Alles rund ums Laufen

    Krasse Leistung, Halbmarathon unter 1:20 :shock: :daumen:

    WM06: TGO-KOR
    EURO12: CZE-POL, DEN-GER, IRL-ITA
    EURO16: BEL-WAL, FRA-GER
    WM18: ARG-ISL, GER-MEX, RUS-EGY, BRA-CRC, NGA-ARG, SRB-BRA
    EURO20: GER-FRA, GER-POR, GER-HUN, NED-CZE

    EURO24: GER-SCO, ROM-UKR, GER-HUN, GER-SUI, ROM-SVK, POR-SLO, AUT-TUR, GER-ESP

    Das schöne am Laufen ist ja, man kann sich immer an der persönliche Bestzeit messen kann. and erEigenen! Nicht an denen der Profiläuifer hier :respekt:
    Diese da oben ist in meinem Laäuferleben utopisch. Meine Intervalle gestern auf dem Sportplatz mit 5x 1000 in 04:30 sprechen da eine deutliche Sprache

    Danke @Biertown für den Motivationsschub doch meine persönlice Bestzeit im HM für Herbst sich als Ziel zu setzen *gg*

    Der natürliche Grundzustand des Fussballfans ist bittere Entäuschung,
    egal wie es steht.

    (Nick Hornby in "FEVER PITCH")

    Zitat von Biertown

    Nochmal vielen Dank an @F2dP :winke:
    Hat alles bestens geklappt!

    War trotz ordentlichen Gegenwind am Main wieder ein schöner (und erfolgreicher) Lauf :daumen:

    Konnte meine persönliche Bestzeit heute von 1:21:25 um 2,5 Minuten auf 1:19:04 drücken :klatsch: :klatsch:

    Nährstoffe werden dann heute Abend im Stadion am Europakreisel wieder aufgefüllt :bier: :mrgreen:

    Glückwunsch Du Tier! :biggrin:
    Bist Du in Venlo wieder dabei? :winke:

    [COLOR="Red"][SIZE="4"][CENTER][SIZE="4"]Spargocupsieger 2013 [/SIZE][/CENTER][/SIZE][/COLOR]

    Zitat von podollski92

    Krasse Leistung, Halbmarathon unter 1:20 :shock: :daumen:

    Danke :winke:

    Zitat von Dolly

    Das schöne am Laufen ist ja, man kann sich immer an der persönliche Bestzeit messen kann. and erEigenen! Nicht an denen der Profiläuifer hier :respekt:
    Diese da oben ist in meinem Laäuferleben utopisch. Meine Intervalle gestern auf dem Sportplatz mit 5x 1000 in 04:30 sprechen da eine deutliche Sprache

    Danke @Biertown für den Motivationsschub doch meine persönlice Bestzeit im HM für Herbst sich als Ziel zu setzen *gg*

    So sieht´s aus... den Großteil der Wettkämpfe absolviert man ja tatsächlich gegen sich bzw. die eigenen Bestzeiten.

    Habe gerade spaßeshalber meine erste HM-Medaille aus 2008 umgedreht.
    1:54:27 :mrgreen: Da war das Hauptziel noch anzukommen...

    Na klar, Saison ist ja noch jung ;) Wo hast du vor den HM im Herbst zu laufen? :gruebel:

    Zitat von svwcologne

    Glückwunsch Du Tier! :biggrin: Bist Du in Venlo wieder dabei? :winke:

    Danke :winke:

    Bin auf jeden Fall gemeldet :)
    Habe aber noch keine konkreten Pläne, wie ich den Lauf angehen werde ;)

    Zitat von Biertown

    Habe gerade spaßeshalber meine erste HM-Medaille aus 2008 umgedreht.
    1:54:27 Da war das Hauptziel noch anzukommen...

    Na klar, Saison ist ja noch jung Wo hast du vor den HM im Herbst zu laufen?

    Knapp schneller, als men erster ;) 1:56.10,7

    Das war 2016, also bleiben mir ja noch 8 Jahre für Deine Zeiten :klatsch:
    Mein Plan ist im Spätherbst in Luzern wieder unter 01:45 zu kommen. Das ist die Schallmauer, die ich mit meinem aktuellen Aufwand reißen kann und will. :winke:

    Der natürliche Grundzustand des Fussballfans ist bittere Entäuschung,
    egal wie es steht.

    (Nick Hornby in "FEVER PITCH")

    Wien kam noch kurzfristig hinzu (07.02.) - wurde heute aber abgesagt :rolleyes: :kotz:

    Da wird bestimmt noch einiges folgen...

    Freiburg - Marathon (29.03.) wurde gestern abgesagt. Wird auch daran liegen, dass selbst gesunde Menschen nach großer körperlicher Belastung besonders anfällig sind ("open window Phänomen"). Der Patient 1 in Italien ist so ein Fall. Ist vor seiner Infektion noch 2 HM gelaufen...

    https://www.faz.net/aktuell/gesell…n-16661761.html

    https://www.datasport.com/de/wissenswert…-window-effekt/

    Also übertreibt es momentan nicht!

    WM 2006: #1 #3 #16 #20 #23 #24 #29 #30 #44 #49 #51 #53 #55 #57 #59 #61 #62. Vom Feeling her hatte ich ein gutes Gefühl! EM 08+12+16+21: 19 Spiele, wenig erfolgreich. Olympia 2012+24: 17 Tage, 42 Sessions. Gigantisch! WM 2014: #29 #39 #45 #52 #56 #58 #60 #61 #62 #64. Weltmeister! WM 2018: #27 #61 #62 #64. EM 2024: #1 #6 #14 #22 #25 #37 #45 #51.

    Zitat von Howie

    Freiburg - Marathon (29.03.) wurde gestern abgesagt. Wird auch daran liegen, dass selbst gesunde Menschen nach großer körperlicher Belastung besonders anfällig sind ("open window"). Der Patient 1 in Italien ist so ein Fall. Ist vor seiner Infektion noch 2 HM gelaufen...

    https://www.faz.net/aktuell/gesell…n-16661761.html

    Das hatte ich gar nicht mitbekommen... krass.

    Zitat von Biertown

    Wien kam noch kurzfristig hinzu (07.02.) - wurde heute aber abgesagt :rolleyes: :kotz:
    Da wird bestimmt noch einiges folgen...

    Angesichts der jüngsten Entwicklungen rund um das Coronavirus wurde beschlossen, dass das Weir Venloop 2020 nicht zum geplanten Termin (25. bis 29. März) stattfinden kann. Alle in diesem Zeitraum geplanten Venloop-Aktivitäten werden daher gestrichen

    Zitat von F2dP

    Angesichts der jüngsten Entwicklungen rund um das Coronavirus wurde beschlossen, dass das Weir Venloop 2020 nicht zum geplanten Termin (25. bis 29. März) stattfinden kann. Alle in diesem Zeitraum geplanten Venloop-Aktivitäten werden daher gestrichen

    17:10 Uhr kam gestern die Mail :neutral:

    Habe jetzt die Hoffnung, dass es ab Mai wieder läuft - glaube ich aber noch nicht dran :rolleyes:



    Zitat von Biertown

    Nochmal vielen Dank an @F2dP :winke:

    Hat alles bestens geklappt!

    War trotz ordentlichen Gegenwind am Main wieder ein schöner (und erfolgreicher) Lauf :daumen:

    Konnte meine persönliche Bestzeit heute von 1:21:25 um 2,5 Minuten auf 1:19:04 drücken :klatsch: :klatsch:

    Nährstoffe werden dann heute Abend im Stadion am Europakreisel wieder aufgefüllt :bier: :mrgreen:

    Starker Lauf trotz Gegenwind.. :winke:

    Zitat von svwcologne

    Sehr schade mit Venlo, allerdings nachvollziehbar.

    Definitiv nachvollziehbar. Klar hatte ich mich mega drauf gefreut; aber ist ja nur ein HM...

    Wenn ich dann aber darüber nachdenke, dass sich Menschen zum Beispiel über Jahre auf einen Ironman vorbereiten, um auf den Punkt genau an Tag X fit zu sein... Ach, ich denke lieber nicht darüber nach :rolleyes:

    Zitat von Dschorgo

    Starker Lauf trotz Gegenwind.. :winke:

    Danke. 5 Sekunden wären sonst noch drin gewesen :mrgreen:

    Zitat von Biertown

    Wien kam noch kurzfristig hinzu (07.02.) - wurde heute aber abgesagt :rolleyes: :kotz:
    Da wird bestimmt noch einiges folgen...

    Mainz als persönliches Hauptziel für 2020 wurde heute auch abgesagt...

    Ursprünglich war der Plan bis 10.05. schnell zu laufen und es die zweite Jahreshälfte langsam angehen zu lassen.

    Werde so wie es aktuell aussieht dann doch zeitnah auf „lang & langsam“ gehen und hoffen, dass Biel im Juni stattfindet.

    Die Hoffnung auf einen schnellen 10er in nächster Zeit habe ich auch aufgegeben. Es werden bereits kleinere Läufe im Umfeld bis Juni abgesagt. Da lohnt sich eine zielgerichtete Vorbereitung wahrscheinlich nicht.

    Um den Wendler zu zitieren... EGAL!

    Dann wird einfach nächstes Jahr wieder angegriffen ;)

    Zitat von F2dP

    Genau mein Motto

    Hat bei mir einen Moment gedauert, bis ich das endlich verstanden habe.

    Aber gesund wach werden, ein lockeres Läufchen absolvieren und mit einem guten Gefühl nach Hause zu kommen ist, auch wenn es manchmal schwer fällt, deutlich wichtiger und besser als irgendwelche persönlichen Rekorde zu jagen...

    29.03. Venlo HM
    19.04. Wien M
    10.05. Mainz M
    17.05. Vivawest M
    24.05. Knastmarathon DA
    05.06. Biel 100km
    20.06. Zugspitz-Ultra
    15.08. Berliner Mauerweglauf 100 Meilen
    12.-13.09. 25-Stunden-Lauf
    27.09. Berlin M
    11.10. Mallorca M

    Habe es mal aktualisiert :winke: :mrgreen:



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