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Alles rund ums Laufen

  • Brasi
  • 12. Mai 2009 um 13:19
  • Pizarro14
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    • 28. März 2010 um 19:20
    • #1.981
    Zitat von tina

    :klatsch::klatsch:
    Wieder zu hause mit klarer PB: 2:05:30h... bin nen 5:52min/km Schnitt gelaufen und stolz wie Bolle :mrgreen::mrgreen:
    Ach ja, und das kommt mathematisch nicht hin, weil ich 21,34km gelaufen bin :):)

    Meschta, wie liefs bei Dir?
    Den Wind fand ich nur in Kombination mit dem Anstieg auf den letzten 3km störend. Die 3km waren für mich brutal. Bin mit nem 179Puls ins Ziel gekommen :huebscher::huebscher:

    GW, aber wer is Bolle?:mrgreen:

    [LEFT]
    [/LEFT]

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  • egonxyz
    Tooor-Urgestein
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    • 28. März 2010 um 20:30
    • #1.982
    Zitat von tina

    :klatsch::klatsch:
    Wieder zu hause mit klarer PB: 2:05:30h... bin nen 5:52min/km Schnitt gelaufen und stolz wie Bolle :mrgreen::mrgreen:
    Ach ja, und das kommt mathematisch nicht hin, weil ich 21,34km gelaufen bin :):)

    Meschta, wie liefs bei Dir?
    Den Wind fand ich nur in Kombination mit dem Anstieg auf den letzten 3km störend. Die 3km waren für mich brutal. Bin mit nem 179Puls ins Ziel gekommen :huebscher::huebscher:

    super tina! haste gut gemacht!:klatsch::klatsch::winke:

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  • robo4
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    • 28. März 2010 um 20:36
    • #1.983
    Zitat von Pizarro14

    GW, aber wer is Bolle?:mrgreen:

    YouTube - J.B.O.-Bolle
    :mrgreen:

    gw tina und all die anderen dauerläufer

    Gladbach is bunt !
    wir brauchen mehr phantasialand :klatsch:

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  • meschta
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    • 28. März 2010 um 21:01
    • #1.984
    Zitat von tina

    :klatsch::klatsch:
    Wieder zu hause mit klarer PB: 2:05:30h... bin nen 5:52min/km Schnitt gelaufen und stolz wie Bolle :mrgreen::mrgreen:
    Ach ja, und das kommt mathematisch nicht hin, weil ich 21,34km gelaufen bin :):)

    Meschta, wie liefs bei Dir?
    Den Wind fand ich nur in Kombination mit dem Anstieg auf den letzten 3km störend. Die 3km waren für mich brutal. Bin mit nem 179Puls ins Ziel gekommen :huebscher::huebscher:

    so, bin nun auch wieder zuhause:) gw tina!! freut mich das es bei dir so gut lief, trotz der widrigkeiten :klatsch:
    bei mir liefs auch ziemlich gut! habe mich wg des blöden windes immer
    wieder zwischen ein paar läufern rumgedrückt:rolleyes: konnte dadurch mein
    anvisierte zielzeit um 5 sec unterbieten und bin mit 1:23:55 ins ziel :mrgreen:

    grüß mir bolle:huebscher: :rolleyes:

    Zitat von Pizarro14

    GW, aber wer is Bolle?:mrgreen:

    Bundesligist & Bayernopfergabe :winke:

    Wettaußenstände: 1Kiste Bier nach Wahl für Wumpel da Augsburg am
    Ende der Saison vor Hoffe stand :zweifel:

    1Kasten Zäpfle von Musti -> Absteiga-Wette Saison 2009/10 - ich warte...noch immer
    :whistling:

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  • tina
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    • 28. März 2010 um 21:03
    • #1.985
    Zitat von meschta

    so, bin nun auch wieder zuhause:) gw tina!! freut mich das es bei dir so gut lief, trotz der widrigkeiten :klatsch:
    bei mir liefs auch ziemlich gut! habe mich wg des blöden windes immer
    wieder zwischen ein paar läufern rumgedrückt:rolleyes: konnte dadurch mein
    anvisierte zielzeit um 5 sec unterbieten und bin mit 1:23:55 ins ziel :mrgreen:

    grüß mir bolle:huebscher: :rolleyes:


    Windschatten genutzt - astrein :mrgreen:
    Glückwunsch :klatsch::klatsch:

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  • tubaudo
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    • 29. März 2010 um 01:58
    • #1.986
    Zitat von tina

    :klatsch::klatsch:
    Wieder zu hause mit klarer PB: 2:05:30h... bin nen 5:52min/km Schnitt gelaufen und stolz wie Bolle :mrgreen::mrgreen:
    Ach ja, und das kommt mathematisch nicht hin, weil ich 21,34km gelaufen bin :):)

    Meschta, wie liefs bei Dir?
    Den Wind fand ich nur in Kombination mit dem Anstieg auf den letzten 3km störend. Die 3km waren für mich brutal. Bin mit nem 179Puls ins Ziel gekommen :huebscher::huebscher:

    geht doch.... gratuliere:klatsch:

    tooor #788

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  • tubaudo
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    • 29. März 2010 um 02:03
    • #1.987

    eigentlich wollte ich ne Pause machen, aber Kumpel wollte nicht alleine zum HM nach Deggendorf...
    na gut, i komm mit aber nur gemütliche Runde zum auslaufen für letzte Woche

    und was war das Ende vom Lied...

    neue PB und Saisonziel eigentlich schon erreicht unter 1:50:00

    Endzeit 1:48:19 :mrgreen:

    tooor #788

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  • meschta
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    • 29. März 2010 um 06:55
    • #1.988
    Zitat von tubaudo

    eigentlich wollte ich ne Pause machen, aber Kumpel wollte nicht alleine zum HM nach Deggendorf...
    na gut, i komm mit aber nur gemütliche Runde zum auslaufen für letzte Woche

    und was war das Ende vom Lied...

    neue PB und Saisonziel eigentlich schon erreicht unter 1:50:00

    Endzeit 1:48:19 :mrgreen:

    glückwunsch! na dann is der bär geschält und kannst die saison ja
    auch gleich beenden :mrgreen: :winke:

    Bundesligist & Bayernopfergabe :winke:

    Wettaußenstände: 1Kiste Bier nach Wahl für Wumpel da Augsburg am
    Ende der Saison vor Hoffe stand :zweifel:

    1Kasten Zäpfle von Musti -> Absteiga-Wette Saison 2009/10 - ich warte...noch immer
    :whistling:

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  • Spargo
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    • 29. März 2010 um 07:29
    • #1.989
    Zitat von tubaudo

    eigentlich wollte ich ne Pause machen, aber Kumpel wollte nicht alleine zum HM nach Deggendorf...
    na gut, i komm mit aber nur gemütliche Runde zum auslaufen für letzte Woche

    und was war das Ende vom Lied...

    neue PB und Saisonziel eigentlich schon erreicht unter 1:50:00

    Endzeit 1:48:19 :mrgreen:

    Alles anzeigen




    :klatsch: :klatsch: :klatsch: GW, du Tier!!!

    Fußball-WM 2014 in Brasilien Viertelfinale bis Finale
    An Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit.

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  • tubaudo
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    • 29. März 2010 um 08:14
    • #1.990
    Zitat von meschta

    glückwunsch! na dann is der bär geschält und kannst die saison ja
    auch gleich beenden :mrgreen: :winke:

    ne jetzt gehts auf die unter 1:45.00 als nächstes:mrgreen:

    tooor #788

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  • tina
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    • 29. März 2010 um 08:32
    • #1.991

    Ich knack im Herbst die 2h :klatsch:

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  • Spargo
    Moderator a.D.
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    • 29. März 2010 um 08:52
    • #1.992
    Zitat von tubaudo

    ne jetzt gehts auf die unter 1:45.00 als nächstes:mrgreen:



    genau man muss sich Ziele setzen. Wäre dann dann auch mein nächstes Grosses, aber bin ja auch noch gut 2min weg mit meiner PB aus dem Herbst, wo ich auch noch lange nicht wieder ran komm.:mrgreen:

    Fußball-WM 2014 in Brasilien Viertelfinale bis Finale
    An Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit.

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  • tina
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    • 29. März 2010 um 14:57
    • #1.993

    YouTube - Ok Go - Here It Goes Again [official video]

    :mrgreen:

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  • meschta
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    • 30. März 2010 um 20:16
    • #1.994

    Star-Events.cc *** Yes, you can! - Macca wird Partner von TriStar

    :shock: maca?? hast du uns was zu sagen ?:huebscher: :mrgreen:

    Bundesligist & Bayernopfergabe :winke:

    Wettaußenstände: 1Kiste Bier nach Wahl für Wumpel da Augsburg am
    Ende der Saison vor Hoffe stand :zweifel:

    1Kasten Zäpfle von Musti -> Absteiga-Wette Saison 2009/10 - ich warte...noch immer
    :whistling:

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    popo
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    • 30. März 2010 um 21:10
    • #1.995

    glückwunsch an alle glücklichen finisher des wochenendes :winke:

    was habt ihr über ostern geplant ? irgendwer in paderborn dabei :gruebel:

    kann selbst noch nicht abschätzen, ob ich bis samstag wieder einigermassen fit bin

    Next Stopps


    Mai 25: Breda

    Mai 25: Ovifat

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  • Kartenfahnder
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    • 31. März 2010 um 00:03
    • #1.996
    Zitat von popo

    glückwunsch an alle glücklichen finisher des wochenendes :winke:

    was habt ihr über ostern geplant ? irgendwer in paderborn dabei :gruebel:

    kann selbst noch nicht abschätzen, ob ich bis samstag wieder einigermassen fit bin


    Schalke-Bayern:winke:

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  • Spargo
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    • 31. März 2010 um 08:06
    • #1.997
    Zitat von Kartenfahnder

    Schalke-Bayern:winke:



    :kotz:

    Fußball-WM 2014 in Brasilien Viertelfinale bis Finale
    An Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit.

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    popo
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    • 31. März 2010 um 11:32
    • #1.998
    Zitat von Kartenfahnder

    Schalke-Bayern:winke:



    krass ... läufste in einem durch oder planste ne art etappenlauf :gruebel:

    Next Stopps


    Mai 25: Breda

    Mai 25: Ovifat

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  • Kartenfahnder
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    • 31. März 2010 um 11:34
    • #1.999
    Zitat von popo

    krass ... läufste in einem durch oder planste ne art etappenlauf :gruebel:


    fußweg am Kanal lang sind von hier knapp 24 KM ;):winke:

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  • eltren
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    • 5. April 2010 um 12:19
    • #2.000

    Soeben im nen lockerer Trainingslauf über HM-Distanz ansolviert. Schneller als letzte Woche im Wettkampf...:rolleyes::gruebel:

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