Der Dachlatt
Sammol, der steht unter dem Schutz der Hoffe und Homburg Ultras, da wäre ich gaaaanz vorsichtig.
Ach da war ja was
Morgen stehen dann wieder bucklige Bauern mit Mistgabeln und Fackeln vor deinem Anwesen, aber das kennst du ja schon
Besuch von der Verwandtschaft? 
Aufhören zu labern, Frühsport steht an!
20 Liegestütze
20 Sit-Ups
20 Burpees
20 High Knees
20 Squat Jumps
3 Durchgänge, 2 min Pause dazwischen
Hab das gedanklich durchgespielt, war anstrengend 
Aufhören zu labern, Frühsport steht an!
20 Liegestütze
20 Sit-Ups
20 Burpees
20 High Knees
20 Squat Jumps3 Durchgänge, 2 min Pause dazwischen
Bitte hier nur deutsche Namen für die Übungen 
Aufhören zu labern, Frühsport steht an!
20 Liegestütze
20 Sit-Ups
20 Burpees
20 High Knees
20 Squat Jumps3 Durchgänge, 2 min Pause dazwischen
Bitte hier nur deutsche Namen für die Übungen
Genau. Sonst weiß ich nicht, was zu tun ist.
mist ... habe ich jetzt falsche übungen gemacht? 
mist ... habe ich jetzt falsche übungen gemacht?
Ja, bitte jetzt noch die korrekten Übungen dran hängen.
Aufhören zu labern, Frühsport steht an!
20 Liegestütze
20 Sit-Ups
20 Burpees
20 High Knees
20 Squat Jumps3 Durchgänge, 2 min Pause dazwischen
Bitte hier nur deutsche Namen für die Übungen
Genau. Wir lernen doch nicht extra Englisch für die Tooorler, wo diese Sprache nicht mächtig sind. 
mist ... habe ich jetzt falsche übungen gemacht?
Ja, bitte jetzt noch die korrekten Übungen dran hängen.
Burpees sind Rülpser oder? Das hab ich gemacht.
und ich war auf dem klo um den abzuhaken 
Also eigtl sind es Rülpser aufem Klo wenn man es ganz genau nimmt
Valderama bitte komm zurück. Dachlatt nimmt uns viel zu hart ran. Und das nicht auf auf die angenehme Weise.
Guten Morgen Dachlatt,
wo bleibt der Tagesplan?
Fühle mich sonst nicht ausgelastet
ich sitze am klo und warte …
Das ist die mieseste Urlaubsvertretung wo gibt!
Hab jetzt aus Langeweile schonmal 100 Liegestütze gemacht
guten morgen arbeiter
Das ist die mieseste Urlaubsvertretung wo gibt!
Hab jetzt aus Langeweile schonmal 100 Liegestütze gemacht
Vorbildlich, direkt noch 100 hinter her.
Ansonsten wenn ihr schon auf dem Klo seid:
Ein Bein auf den Klodeckel drauf mit den Zehenspitzen. Das 2. Bein 90 Graf gewinkelt vorne dran und dann tief in die Hocke gehen. 20 Wiederholungen, dann tauschen die Beine die Positionen. Beide Seiten jeweils 3x20 Wiederholungen.
Danach Hände nach hinten aufs Klo abstützen, Gesäß bleibt vor der Schüssel und wird bis kurz vor den Boden abgesenkt und durch die Kraft in den Armen wieder hoch gedrückt. Ebenfalls 3 Durchgänge mit je 20 Wiederholungen.
Wer jetzt noch Kraft hat darf die Morgentoilette beenden, notfalls Uschi zum sauber machen dazu holen
Hände aufs Klo, was ein Niveau.
Da guck ich lieber japanisches Fernsehen
Valderama bitte komm zurück. Dachlatt nimmt uns viel zu hart ran. Und das nicht auf auf die angenehme Weise.
Gomenasai, I cant understand u! (˶ᵔ ᵕ ᵔ˶)
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