15 km
und wir durften nicht mehr als 10 m getrennt sein, leider hat sich Haile Scheffer nit immer ganz an die Regeln gehalten 
Alles rund ums Laufen
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[url=http://www.spiegel.de/panorama/leute/0,1518,624591,00.html]Halbmarathon: "Calli" wettert gegen unsportliche Dicke - SPIEGEL ONLINE - Nachrichten - Panorama[/url]
Jetzt mach ich mir um meinen ersten HM keine Sorgen mehr
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du sollst Haile-Scheffer nicht zanken
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Ich dachte, es wär sone Art Staffel gewesen...wegen der Teamwertung
die 5 jungs mussten gemeinsam laufen, nit einsam hintereinander -
respekt an die tooor-runners ... platz 14 bei 80 teilnehmern
Yuhuuuuuuuuuuuuuuuuuuu! Wo muß ich unseren Pokal dann jetzt abholen? und wir durften nicht mehr als 10 m getrennt sein, leider hat sich Haile Scheffer nit immer ganz an die Regeln gehalten
Ein 5er Schnitt und damit 1:15 über 15km sollte zu schaffen sein. Und das hätte genau für Platz 10 gereicht.
und ich hatte schon gedacht ich könne euch evtl. eine 1:20 als neues Ziel schmackhaft machen... 1:15??? das sind noch mal 6 Minuten schneller, das stehe ich nicht durch! Vielleicht nimmt mich Prof. Dr. Baum ja noch in seine 2. Mannschaft auf...;) -
du sollst Haile-Scheffer nicht zanken
Ich wollt keinen zanken. Die Aussage bezog sich rein als Zielvorgabe für nächstes Jahr.
Alles anzeigen Yuhuuuuuuuuuuuuuuuuuuu! Wo muß ich unseren Pokal dann jetzt abholen?
und ich hatte schon gedacht ich könne euch evtl. eine 1:20 als neues Ziel schmackhaft machen... 1:15??? das sind noch mal 6 Minuten schneller, das stehe ich nicht durch! Vielleicht nimmt mich Prof. Dr. Baum ja noch in seine 2. Mannschaft auf...;)
Natürlich packst du das. Wenn du weiter im Training bleibst wirst du es nächstes Jahr mindestens schaffen. Das sind 24 sec pro km schneller.;)
Du wirst jetzt noch richtige Leistungssprünge erleben und nächstes Jahr über deine Zielvorgabe von 1 min schneller über 15km lachen.;) -
respekt an die tooor-runners ... platz 14 bei 80 teilnehmern
http://www.laufen-in-koeln.de/Themen/DKV-Man…_Lauftreffs.pdfUnd Platz 50 bei allen 200 Teilnehmern.
popo: GW zu Platz 2!!!
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Ein 5er Schnitt und damit 1:15 über 15km sollte zu schaffen sein. Und das hätte genau für Platz 10 gereicht.
5er Schnitt war eigentlich schon dieses Jahr meine Vorgabe, aber da hat jemand leider nicht mitgespielt...;)
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ich weiß nur, die erste Runde war am schnellsten
oder hat noch jemand unsere Rundenzeiten
1. Runde war meine ich unter 19 Minuten...
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Alles anzeigen Yuhuuuuuuuuuuuuuuuuuuu! Wo muß ich unseren Pokal dann jetzt abholen?
und ich hatte schon gedacht ich könne euch evtl. eine 1:20 als neues Ziel schmackhaft machen... 1:15??? das sind noch mal 6 Minuten schneller, das stehe ich nicht durch!
Vielleicht nimmt mich Prof. Dr. Baum ja noch in seine 2. Mannschaft auf...;)Nächstes Jahr muss die 1:10 drin sein...
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5er Schnitt war eigentlich schon dieses Jahr meine Vorgabe, aber da hat jemand leider nicht mitgespielt...;)
5er Schnitt, 1:15, 1:10... vielleicht könnt ihr euch erinnern wie ich im Ziel ausah? -> Dirk hatte nach den Rundenzeiten geguckt: 19, 20, 21, 21 nen Endspurt war ja leider bei mir nicht mehr drin;)
Die Gruppenfotos vorher und nachher sind übrigens sehr schön geworden. Hatte sie abends noch bei Dirk angeguckt. Leider sind sie wegen der "guten" Digitalcamera sehr groß (ca. 5 MB/St.). Wenn Dirk die noch "verkleinert" kriegt und mir schickt setzte ich sie noch hier rein. -
Und Platz 50 bei allen 200 Teilnehmern.
popo: GW zu Platz 2!!!
dankeschön ... hatte insgeheim auf den sieg gehofft, aber dann machen wir das halt nächstes jahr ... platz 3 in 08, platz 2 in 09 lässt ja zwangsweise platz 1 in 10 folgen
schade halt nur um die wenigen sekunden, die es ausgemacht hat
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schade halt nur um die wenigen sekunden, die es ausgemacht hathättest unterwegs nicht so viel labern sollen
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hättest unterwegs nicht so viel labern sollen
ja ja, im nachhinein weiss mans besser
aber man darf ja nicht vergessen, dass die beiden schnellsten der firma verhindert waren
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aber man darf ja nicht vergessen, dass die beiden schnellsten der firma verhindert warenuns hätten 2 noch schnellere nicht geholfen
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ja ja, im nachhinein weiss mans besser
aber man darf ja nicht vergessen, dass die beiden schnellsten der firma verhindert waren
wer fehlte außer brasi noch????
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wer fehlte außer brasi noch????
sugar -
sugar
logisch: da hätte ich auch selbst drauf kommen können! -
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