Alles rund ums Laufen

    Zitat von Kartenfahnder

    https://www1.wdr.de/nrw/duesseldor…eldorf-102.html


    Das wäre doch auch was für so einen durchgeknallten Vogel wie dich, Biertown ? :klatsch:

    Apropos durchgeknallt: Ich sehe das tatsächlich auch aus einer komplett anderen Sicht. Wenn man sich erstmals an eine Strecke trauen möchte, die man bisher noch nie geschafft hat (was ja bspw. auch durchaus ein Halbmarathon sein kann), gibt es keine einfachere Möglichkeit als ein Backyard. Man hat immer nur eine überschaubare Strecke, kann sich dann ein wenig Ernähren und zur vollen Stunden gehts weiter :winke:

    Next Stop:

    November: Hyrox Düsseldorf

    August: Backyard Köln

    September: Marathon Berlin

    Zitat von Kartenfahnder

    Kommt jemand bei der Anmeldung zum Frankfurter Halbmarathon durch?

    Ja, aber nur mit seeehr viel Geduld.

    Irgendwann ging ein Warteraum auf, zu Beginn 37min angezeigt gewesen. Das ging dann mit der Zeit immer weiter hoch auf über 4h...:shock:

    Ab 12Uhr ging es dann aber sehr schnell dann runter und ich konnte mich vor einer Stunde anmelden, da waren noch 4.500 Plätze frei. Also dranbleiben :winke:

    Aber ist wirklich sehr amateurhaft und alle sind gefrustet wenn man sich die Kommentare bei insta ansieht :ciao:

    Mal ne Frage an die Profis und Anfänger hier.
    Ich bin gerade dabei, mir etwas professioneller Schuhe zu holen.
    Welche bevorzugt ihr?

    Als Info: Ich hab aktuell so 80kg und laufe fast ausschließlich auf Schotter und Asphalt. Hätte aber gerne Schuhe die Wasserdicht sind, also sowas wie Goretex oder so haben.

    Aktuell hab ich die Adidas Ease2 GTX hier. Die passen super, machen auch n guten Eindruck sonst. Bin aber noch unschlüssig, da es ja extra Laufspezialisten bei den Schuhherstellern gibt und die Adidas in Tests fast nirgends auftauchen.

    Zitat von galmi

    Mal ne Frage an die Profis und Anfänger hier.
    Ich bin gerade dabei, mir etwas professioneller Schuhe zu holen.
    Welche bevorzugt ihr?

    Als Info: Ich hab aktuell so 80kg und laufe fast ausschließlich auf Schotter und Asphalt. Hätte aber gerne Schuhe die Wasserdicht sind, also sowas wie Goretex oder so haben.

    Aktuell hab ich die Adidas Ease2 GTX hier. Die passen super, machen auch n guten Eindruck sonst. Bin aber noch unschlüssig, da es ja extra Laufspezialisten bei den Schuhherstellern gibt und die Adidas in Tests fast nirgends auftauchen.


    Für mein erstes Paar Laufschuhe bin ich zu einem Geschäft in der Nähe gegangen welches dich auf Läufer spezialisiert hat, Kurze Analyse auf dem Laufband wie mein Fuß abkippt, entsprechend verschiedene Modelle bekommen zum anprobieren. Seitdem bin ich mit dem Saucony Guide unterwegs. Zuerst die 18er und jetzt die 19er.


    Für Hindernislauf und Trail habe ich nochmal einen extra Schuh. Der hat eine härtere Sohle und ist auch für Kopfsteinpflaster geeignet und geht nicht direkt flöten.


    Eine gute Beratung ist das a und o, der Schuh kostet mich 10-15€ mehr als Online, das ist es mir definitiv wert. Nach ca. 600km wird der Schuh dann wieder durch ein neues Paar ersetzt.

    Stolzes Mitglied bei Borussia Dortmund und FC 08 Homburg
    Mitglied beim FC Heidenheim
    Bestellmöglichkeit FC St.Pauli

    1xDK Heidenheim Block F

    Einmal editiert, zuletzt von Dachlatt1405 (29. September 2026 um 08:19)

    Ich war schon bei uns in der Nähe in einem Laden, fand mich da aber nicht wirklich gut aufgehoben ehrlich gesagt.
    Die Dame konnte mir nicht mal sagen, ob ich eher die gebogenen Sohlen nehmen sollte oder die gerade.
    Hoffe ihr wisst was ich meine.
    Allerdings konnte ich dort ein paar Schuhe ausprobieren. Unter anderem eben die Adidas Ease2 GTX, die Ghost 17 GTX von Brooks und die New Balance 1080 v15 22G.
    Die haben mir soweit alle ganz gut getaugt und auch gepasst.

    Wollte halt wissen ob und mit was hier Erfahrungen gemacht wurden. Weil leichter wurde meine Entscheidung erstmal nicht mit 3 zur Auswahl die alle OK waren für mich.

    Wenn du dich nicht gut aufgehoben gefühlt hast, auf jeden Fall einen anderen Laden aufsuchen! Ich kann dir, aus eigener Erfahrung, auf jeden Fall zu einem Fachgeschäft mit Laufbandanalyse raten! Auch wenn es 50 km zu fahren sind, es lohnt sich! Alles andere, wie Testberichte, Bewertungen können bei dir passen, aber jeder Läufer hat andere Anforderungen an einen Laufschuh.

    Dafür ist dein Körper zu wichtig, um halbe Sachen bei Laufschuhen zu machen. Die falschen Schuhe kosten Nerven, Spaß und Geld.

    Ich habe damals die Brooks Adrenaline GTS 10 empfohlen bekommen. Laufe seitdem schmerzfrei und mittlerweile bei Modellnummer 25 angekommen.

    Es gibt beim Laufen wenig dümmere Dinge, als online irgendwelche Leute nach guten Schuhen zu fragen.

    Geh in einen guten Laufladen. Damit meine ich nicht die Sportabteilung von Karstadt. Die können höchstens sagen, ob die Farbe der Schuhe zu den Socken passt. Falls du bisher schon gelaufen bist, nimm deine aktuellen Schuhe mit. Erzähle, was du aktuell machst, welche Ziele du hast, welche Strecken du läufst, etc. pp.

    Wir wissen das hier alles nicht. Ich weiß nicht, wie schwer du bist, wie dein Fuß aufsetzt und abrollt, etc. pp. Ein Schuh, der für einen gut ist, kann für einen anderen eine Katastrophe sein. Eine Videoanalyse auf dem Laufband ist unerlässlich. Meiner Meinung nach übrigens nicht nur beim ersten, sondern eigentlich bei jedem Laufschuhkauf.

    In München kenne ich mich nicht aus, aber nach kurzer Online-Recherche wäre das hier mein erster Anlaufpunkt.

    LAUFBAR - dein Laufshop und Onlineshop in München

    Und dann kaufst du den Schuh bitte auch da und nicht nach einer halben Stunde Beratung für 3,80 weniger im Internet. :winke:

    Seit meiner frühesten Jugend war ich Fan von Schalke 04. Um Szepan und Kuzorra spielen zu sehen, bin ich sogar auf Bäume geklettert. (Fritz Walter)

    Einmal editiert, zuletzt von Kartenfahnder (29. September 2026 um 12:43)

    Keine Lust auf Infervalle gehabt heute, also umgesteuert auf Longrun. Vorher gesagt „irgendwas zwischen 16km und HM“ wurde dann ein HM in PB. 18 Minuten schneller(alte PB aus Februar 26, identische Laufstrecke) und zum ersten Mal unter 2:30:klatsch:

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    • Neu

    Falls es wen interessiert:
    Hab mir n Termin bei Laufbar gemacht gehabt und wurde da so knapp über ne Stunde beraten inkl. Videostudie meines Laufstils und meiner Läufe mit den versch. Schuhen.
    Am Ende wurde es dann ein Asics GT2000 15 in ner Nummer größer als normal bei mir.
    Bin damit schon ne Runde 10km gelaufen in neuer Rekordzeit, knapp 25 Sekunden schneller pro KM als davor. Glaub aber nicht unbedingt, dass es an den Schuhen lag. Aber sind bequem, reiben nicht und ich hatte nicht so Knieschmerzen die letzten 2km wie sonst ab und an. Boden ist aber natürlich jetzt auch bissel weicher als im Sommer denk ich. Keine Ahnung.
    Hab auch n Geschwindigkeitslauf gemacht gestern und konnte 4km mit 6min/km bewältigen. Das ist ja mein Ziel für die 10km.
    Also 2/5 des Wegs hab ich dann und den ganzen Weg schaff ich eigentlich ja auch regelmässig. Muss ich nur noch Geschwindigkeit und Weg zusammen bekommen.
    Erster KM war aber auch mal wieder zu schnell. Da lag ich bei 5:20min/km statt der anvisierten 6. Da muss ich noch bissel besser aufpassen. Dann wären evtl. auch schon 5km drin gewesen in dem Tempo.

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