Alles rund ums Laufen

    "Es kamen mir Tränen": Leichtathletik-Star bricht fast 28 Jahre alten deutschen Rekord
    Dem deutschen Leichtathleten Mohamed Abdilaahi ist eine kleine Sensation gelungen. Über 5.000 Meter bricht er eine 28 Jahre lang unerreichte Bestmarke.
    www.t-online.de

    Baumanns Deutscher Rekord über die 5000m geknackt. Nach fast 28 Jahren.

    2x EM 1988; 1 x WM 1990; 1 x WM 1998; 14 x WM 2006; 3 x EM 2008, 7 x WM 2010, 2 x EM 2012, 6 x WM 2014, 5 x EM 2016, 3 x WM 2018, 0 x EM 2020, 3 x EM2021, 14 x WM 2022, 8 x EM 2024, 7 x WM 2026,

    Beide gute Zahnpasta! :daumen:

    WM 2006: #1 #3 #16 #20 #23 #24 #29 #30 #44 #49 #51 #53 #55 #57 #59 #61 #62. Vom Feeling her hatte ich ein gutes Gefühl! EM 2008+12+16+21+24: 27 Spiele, wenig erfolgreich. Olympia 2012+24: 17 Tage, 42 Sessions. Gigantisch! WM 2014: #29 #39 #45 #52 #56 #58 #60 #61 #62 #64. Weltmeister! WM 2018: #27 #61 #62 #64. WM 2026: #24 #33 #42 #56 #61 #74 #77

    Zitat von Biertown

    Wollte nochmal meine Empfehlung für den Beerlovers Marathon aussprechen :mrgreen: Sehr gut organisiert, tolle Stimmung unter den Teilnehmern und eine riesen Gaudi. Bier und Pommes haben auch wunderbar geschmeckt. Für die Freunde der Statistik. War mein langsamster Marathon mit einer Zielzeit von 7:03:04. Dafür der mit dem höchsten Alkoholpegel nach 43,72km. Könnte auch sein, dass die 1,53 "on top" durch Schwankbewegung den Lauf verlängert haben :bier: :mrgreen: Nächstes Jahr wieder :winke: Dann aber mit besserer Renneinteilung ;)

    Anmeldung für 2026 ist geöffnet :winke:

    Weil es mir ein persönliches Anliegen ist ein Aufruf an alle Läuferinnen und Läufer im westlichen Ruhrgebiet bzw. am Niederrhein.

    Bitte meldet euch zum Duisburger Lichterlauf am 13.09.25 an. Mit dem Erlös wird die Beleuchtung an der Duisburger Regattabahn finanziert, was für den Sport hier natürlich enorm wichtig ist.

    Ich selbst mache den Doppelstart über beide Strecken. Evtl. will ja jemand mit mir laufen?

    Vielen Dank! :winke:

    Ausschreibung - Lichterlauf Duisburg

    "Die Laufstrecke an der Regattabahn ist seit dem 20.09.2003 beleuchtet. Dies ermöglicht auch bei der früh einsetzenden Dunkelheit im Herbst und Winter ein unbeschwertes Lauftraining. 200 Lampen leuchten den Läufern den Weg aus. Dies kommt insbesondere bei den Frauen gut an: „Die ausgeleuchtete Laufstrecke ist ein Anziehungspunkt für Läufer. So kann man auch nach der Arbeit mit einem sicheren Gefühl trainieren“ hört man von vielen Läuferinnen. Die Stadt Duisburg kann dieses Projekt leider finanziell nicht unterstützen, der Haushalt verfügt nicht über entsprechende Mittel.

    Der Gewinn (nach Abzug der Aufwendungen) des Lichterlauf Duisburg wird für den Erhalt und die dauerhafte Finanzierung der Beleuchtung der Regattabahn verwendet. Bitte übernehmen Sie mit die Verantwortung für den Erhalt dieser Trainingsmöglichkeit und leisten Sie durch die Teilnahme am Lauf Ihren Beitrag! Die Lampen werden in der Herbst- und Winterzeit zu folgenden Zeiten eingeschaltet: 6:00 – 8:00 Uhr und mit Einbruch der Dunkelheit bis 22:00 Uhr."

    Seit meiner frühesten Jugend war ich Fan von Schalke 04. Um Szepan und Kuzorra spielen zu sehen, bin ich sogar auf Bäume geklettert. (Fritz Walter)

    Zitat von Gidde
    Zitat von podollski92
    Zitat von Gidde

    Läuft jemand beim Frankfurter Marathon mit? :huebscher:

    hier :winke:

    Was ist denn deine geplante Zielzeit? :gruebel:

    Trainiere auf nix Spezielles - Loslaufen und irgendwann ist man halt im Ziel :mrgreen::huebscher:

    Irgendwas zwischen 3:10 und 3:25 am Ende vermutlich, je nach Tagesform. Also weit weg von den Zeiten der Cracks hier :rolleyes:

    WM06: TGO-KOR
    EURO12: CZE-POL, DEN-GER, IRL-ITA
    EURO16: BEL-WAL, FRA-GER
    WM18: ARG-ISL, GER-MEX, RUS-EGY, BRA-CRC, NGA-ARG, SRB-BRA
    EURO20: GER-FRA, GER-POR, GER-HUN, NED-CZE

    EURO24: GER-SCO, ROM-UKR, GER-HUN, GER-SUI, ROM-SVK, POR-SLO, AUT-TUR, GER-ESP

    Zitat von podollski92
    Zitat von Gidde
    Zitat von podollski92
    Zitat von Gidde

    Läuft jemand beim Frankfurter Marathon mit? :huebscher:

    hier :winke:

    Was ist denn deine geplante Zielzeit? :gruebel:

    Trainiere auf nix Spezielles - Loslaufen und irgendwann ist man halt im Ziel :mrgreen::huebscher:

    Irgendwas zwischen 3:10 und 3:25 am Ende vermutlich, je nach Tagesform. Also weit weg von den Zeiten der Cracks hier :rolleyes:

    Zu viel Understatement. :zwinker:

    03:10 ist insane. :winke:

    Bavaria ex liga foederata excedere debet

    Zitat von podollski92
    Zitat von Gidde
    Zitat von podollski92
    Zitat von Gidde

    Läuft jemand beim Frankfurter Marathon mit? :huebscher:

    hier :winke:

    Was ist denn deine geplante Zielzeit? :gruebel:

    Trainiere auf nix Spezielles - Loslaufen und irgendwann ist man halt im Ziel :mrgreen::huebscher:

    Irgendwas zwischen 3:10 und 3:25 am Ende vermutlich, je nach Tagesform. Also weit weg von den Zeiten der Cracks hier :rolleyes:

    Habe heute auch noch einen Startplatz bekommen und bin entsprechend am Start. Nach dem Marathon in Kassel und Berlin habe ich quasi nichts mehr gemacht. Seit 1,5 Wochen versuche ich den Körper aber wieder an das Training zu erinnern. Stand jetzt gehe ich in FFM volles Risiko und hoffe einfach, dass ich nicht zu früh platze. Aber Marathon muss ja schließlich weh tun… :mrgreen:

    Zitat von holstein86

    Gibt es hier jemanden der Erfahrung mit der „Team“-Bewerbung für den Berlin Marathon hat? Würde den gerne kommendes Jahr laufen und hatte an verschiedenen Stellen gelesen, dass die Chancen auf einen Startplatz bei Bewerbung als Team besser sind.

    Da ich bei 4 Verlosungen, 4x erfolgreich war, kann ich dazu nichts sagen, aber kann mir irgendwie nicht vorstellen, dass das erfolgreicher ist. Bei meinem "Losglück" glaube ich, dass A) an meinem Wohnort Berlin und/oder B)an einer angegebenen Zielzeit unter 3:15 gelegen hat, dass ich überproportional oft gezogen wurde. Besonders die Zielzeit könnte hier einen Einfluss auf die Auswahl nehmen. Ich denke, dass weit über 50% (wahrscheinlich eher 70%) der Anmeldungen für Zielzeiten über 4h sind und da hat der SCC dann natürlich das Problem, dass die Blöcke hinten zu voll werden. Daher würde ich immer eine Zielzeit knapp über 3:15 angeben falls man keinen Nachweis für unter 3:15h hat (das ist die Schwelle wo Nachweise benötigt werden).

    Zitat von podollski92
    Zitat von Gidde
    Zitat von podollski92
    Zitat von Gidde

    Läuft jemand beim Frankfurter Marathon mit? :huebscher:

    hier :winke:

    Was ist denn deine geplante Zielzeit? :gruebel:

    Trainiere auf nix Spezielles - Loslaufen und irgendwann ist man halt im Ziel :mrgreen::huebscher:

    Irgendwas zwischen 3:10 und 3:25 am Ende vermutlich, je nach Tagesform. Also weit weg von den Zeiten der Cracks hier :rolleyes:

    Also die Zeit ist schon krank :huebscher:

    Ich werde leider doch nur die kurze Strecke der Staffel (6km) laufen. Mich hat es gesundheitlich die Woche komplett zerlegt...:heul:

    Habe trotz der Witterung (Kalt und vieeeeel Wind) an meinem Plan festgehalten und bin auf 2:45h angelaufen. Bis Kilometer 10 auf Kurs. Ab Kilometer 17 wusste ich, dass es hart wird. Ab Kilometer 18 dann 15-20 Sekunden pro Kilometer rausnehmen müssen. Hat sich wie stehen angefühlt; aber tatsächlich blieb es erstaunlich konstant. Kilometer 38 kam dann der Mann mit dem Hammer. Hatte ich so spät auch noch nie. Und das bei Marathon Nummer 40. Gehe davon aus, dass die Kälte da eine große Rolle gespielt hat. Irgendwie hat der Rücken zu gemacht. Nach 2:55 bin ich in die Festhalle gelaufen. Für die Voraussetzungen war ich mega zufrieden!

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