Alles rund ums Laufen

    Zitat von svwcologne

    Gestern bei perfektem Laufwetter den Halbmarathon in Bremen gelaufen. War ne tolle Strecke und lief super, sodass am Ende völlig unewartet ne neue Bestzeit in 1:41 h rauskam.

    Auch hier noch mal Glückwunsch! :daumen:

    Zitat von Howie

    @ svwcologne: Herzlichen Glückwunsch! :daumen: Die sub100Min. hebst Du Dir für Köln nächstes Jahr auf? :winke:

    Ich laufe am Sonntag auch mal wieder einen HM. Bin mal gespannt, wie es so nach ca. 7-8x Laufen seit Brasilien geht. Saß eigentlich zuletzt immer im Sattel statt die Laufschuhe zu schnüren.

    Wo läufst du am Sonntag? Drücke dir die Daumen :daumen:

    [/quote]

    Das machst Du doch mit links :)

    Ich wage mich dann erstmalig in Frankfurt an die Distanz.[/quote]

    so weit bin ich schon seit ewigkeiten nicht mehr gelaufen ... längster lauf in diesem jahr war so um die 25 ... wird also schon sportlich :winke:

    Zitat von popo

    yep ... ich versuch das mal mit den 42,195 km :winke:

    schick mal Startnummer per PN, ich steh an der Strecke. :winke:
    ich wollte ohne großes Training meinen Heimmarathon "just for fun" mitlaufen, aber jetzt schwächt mich zusätzlich noch ne Erkältung und da machts keinen Sinn mehr :heul:

    Als "Entschädigung" plan ich jetzt Rom 2015.

    Zitat von schraube

    schick mal Startnummer per PN, ich steh an der Strecke. :winke:
    ich wollte ohne großes Training meinen Heimmarathon "just for fun" mitlaufen, aber jetzt schwächt mich zusätzlich noch ne Erkältung und da machts keinen Sinn mehr :heul:

    Als "Entschädigung" plan ich jetzt Rom 2015.

    die nummer kann ich mir merken, obwohl ich sie mir nicht selbst ausgesucht habe: 555

    Zitat von popo

    die nummer kann ich mir merken, obwohl ich sie mir nicht selbst ausgesucht habe: 555

    die nummer die man haben muss :klatsch: 555 NASE :mrgreen:

    viel erfolg am sonntach ! was peilste an ? :winke:

    Bundesligist & Bayernopfergabe :winke:

    Wettaußenstände: 1Kiste Bier nach Wahl für Wumpel da Augsburg am
    Ende der Saison vor Hoffe stand :zweifel:

    1Kasten Zäpfle von Musti -> Absteiga-Wette Saison 2009/10 - ich warte...noch immer     :whistling:



    Manchmal überrasche ich mich doch glatt selbst. :shock: 1:30:21h bei dann doch auch immerhin 150Hm. War dann allerdings doch nicht so untrainiert, wie ich dachte. Hab mal nachgeschaut und es waren doch rd. 200 Laufkilometer in den letzten 4 Monaten.

    Wettkampfsaison nach dann doch immerhin zwei Läufen (Venlo und heute) somit beendet... Nächstes Jahr dann vielleicht doch wieder etwas mehr.

    WM 2006: #1 #3 #16 #20 #23 #24 #29 #30 #44 #49 #51 #53 #55 #57 #59 #61 #62. Vom Feeling her hatte ich ein gutes Gefühl! EM 08+12+16+21+24: 27 Spiele, wenig erfolgreich. Olympia 2012+24: 17 Tage, 42 Sessions. Gigantisch! WM 2014: #29 #39 #45 #52 #56 #58 #60 #61 #62 #64. Weltmeister! WM 2018: #27 #61 #62 #64. WM 2026: #24 #33 #42 #56 #61 #74 #77

    GW!

    Musste meinen halben heute wegen ner grippe canseln :neutral:

    Bundesligist & Bayernopfergabe :winke:

    Wettaußenstände: 1Kiste Bier nach Wahl für Wumpel da Augsburg am
    Ende der Saison vor Hoffe stand :zweifel:

    1Kasten Zäpfle von Musti -> Absteiga-Wette Saison 2009/10 - ich warte...noch immer     :whistling:

    Zitat von Howie

    Manchmal überrasche ich mich doch glatt selbst. :shock: 1:30:21h bei dann doch auch immerhin 150Hm. War dann allerdings doch nicht so untrainiert, wie ich dachte. Hab mal nachgeschaut und es waren doch rd. 200 Laufkilometer in den letzten 4 Monaten.
    .

    also bei durchschnittlich knapp 2 Km am Tag ist das wahrlich eine reife Leistung! Fetten :respekt:

    Zitat von Howie

    Manchmal überrasche ich mich doch glatt selbst. :shock: 1:30:21h bei dann doch auch immerhin 150Hm. War dann allerdings doch nicht so untrainiert, wie ich dachte. Hab mal nachgeschaut und es waren doch rd. 200 Laufkilometer in den letzten 4 Monaten.

    Wettkampfsaison nach dann doch immerhin zwei Läufen (Venlo und heute) somit beendet... Nächstes Jahr dann vielleicht doch wieder etwas mehr.

    Starke Leistung! :klatsch: Aber wo haste die 21 bzw. 22 Sekunden liegen lassen :gruebel:;)

    Zitat von svwcologne

    Glückwunsch Howie!

    Hab heute meinen letzten langen Lauf vor Frankfurt gemacht, war froh wo die 33 km rum waren ;)

    Ich wollte diese Woche eigentlich auch einen langen Lauf machen. Aber die Wasen und Warschau wussten das zu verhindern. Habe dann heute im Łazienki-Park 17 Kilometer im 4:52er Schnitt gemacht. Auf den letzten beiden Kilometer hat sich das rechte Knie bemerkbar gemacht. In der Sauna war dann wieder alles gut :)

    Zitat von schraube

    popo läuft 2:53:53 in München
    GW, verdammt starke Zeit :daumen:

    :respekt: :klatsch: :klatsch: Glückwunsch! :klatsch: :klatsch: :respekt:



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