen abend
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ich wünsche auch allen Läufern morgen viel Erfolg und viel Spaß.
mich quälen seit einigen Wochen Wadenschmerzen, hab daher morgen auf Halbmarathon umgemeldet, kleinere Veranstaltungen sind da zum Glück flexibel.
Das gefällt mir in Mainz gut. Habe mich für den Ganzen angemeldet (Kostet das gleiche wie der HM), werde aber nur den halben laufen. Wenn ich nicht nach 42,195 Kilometern ins Ziel komme, wird der Halbe gewertet
Gebt Gas! Schmerz ist vergänglich...
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So, gespargot, geduscht, 1 Grad Bodenfrost, trocken.
In 15 Minuten gehts los zur Premiere
Ziel: 1. Krombacher Stand links.
Allen einen guten Lauf. Bleibt gesund!
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So, gespargot, geduscht, 1 Grad Bodenfrost, trocken.
In 15 Minuten gehts los zur Premiere
Ziel: 1. Krombacher Stand links.
Allen einen guten Lauf. Bleibt gesund!
Dir besonders viel Spaß.
So wie du es beschrieben hast, biste ja topfit und wenn alles einigermaßen läuft, kommste auch gut ins Ziel.Tja, Wetter ist wie immer beim HH Marathon.
Morgens Schweinekalt, aber es wird wieder ein Traum Tag.Was nachher umso schöner beim Bierchen zischen ist.
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So, gespargot, geduscht, 1 Grad Bodenfrost, trocken.
In 15 Minuten gehts los zur Premiere
Ziel: 1. Krombacher Stand links.
Allen einen guten Lauf. Bleibt gesund!
Viel Erfolg
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ich wünsche auch allen Läufern morgen viel Erfolg und viel Spaß.
mich quälen seit einigen Wochen Wadenschmerzen, hab daher morgen auf Halbmarathon umgemeldet, kleinere Veranstaltungen sind da zum Glück flexibel.
Wo läufst du denn?Hier 10°C. noch perfektes Wetter für den nächsten 10er Versuch.
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HM:
bigfoot 1:54:01
arni 1:55:03
alonso: 1:58:19
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30km:
arni 2:46:54
alonso: 2:50:09
bigfoot 2:50:59 -
35km:
arni 3:17:33
alonso: 3:20:53
bigfoot 3:20:53
arni noch auf sub4 Kurs, bei alonso und bigfoot wirds jetzt ganz eng -
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40km:
arni 3:52:21
alonso: 3:53:24
bigfoot 3:55:44 -
Ziel:
arni 4:08:56
alonso: 4:09:04
bigfoot 4:09:16
Am Ende nur 20sec Differenz -
3:43:40 handgestoppt
Geduscht und ein Bier in der Hand
Mal Ausschau nach den anderen Jungs halten -
Ziel:
arni 4:08:56
alonso: 4:09:04
bigfoot 4:09:16
Am Ende nur 20sec Differenzglückwunsch, arni aufm rind ins ziel geritten
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Ziel:
arni 4:08:56
alonso: 4:09:04
bigfoot 4:09:16
Am Ende nur 20sec DifferenzGW!!!
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Glückwunsch an alle und lasst Euch das Bier schmecken!
@ Spargo: Leider erst jetzt im Nachgang alles en bloc gelesen. Hat ja Live-Ticker-Qualitäten. Nächstes Mal bitte noch Fotos, damit man den Zustand besser beurteilen kann!
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GW allen Finishern heute
Sollte jemand so n Run Boston Bändchen über haben, würde ich mich freuen
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Glückwunsch! Das Zielbierchen habt Ihr Euch verdient!
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Glückwunsch allen Finishern
Ich bin leider keiner, die Wade wollte nicht so wie ich
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GW allen Finishern! Habt Ihr super gemacht!
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