Monster
Alles rund ums Laufen
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Auf 100km kann man sich auf jeden Fall leichter um eine Stunde verbessern als auf 42,195
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Was habt ihr für 2019 an Marathon-Läufen geplant?
Die Berlin-Zusagen habe ich auf dem Schirm 
Von euch schon Mal jemand in Salzburg beim Marathon gestartet? Erfahrungen?
Bisher in Planung: Kiel 23.02., Hamburg 28.04., Flensburg 23.06., Mitteldeutscher Marathon Leipzig-Halle/Saale 13.10. und Klosterparklauf Harsefeld (6Std-Lauf) 23.11.
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Bisher in Planung: Kiel 23.02., Hamburg 28.04., Flensburg 23.06., Mitteldeutscher Marathon Leipzig-Halle/Saale 13.10. und Klosterparklauf Harsefeld (6Std-Lauf) 23.11.
Jweiels einen kompletten Marathon?
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@Titanium: Ja sicher. Ich laufe ja nicht so schnell...
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Was habt ihr für 2019 an Marathon-Läufen geplant?
Die Berlin-Zusagen habe ich auf dem Schirm Von euch schon Mal jemand in Salzburg beim Marathon gestartet? Erfahrungen?
geplant Rotterdam 07.04., ist mir aber eventuell noch etwas zu früh, mal Sehen wie sich die langen Läufe in den nächsten Wochen anfühlen.
Jemand Erfahrung mit Rotterdam?
Ansonsten hab ich auch Salzburg aufm Schirm, ist 2 x ne 21,1km Runde, da kann mans auch nach der ersten Runde gut sein lassen...
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@Titanium: Ja sicher. Ich laufe ja nicht so schnell...
Kilometer sind aber trotzdem je 42.
Wie schnell läufst du bei dem Pensum? -
geplant Rotterdam 07.04., ist mir aber eventuell noch etwas zu früh, mal Sehen wie sich die langen Läufe in den nächsten Wochen anfühlen.Jemand Erfahrung mit Rotterdam?
Ansonsten hab ich auch Salzburg aufm Schirm, ist 2 x ne 21,1km Runde, da kann mans auch nach der ersten Runde gut sein lassen...Nur schlechte vom Auswärtsspiel...
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geplant Rotterdam 07.04., ist mir aber eventuell noch etwas zu früh, mal Sehen wie sich die langen Läufe in den nächsten Wochen anfühlen.Jemand Erfahrung mit Rotterdam?
Ansonsten hab ich auch Salzburg aufm Schirm, ist 2 x ne 21,1km Runde, da kann mans auch nach der ersten Runde gut sein lassen...bitte keinen Holländer fragen wo die Altstadt ist
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Bisher in Planung: Kiel 23.02., Hamburg 28.04., Flensburg 23.06., Mitteldeutscher Marathon Leipzig-Halle/Saale 13.10. und Klosterparklauf Harsefeld (6Std-Lauf) 23.11.
Schönes Programm
Kiel und Mitteldeutscher Marathon klingen gut 
geplant Rotterdam 07.04., ist mir aber eventuell noch etwas zu früh, mal Sehen wie sich die langen Läufe in den nächsten Wochen anfühlen.Jemand Erfahrung mit Rotterdam?
Ansonsten hab ich auch Salzburg aufm Schirm, ist 2 x ne 21,1km Runde, da kann mans auch nach der ersten Runde gut sein lassen...Werde wohl die Planungen für Salzburg auch mal konkretisieren. Da sollte man Uschi auch gut für überzeugt bekommen
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Kilometer sind aber trotzdem je 42.Wie schnell läufst du bei dem Pensum?
@Titanium: Nr. 1/2019 Kiel in 3:50:53 gefinisht.
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@Titanium: Nr. 1/2019 Kiel in 3:50:53 gefinisht.
Glückwunsch
Wie war es denn? Wetter sollte gepasst haben oder?Bei mir waren es 2019 erst zwei Wettkämpfe über 5 und 10,5km. Aber Trainingsumfänge passen schon. Nach Fastnacht geht dann die Vorbereitung auf Mainz los
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Das Wetter war mit 6-7 Grad, trocken und kaum Wind für Februar klasse. Das habe ich in Kiel schon ganz anders erlebt. Ich bin relativ defensiv (andere nennen es wohl langsam
) angefangen und bin dann stetig schneller geworden. Es lief und der erwartete Einbruch kam nicht. Am Ende ein Negativsplit (1:57/1:54). Keine Schmerzen, alles gut! 
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Das Wetter war mit 6-7 Grad, trocken und kaum Wind für Februar klasse. Das habe ich in Kiel schon ganz anders erlebt. Ich bin relativ defensiv (andere nennen es wohl langsam
) angefangen und bin dann stetig schneller geworden. Es lief und der erwartete Einbruch kam nicht. Am Ende ein Negativsplit (1:57/1:54). Keine Schmerzen, alles gut! Klingt doch sehr gut
Habe den Split auch lieber so als andersrum. Auch wenn ich mir dann anhören darf, dass da doch „mehr gegangen wäre“. Aber es fühlt sich so und vorallem ohne Einbruch einfach viel viel besser an -
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Ist von euch jemand am Sonntag in Venlo oder die Woche drauf in Bonn am Start?
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Ist von euch jemand am Sonntag in Venlo oder die Woche drauf in Bonn am Start?
Venlo -
Hätte noch einen Startplatz für Venlo (HM) abzugeben
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salito da tut man laufen ... LAUFEN .. nicht mittem auto oder elektroroller fahren, udn dein apfelsaft wäre als doping gewertet
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salito da tut man laufen ... LAUFEN .. nicht mittem auto oder elektroroller fahren, udn dein apfelsaft wäre als doping gewertet
Ok, also nimmst du den!? Bisschen von dem Dope bekomm ich bis Sonntag noch gemischt, das sollte kein Problem sein (und falls das nicht reicht, sollte man vor Ort sicher auch noch was Stoff bekommen
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