Brauche Tipps um mit dem rauchen aufzuhören!

ein weiser rat

wenn du es wirklich willst, schaffst du das! wenn nicht, dann eben nich

ich hatte schon so nen Fred...

rauchfrei seit 15.8.07

Der Wille is et - alles andere kannste vergessen.

Mach dir nen Schild und stell et auf wo Du imma geraucht hast. Auf dem Schild steht 2.200 Euro = 2 Malle
dann noch so nen Kalendar aus dem Net 100 Tage rauchfrei

Ich fühl mich gut und werde fett

kann man sicherlich ur bedingt damit vergleichen, aber ich hab jahrelang fingernägel geknabbert

mir hat n starker wille geholfen und ein zettel, den ich mir gut sichtbar hingehangen hab wo ich strichliste geführt hab, wie viele tage ich schon clean bin. es hat geholfen und ich bin schon beim 3. zettel

arno hat recht, der wille macht all das aus. ohne ihn geht nix.

ich wünsche jedenfalls viel erfolg! toi toi toi!

ich würd nicht aufhören

Ich habe nach 10 Jahren mit einem Mittelding aus willen und äußeren Umständen aufgehört

Ich hatte ne Blinddarmentzündung und habe die drei Wochen Flachliegen ohne Rauchen dazu genutzt, danach aufzuhören. Bei mir hat bei aufkommenden Entzugserscheinungen am besten geholfen, an die ekligen Momente des Rauchens zu denken:

- der Geschmack morgens auf der Zunge nach ner Party mit zwei Schachteln
- die erste Zigarette morgens nach der Party
- eine Zigarette während einer Erkältung
...usw, usw

Das hat bei mir prima geholfen.... ich bin seit vielen Jahren glücklich rauchfrei, tierisch stolz auf mich, spare ne Menge Geld und mir geht es echt besser damit

P.S.
Einziger Nachteil: seitdem esse und saufe ich mehr

Also ich hab beim Bund mitm Rauchern aufgehört. Da darfste nämlich tagsüber und bei Übungen nur in Deinen Helm reinrauchen

Beim Bund hab ich dann weniger geraucht und mehr gesoffen (das gute HaPi), kann Dir nur raten, Dich auf 10 Jahre zu verpflichten (gut, bei mir ham auch 12 Monate gereicht)

Zitat von holstein86

Hallo zusammen,

es ist nicht in einer Sylvester-Laune entstanden aber ich möchte endlich aufhören mit dem rauchen. Meine Motive sind 1) die Gesundheit (die Lunge ist schon grau) und 2) die Kohle (ca. 2.200 Euro im Jahr kann man sicherlich besser in Tickets investieren).

Akupunktur? Pflaster? Hypnose? Seminar? Buch? Wille?

Was soll ich machen?

Hab mir vorsorglich schon mal das Buch "Endlich Nichtraucher" gekauft.

Alles anzeigen

hallo, habe schon von mehreren Leuten gehört, daß das Buch richtig gut sein soll.....und ich denke, wenn du stark genug bist und es wirklich willst, dann schaffst du das auch....schakkaaaa drücke dir die daumen

Zitat von holstein86

Also, ich weiss ja nicht wann du bei Bund warst...aber das muss sich stark geändert haben...als ich beim Bund war (Wehrpflicht) gabs strukturierte Raucherpausen...

K.A. wie's bei Euch war, bei uns gab's zwar auch Raucherpausen (so ca. jede Stunde) aber da musste man auch die Kippe durch den Helm bedecken, damit "der Feind die Glut nicht sieht"
Das war mir dann irgendwann zu blöd, zumal ne Stunde auch schon ne Zumutung ist. Also ganz aufgehört...
Sorry, dass das jetzt nicht sehr konstruktiv war

Zitat von holstein86

Hallo zusammen,

es ist nicht in einer Sylvester-Laune entstanden aber ich möchte endlich aufhören mit dem rauchen. Meine Motive sind 1) die Gesundheit (die Lunge ist schon grau) und 2) die Kohle (ca. 2.200 Euro im Jahr kann man sicherlich besser in Tickets investieren).

Akupunktur? Pflaster? Hypnose? Seminar? Buch? Wille?

Was soll ich machen?

Hab mir vorsorglich schon mal das Buch "Endlich Nichtraucher" gekauft.

Medikament Champix bindet an denselben Rezeptor wie Nikotin - kannst mich gerne auch per PN genauer fragen bei Interesse

Zitat von macadona

Medikament Champix bindet an denselben Rezeptor wie Nikotin - kannst mich gerne auch per PN genauer fragen bei Interesse

Drogendealer.... Forumspolizei!!

drücke dir DAUMEN das du es schaffst

Zitat von vmaexchen

Ich habe nach 10 Jahren mit einem Mittelding aus willen und äußeren Umständen aufgehört

Ich hatte ne Blinddarmentzündung und habe die drei Wochen Flachliegen ohne Rauchen dazu genutzt, danach aufzuhören. Bei mir hat bei aufkommenden Entzugserscheinungen am besten geholfen, an die ekligen Momente des Rauchens zu denken:

- der Geschmack morgens auf der Zunge nach ner Party mit zwei Schachteln
- die erste Zigarette morgens nach der Party
- eine Zigarette während einer Erkältung
...usw, usw

Das hat bei mir prima geholfen.... ich bin seit vielen Jahren glücklich rauchfrei, tierisch stolz auf mich, spare ne Menge Geld und mir geht es echt besser damit

P.S.
Einziger Nachteil: seitdem esse und saufe ich mehr

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Am Besten is wohl von heut auf Morgen aufhören und einfach sein lassen

Bei mir ging's tatsächlich über den finanziellen Aspekt. Funktioniert seit April letzten Jahres prima. Nicht eine Fluppe mehr angefasst.
Im Gegenteil: Die Firma "Camel" hielt es für sinnvoll mir als Werbegeschenk Untersetzer für Gläser und ne Schachtel neuer Fluppen zu schicken. Liegen hier am Monitor rum, ich gucke jeden Tag drauf, aber die Schachtel ist noch zu.

Und 2.200€ p.a. sind 180€ jeden Monat. Tu was für Deine Altersvorsorge. Oder kauf Dir ein neues Auto

-Andi-

Zitat von Andi B.

Und 2.200€ p.a. sind 180€ jeden Monat. Tu was für Deine Altersvorsorge. Oder kauf Dir ein neues Auto

-Andi-

Tickets , davon kauft man Tickets

Zitat von holstein86

Hallo zusammen,

es ist nicht in einer Sylvester-Laune entstanden aber ich möchte endlich aufhören mit dem rauchen. Meine Motive sind 1) die Gesundheit (die Lunge ist schon grau) und 2) die Kohle (ca. 2.200 Euro im Jahr kann man sicherlich besser in Tickets investieren).

Akupunktur? Pflaster? Hypnose? Seminar? Buch? Wille?

Was soll ich machen?

Hab mir vorsorglich schon mal das Buch "Endlich Nichtraucher" gekauft.

Es gibt das auch auf DVD. (Amazon, hab ich aber auch schon in ner Videothek gesehen.)

Ich kenn auch 2 Leute, die es damit geschafft haben.

Zitat von macadona

Medikament Champix bindet an denselben Rezeptor wie Nikotin - kannst mich gerne auch per PN genauer fragen bei Interesse

Aber bitte vorher noch genau informieren! Scheint nicht alles nur toll zu sein damit...
Raucherpille 'Champix': Schon wieder kein Wunder - Wissenschaft - stern.de
http://champixtest.blogspot.com/http://rauch-a…pix-t-76-1.html

Vielleicht hilft Dir das:

Leute, die mit dem Rauchen aufhören wollen und es nicht schaffen, sind in meinen Augen charakterlose Schlaffis, die vermutlich auch nix anderes gebacken kriegen.

Bist Du auch so einer?

Grüße Birne

letztlich geht alles nur über den willen...