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Alles rund ums Laufen

  • Brasi
  • 12. Mai 2009 um 13:19
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    Salito0794
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    • 7. Mai 2015 um 21:46
    • #9.481
    Zitat von Biertown

    :mrgreen:

    Hast du das über die Suchfunktion gefunden? :gruebel: :shock: :daumen:
    1:22:21 war bis Venloop meine PBZ. Vor zwei Wochen bin ich 1:22:13.


    Suchfunktion :lachen: . Hab ganz altmodisch ne Seite zurückgeblättert :mrgreen: :

    Zitat von Biertown

    In Venlo war ich noch 31 Sekunden über meiner persönlichen Bestzeit; heute war ich trotz Gegenwind 8 Sekunden schneller :)
    Noch 2 Wochen bis zum M in Mainz :rolleyes:

    Find die Zeiten schon wahnsinn. So als Gelegenheitsläufer kann man sich das nur schwer vorstellen, so ein Tempo über diese Strecke durchzuziehen, geht mir zumindest so. Stand ja in Venlo auch an der Strecke, um Uschi und Konsorten anzufeuern, hatte noch geschaut, ob ich dich auch vorbeilaufen sehe, aber da warste wohl schon weg :huebscher: .

    Dauerkarte beim geilsten Club der Welt
    Member Liverpool Football Club
    Alles heej is VVV

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    Biertown
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    • 7. Mai 2015 um 22:39
    • #9.482
    Zitat von Salito0794

    Suchfunktion :lachen: . Hab ganz altmodisch ne Seite zurückgeblättert :mrgreen: :


    Find die Zeiten schon wahnsinn. So als Gelegenheitsläufer kann man sich das nur schwer vorstellen, so ein Tempo über diese Strecke durchzuziehen, geht mir zumindest so. Stand ja in Venlo auch an der Strecke, um Uschi und Konsorten anzufeuern, hatte noch geschaut, ob ich dich auch vorbeilaufen sehe, aber da warste wohl schon weg :huebscher: .

    Haha, stimmt. Die funktioniert ja schon seit Ewigkeiten nicht mehr :neutral:

    Und dann gibt es so Dolle, die die 10 km noch mal 10 Minuten und den HM noch mal 20 Minuten schneller laufen. Unfassbar...

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  • meschta
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    • 8. Mai 2015 um 12:23
    • #9.483
    Zitat von Biertown

    meschta: Kannst du nicht meinen Pacemaker am Sonntag laufen

    hätte ich sogar wirklich machen können...aber ich lasse am samstag sogar den halben in mannheim ausfallen, da ich
    nächste woche meinen tria saisonauftakt habe in forst bei bruchsal...
    und letzte woche ne 36:50 auf 10
    und vorletzte woche nen halben in HD in 1:27 (mit rd 480höhenmetern)
    wäre wohl doch etwas viel :huebscher:

    viel erfolg !! du schaffst das auch so !
    :winke:

    Bundesligist & Bayernopfergabe :winke:

    Wettaußenstände: 1Kiste Bier nach Wahl für Wumpel da Augsburg am
    Ende der Saison vor Hoffe stand :zweifel:

    1Kasten Zäpfle von Musti -> Absteiga-Wette Saison 2009/10 - ich warte...noch immer
    :whistling:

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  • popo
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    • 8. Mai 2015 um 12:48
    • #9.484

    jemand in berlin dabei ... also nit bei der hertha, sondern dem 25er?

    Next Stopps


    Mai 25: Breda

    Mai 25: Ovifat

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    • 8. Mai 2015 um 18:28
    • #9.485

    Danke Meschta :winke:
    Dir dann nächste Woche auch viel Erfolg :daumen:

    @popo: Erst im September ;)

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  • kaffee
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    • 9. Mai 2015 um 18:20
    • #9.486

    Werd mir auch mal nen Marathon gönnen, wenn alles hinhaut wird es der in Füssen, muss ja ne wunderschöne Landschaft sein :winke: Ziel aktuell: ankommen :mrgreen:
    Bis dahin muss aber noch ordentliche Kleidung und gute Schuhe her, Tipps gerne gesehen:winke:

    Football is for you and me – not for fucking industry!

    Wir können alles schaffen genau wie die tollen
    dressierten Affen wir müssen nur wollen

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    alonso-mosley
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    • 9. Mai 2015 um 20:52
    • #9.487

    Howie heute beim HM in Coesfeld in 1:31:45! GW und :respekt:

    TooorCup-Sieger 2015 & 2023
    Marathon/Ultra-Counter = 42
    9x EM 2024 - 1x USCHI-EM 2022 - 3x EM 2020 - 4x EM 2016 - 3x EM 2012 - 7x EM 2008 - 11x WM 2006

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    peksim
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    • 9. Mai 2015 um 20:53
    • #9.488
    Zitat von alonso-mosley

    Howie heute beim HM in Coesfeld in 1:31:45! GW und :respekt:

    loser, nich ein mal 1:30 schafft er :mrgreen:

    zuhause ist es am schönsten

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    Biertown
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    • 9. Mai 2015 um 20:55
    • #9.489
    Zitat von kaffee

    Werd mir auch mal nen Marathon gönnen, wenn alles hinhaut wird es der in Füssen, muss ja ne wunderschöne Landschaft sein :winke: Ziel aktuell: ankommen :mrgreen:
    Bis dahin muss aber noch ordentliche Kleidung und gute Schuhe her, Tipps gerne gesehen:winke:

    Ordentliche Laufkleidung bekommst du auch bei ALDI und LIDL in deren Aktionswochen. Kann mich über die Qualität nicht beschweren.

    Um ein gutes paar Laufschuhe zu bekommen, solltest du eine Laufbandanalyse (zum Bsp. bei Runnerspoint) machen.
    Oder weißt du schon ob du einen Neutralschuh brauchst oder doch eher pronierst?

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    • 9. Mai 2015 um 20:56
    • #9.490
    Zitat von alonso-mosley

    Howie heute beim HM in Coesfeld in 1:31:45! GW und :respekt:

    Glückwunsch Howie! :daumen:
    Demnächst knackst du dann die 1:30 ;)

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  • Howie
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    • 10. Mai 2015 um 01:13
    • #9.491

    Danke! Vierter in der Altersklasse... :autsch:

    Bin schon 1:27:xx gelaufen. :winke: ;) Das war heute der uebelste HM, den ich je gelaufen bin. Ab km 9 war der Tank alle und ich habe 12km gelitten und wurde nur ueberholt. So machts keinen Spaß...

    Der Nachmittag im Borussia-Park hat aber für alles entschädigt. :klatsch:

    Dann mit Postbank-Trikot auf der Sparkassen-Veranstaltung... :huebscher:

    WM 2006: #1 #3 #16 #20 #23 #24 #29 #30 #44 #49 #51 #53 #55 #57 #59 #61 #62. Vom Feeling her hatte ich ein gutes Gefühl! EM 08+12+16+21: 19 Spiele, wenig erfolgreich. Olympia 2012+24: 17 Tage, 42 Sessions. Gigantisch! WM 2014: #29 #39 #45 #52 #56 #58 #60 #61 #62 #64. Weltmeister! WM 2018: #27 #61 #62 #64. EM 2024: #1 #6 #14 #22 #25 #37 #45 #51.

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  • kaffee
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    • 10. Mai 2015 um 09:30
    • #9.492
    Zitat von Biertown

    Ordentliche Laufkleidung bekommst du auch bei ALDI und LIDL in deren Aktionswochen. Kann mich über die Qualität nicht beschweren.

    Um ein gutes paar Laufschuhe zu bekommen, solltest du eine Laufbandanalyse (zum Bsp. bei Runnerspoint) machen.
    Oder weißt du schon ob du einen Neutralschuh brauchst oder doch eher pronierst?

    Ne, das weiß ich noch nicht - bis dato lauf ich mit so billigen Laufschuhen von Nike die ich mir irgendwann mal geholt habe, in letzter Zeit aber insbesondere bei so 10-20 km Läufen öfter mal Blasen..Dann werd ich wohl mal so ne Laufbandanalyse machen müssen

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    • 10. Mai 2015 um 18:21
    • #9.493

    So habe ich auch angefangen. Habe mir einen Schuh gekauft der gut ausgesehen hat... Als die Knieschmerzen kamen, habe ich gemerkt, dass es ein Fehler war.

    Solltest du zwischen der Entscheidung stehen, ob du einen Schuh in einem Fachgeschäft oder im Internet kaufst, kann ich nur für das Fachgeschäft sprechen. Bei Runnerspoint (nein, ich bekomme keine Provision ;)) kannst du den Schuh auch nach 4 Wochen, in denen du ihn gelaufen bist, problemlos zurückgeben. Also zahl lieber 10-15€ mehr und handel dafür noch ein Paar Laufsocken raus ;)

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    • 10. Mai 2015 um 18:43
    • #9.494
    Zitat von Biertown

    So habe ich auch angefangen. Habe mir einen Schuh gekauft der gut ausgesehen hat... Als die Knieschmerzen kamen, habe ich gemerkt, dass es ein Fehler war.

    Solltest du zwischen der Entscheidung stehen, ob du einen Schuh in einem Fachgeschäft oder im Internet kaufst, kann ich nur für das Fachgeschäft sprechen. Bei Runnerspoint (nein, ich bekomme keine Provision ;)) kannst du den Schuh auch nach 4 Wochen, in denen du ihn gelaufen bist, problemlos zurückgeben. Also zahl lieber 10-15€ mehr und handel dafür noch ein Paar Laufsocken raus ;)

    Werd ich mir mal zu Herzen nehmen, danke dir! :)

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    dressierten Affen wir müssen nur wollen

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    • 10. Mai 2015 um 19:00
    • #9.495
    Zitat von Biertown

    Also meine pers. BZ liegt bei 3:11:xx

    Trainiert habe ich auf 2:59:59. Da mein "Hase" allerdings wegen einer Bronchitis ausfällt und ich auf mich "alleine" gestellt bin, gehe ich davon aus, dass ich es nicht schaffen werde.
    Wäre aber mit allem unter 3:10 sehr zufrieden.
    Dann könnte ich in Berlin versuchen die 3-Stunden-Marke zu knacken :rolleyes:

    Genau, habe die Intervalle gestern als Wettkampf-Tempo-Intervalle absolviert.

    3:06:51 :)

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  • meschta
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    • 11. Mai 2015 um 09:20
    • #9.496

    GW :winke:

    Bundesligist & Bayernopfergabe :winke:

    Wettaußenstände: 1Kiste Bier nach Wahl für Wumpel da Augsburg am
    Ende der Saison vor Hoffe stand :zweifel:

    1Kasten Zäpfle von Musti -> Absteiga-Wette Saison 2009/10 - ich warte...noch immer
    :whistling:

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    • 11. Mai 2015 um 10:25
    • #9.497

    Glückwunsch! Geile Zeit!

    [COLOR="Red"][SIZE="4"][CENTER][SIZE="4"]Spargocupsieger 2013 [/SIZE][/CENTER][/SIZE][/COLOR]

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    • 28. Mai 2015 um 11:26
    • #9.498

    Jmd Samstag beim ING Night Marathon in Lux dabei?

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    peksim
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    • 28. Mai 2015 um 11:29
    • #9.499

    suga und ich laufen als tempomacher :winke:

    zuhause ist es am schönsten

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  • Gaustl
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    • 28. Mai 2015 um 11:32
    • #9.500
    Zitat von peksim

    suga und ich laufen als tempomacher :winke:

    sehr löblich :klatsch:

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