Alles rund ums Laufen

    Zitat von 220toto

    in Hambrücken gibts nen Halbmarathon?:shock:

    sicher dat!:mrgreen: Straßenfestlauf Hambrücken

    Zitat von popo

    nabend jungs, da bin ich wieder ... war der absolute hammer ... bin noch total geflasht ... platz 11 in der gesamtwertung und sieger der teamwertung ... ein waaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhnsinn :klatsch:

    glückwoosh!

    Zitat von super-mel

    GW!!! :winke:

    wenn man gewonnen hat, dann sind die schmerzen leichter zu ertragen! :mrgreen::klatsch:


    :mrgreen: :daumen:

    komm grad heim vom heidelbergman:neutral: heut gabs überhaupt nix
    zu gewinnen für mich :cry:
    1,7-36-10 in 2:50 incl fastaufdieschnauzegeflogen nach ner abfahrt, kette auf ner steigung runtergesprungen....leg noch kurz die beine hoch, dann gehts nach sinsheim (neckarelz-bayern) :winke:

    Bundesligist & Bayernopfergabe :winke:

    Wettaußenstände: 1Kiste Bier nach Wahl für Wumpel da Augsburg am
    Ende der Saison vor Hoffe stand :zweifel:

    1Kasten Zäpfle von Musti -> Absteiga-Wette Saison 2009/10 - ich warte...noch immer     :whistling:

    Einmal editiert, zuletzt von meschta (2. August 2009 um 14:32)

    Zitat von 220toto

    also beim straßenfest bin ich auch anwesend :mrgreen: aber nur zum :bier:


    na toll....nich mal anfeuern??:mad: ich lauf auch nich mit dem hoffe trikot:huebscher:

    Bundesligist & Bayernopfergabe :winke:

    Wettaußenstände: 1Kiste Bier nach Wahl für Wumpel da Augsburg am
    Ende der Saison vor Hoffe stand :zweifel:

    1Kasten Zäpfle von Musti -> Absteiga-Wette Saison 2009/10 - ich warte...noch immer     :whistling:

    Hab gestern wohl den heissesten Tag des Augusts erwischt.:autsch: :twisted: :mad:

    Ist dann ne 50:32 über 10km geworden.;) :winke:

    Fußball-WM 2014 in Brasilien Viertelfinale bis Finale
    An Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit.



    Zitat von Spargo

    Meiner war um 19:30 Uhr bei 28,5°C:huebscher:

    un warste danach cross? :mrgreen:

    Bundesligist & Bayernopfergabe :winke:

    Wettaußenstände: 1Kiste Bier nach Wahl für Wumpel da Augsburg am
    Ende der Saison vor Hoffe stand :zweifel:

    1Kasten Zäpfle von Musti -> Absteiga-Wette Saison 2009/10 - ich warte...noch immer     :whistling:

    hab übrigens festgestellt, dass der ganze pasteparty wahn absoluter blödsinn is ... mangels alternative hab ich freitagabend ein steak mit pommes und ganz viel ketchup gegessen und dazu ein bier mit alkohol getrunken ... und was war das ergebnis ? bestzeit um 14 minuten nach oben geschraubt :klatsch:

    nieder mit den pastaparties :winke:

    Next Stopps


    Mai 25: Breda

    Mai 25: Ovifat

    Zitat von popo

    hab übrigens festgestellt, dass der ganze pasteparty wahn absoluter blödsinn is ... mangels alternative hab ich freitagabend ein steak mit pommes und ganz viel ketchup gegessen und dazu ein bier mit alkohol getrunken ... und was war das ergebnis ? bestzeit um 14 minuten nach oben geschraubt :klatsch:

    nieder mit den pastaparties :winke:

    ich geh eh nie auf die pastaparty`s weil die nur verkochte nudeln mit billigsoße anbieten:kotz:abgesehen davon würd mich meine mutter
    verprügeln, wenn sie das wüsste :mrgreen:

    aber gleich n steak is auch nit gut :shock: hab mir mal von nem ernährungberater sagen lassen, dass der körper mehr als 24 std braucht
    um fleisch "abzubauen"-so ist es am abend davor eher kein vorteil! 2 tage vorher, wenn überhaupt, wärs ok!:rolleyes: ich ess in der woche vor einer belastung viel reis,nudeln und kartoffeln (kohlenhydrate)-fisch, ei und käse (eiweiss) und halt salate und müslis:winke:

    Bundesligist & Bayernopfergabe :winke:

    Wettaußenstände: 1Kiste Bier nach Wahl für Wumpel da Augsburg am
    Ende der Saison vor Hoffe stand :zweifel:

    1Kasten Zäpfle von Musti -> Absteiga-Wette Saison 2009/10 - ich warte...noch immer     :whistling:

    Zitat von meschta

    ich geh eh nie auf die pastaparty`s weil die nur verkochte nudeln mit billigsoße anbieten:kotz:abgesehen davon würd mich meine mutter
    verprügeln, wenn sie das wüsste :mrgreen:

    aber gleich n steak is auch nit gut :shock: hab mir mal von nem ernährungberater sagen lassen, dass der körper mehr als 24 std braucht
    um fleisch "abzubauen"-so ist es am abend davor eher kein vorteil! 2 tage vorher, wenn überhaupt, wärs ok!:rolleyes: ich ess in der woche vor einer belastung viel reis,nudeln und kartoffeln (kohlenhydrate)-fisch, ei und käse (eiweiss) und halt salate und müslis:winke:



    meinste, mit ordentlicher ernährung hätte ich dat ding gewonnen :mrgreen:

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    Mai 25: Breda

    Mai 25: Ovifat

    Zitat von popo

    meinste, mit ordentlicher ernährung hätte ich dat ding gewonnen :mrgreen:

    bestimmt!! :rolleyes::mrgreen:

    Zitat von popo

    so, gerade für den brückenlauf angemeldet ... wer macht mit :klatsch:

    wo ? wieder in amsterdam?? :huebscher: nene, muss immer noch dran denken, daß ich
    über 1000km verflieg um 21,1 zu rennen :mrgreen: :winke:

    Bundesligist & Bayernopfergabe :winke:

    Wettaußenstände: 1Kiste Bier nach Wahl für Wumpel da Augsburg am
    Ende der Saison vor Hoffe stand :zweifel:

    1Kasten Zäpfle von Musti -> Absteiga-Wette Saison 2009/10 - ich warte...noch immer     :whistling:

    Zitat von popo

    ne ne, in kölle ... is quasi ein grosser volkslauf über fast alle kölner rheinbrücken drüber :winke:

    noch vieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeel zu weit :rolleyes: :mrgreen: :winke:

    Bundesligist & Bayernopfergabe :winke:

    Wettaußenstände: 1Kiste Bier nach Wahl für Wumpel da Augsburg am
    Ende der Saison vor Hoffe stand :zweifel:

    1Kasten Zäpfle von Musti -> Absteiga-Wette Saison 2009/10 - ich warte...noch immer     :whistling:



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